Léčba posttraumatické stresové poruchy po porodu

Během této krize vyvolané pandemií koronavirů nejsou všechny vznikající problémy lékařské nebo ekonomické. Rovněž byl vytvořen příznivý kontext pro vznik psychologických poruch, protože existuje kombinace negativních faktorů: úzkost a stres kvůli nejistotě o tom, co se stane, strach z nákazy, riziko ztráty blízkých, omezení svobody atd.

Jeden z těch psychologických problémů, kterým může být v dnešní době vystaveno mnoho lidí je to posttraumatický stres, velmi škodlivá změna, kvůli které je nutné co nejdříve jít na terapii. V tomto článku uvidíme co je posttraumatická léčba stresua jaké jsou charakteristiky tohoto psychopatologického jevu souvisejícího s traumatem.

• Související článek: „Co je trauma a jak ovlivňuje naše životy?"

Co je PTSD?

Posttraumatická stresová porucha, někdy známá jednoduše jako „posttraumatický stres“, je psychologická porucha se objevuje u některých lidí, kteří procházejí traumatickými situacemi, jak název napovídá.

Zde je třeba poznamenat, že neexistují žádné události, které by byly traumatizující samy o sobě, protože stejná událost může být traumatizující pro jednu osobu a ne pro druhou. Trauma je tedy definována tím, zda na osobě zanechává následky, a je vždy relativní: je součástí jednotlivce, nikoli zkušenosti, kterou tento psychologický jev vytváří.

A jaké jsou situace, které s největší pravděpodobností způsobí u lidí posttraumatický stres? Obvykle jde o katastrofické nebo násilné události a to se stává víceméně rychle: autonehody, sexuální zneužívání, bití, pád z vysokého místa atd. Může se také objevit v důsledku náhlé smrti milované osoby, což je bohužel častější během týdnů krize s koronaviry.

Ve všech těchto situacích dochází k rychlému nárůstu množství hormonů a neurotransmiterů souvisejících se stresem a zanechává „stopu“ na nervovém systému. Vyjádření této emocionální známky je základem traumatu a může se často projevovat v průběhu let, nebo dokonce desetiletí, pokud se neléčí.

• Mohlo by vás zajímat: "Druhy stresu a jejich spouštěče"

Příznaky

Mezi příznaky, které jsou nejreprezentativnější pro pochopení posttraumatického stresu, patří následující.

• Tendence „znovu prožít“ okamžik traumatu prostřednictvím flashbacků
• Problémy se spánkem
• Noční můry
• Podrážděnost
• Pocit viny (za to, co se stalo v minulosti)
• Strach ze vzpomínek “, vyhýbejte se místům, která by je mohla spustit

Léčba posttraumatického stresu na konci porodu

Posttraumatická stresová porucha může vyvolat velmi zastrašující a emocionálně bolestivé příznaky, zejména v případě flashbacky, které jsou prožívány velmi živě, jako by se to, co způsobilo trauma, dělo tady a Nyní. Nicméně, Naštěstí je možné tuto psychopatologii léčit pomocí psychoterapie.

Na rozdíl od toho, co si mnoho lidí myslí, jde také o relativně krátký proces trvající několik měsíců. Samozřejmě je vyžadován závazek účastnit se schůzek s psychologem nebo psychologem a důsledný způsob každodenního používání cvičení navrhovaných v těchto zasedáních.

Hlavní nástroje a metody používané při léčbě k překonání PTSD jsou následující.

1. Systematická desenzibilizace

Jedná se o jednu z nejužitečnějších strategií, jak zabránit takové stresující vzpomínce. Skládá se z „trénujte“ pacienta v jeho schopnosti zažít tyto záblesky paměti, aniž byste se je snažili blokovat nebo se jim vyhnouta provádění akcí podporujících stav relaxace. Tímto způsobem je narušena asociace mezi těmito vzpomínkami a jejich úzkostným emocionálním nábojem.

2. Kognitivní restrukturalizace

I když si to osoba s PTSD nemusí všimnout, její problém je pravděpodobně zesílen zčásti internalizovanou vírou, která mu brání překonat poruchu. Kognitivní restrukturalizace slouží k zbavení se těchto maladaptivních přesvědčení.

3. Nácvik detekce problematických myšlenek

Jako doplněk kognitivní restrukturalizace psychologové upřednostňují zvykněte si odhalit nepříjemné myšlenky spojené s poruchou a být schopen neutralizovat jeho vliv. Například „cokoli mě rozplače“, „nikdo mě nemůže milovat“ atd.

Hledáte psychoterapii?

Na Psychologové Majadahonda Poskytujeme naše osobní nebo online psychoterapeutické služby komukoli s posttraumatickým stresem. Máme tým psychologů s mnohaletými zkušenostmi s léčením problémů, jako jsou PTSD a poruchy související s úzkostí obecně, přičemž při naší práci jsme založili metody účinnosti prokázáno. Chcete-li se dozvědět více o našem psychologickém centru nebo zobrazit jejich kontaktní informace, přejděte na tato stránka.

Bibliografické odkazy:

• Americká psychiatrická asociace (APA). (2013). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (5. vydání). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
• Atwoli L., et. the. (Duben 2017). Posttraumatická stresová porucha spojená s neočekávanou smrtí milovaného člověka: Mezinárodní nálezy ze světových průzkumů duševního zdraví. Deprese a úzkost. 34 (4): str. 315 - 326.
• Kapfhammer, H.P. (2008). Terapeutické možnosti po traumatických zážitcích. Psychiatria Danubina. 20 (4): 532 - 545.
• Markowitz, J.C.; Milrod, B.; Bleiberg, K., Marshall, RD (2009). Interpersonální faktory při porozumění a léčbě posttraumatické stresové poruchy. Journal of Psychiatric Practice. 15 (2): str. 133 - 40.
• Světová zdravotnická organizace (1992). Mezinárodní klasifikace nemocí a zdravotních problémů, desátá revize (ICD-10). Ženeva, Švýcarsko.