Duchové: přerušení vztahu bez varování a bez uvedení důvodu

Postavme se do situace: setkáváte se s někým už několik měsíců. Interakce je dobrá a plynulá, mluví každý den prostřednictvím WhatsApp a občas se schází. Jednoho dne však odešlete zprávu a nedostane žádnou odpověď. Dny plynou a to pokračuje. Znovu pošlete další a další, ale i když víte, že je ten druhý viděl, neodpoví. A co víc, o dva dny později zjistíte, že vás zablokoval, a už o něm nikdy neslyšíte.

Co se stalo? Osoba v zásadě s vámi záměrně přerušila veškerý kontakt. Toto je případ duchů, stále častěji generalizovaný jev, který může mít významné psychologické následky.

• Související článek: „Psychologie za sociálními médii: nepsaný kodex chování"

Co je to duch?

Na sociální úrovni (jelikož existuje další fenomén se stejným názvem spojený se superpozicí obrazů) se duchům rozumí tato situace v že člověk najednou dobrovolně ukončí kontakt s jiným, s nímž měl určitou předchozí komunikaci, jak řekl způsob ukončení vztah. Jinými slovy, jde o úplné zmizení ze života někoho jiného, ​​aniž by jim něco řekl nebo jim oznámil konec interakcí.

Ghosting je praxe, která se stala populární s příchodem sociálních sítí, zejména se vznikem sítí jako WhatsApp a Telegram nebo sociálních sítí jako Facebook. Ačkoli se tento pojem stal populárním nyní, není to něco tak nového, jak by se mohlo zdát: co teď Děje se to na sociálních sítích, v minulosti se to dělo telefonicky, například neodpovídáním hovory.

Je to fenomén obzvláště běžné v aplikacích pro schůzky a schůzky, unavuje jednu stranu interakcí a ignoruje pokusy druhé strany komunikovat. Nedochází však pouze u těchto typů aplikací, ale může se vyskytovat i mezi lidmi, kteří se znají dlouho. Aby se mohly odehrávat duchové, musí existovat skutečná předchozí komunikace (nebude se to považovat za takové, jaké nikdy odpověděl, nebo neexistovala žádná plynulá komunikace, bez ohledu na to, jak moc se jedna ze stran pokusila Kontakt).

Pomalé slábnutí

Existuje další podobný způsob jednání, který se nazývá „pomalé slábnutí“, ve kterém lidé, kteří ji praktikují, také přestávají s ostatními kontaktovat, ale mnohem pozvolněji. Malé přehlédnutí a potíže s viděním nebo mluvením jsou falešné, lze je připsat věcem, jako je práce nebo to, že stále častěji, dokud komunikace nepřestane.

Je to druh zmizení, díky kterému si ti, kdo to praktikují, myslí, že neopustili vztah, přičemž se do určité míry vyhýbáte pocitu viny, který by mohl způsobit ukončení vztahu přímo. To ale neznamená, že se snaží každý, kdo snižuje úroveň komunikace s námi zmizí z našich životů: může se stát, že kvůli různým okolnostem nemohu opravdu věnovat pozornost nebo upřednostňovat jiné věci.

• Mohlo by vás zajímat: "Ovlivňuje WhatsApp kvalitu komunikace?"

Příčiny tohoto jevu

Jakmile je duch definován, lze si klást otázku, proč tento přístup. Pravdou je, že důvody, které může každý člověk provést, se mohou velmi lišit. Jednou z hlavních příčin je sociální: zvykli jsme si udržovat povrchní vztahy a mít poněkud individualistický postoj. Méně si vážíme vztahů a nemáme tendenci se do nich ponořovat příliš hluboko.

Nové technologie nám navíc nabízejí možnost nenabídnout odpověď v reakci na něco, na co si lidé zvykli. Mnoho lidí, kteří to praktikují, to vidí dokonce jako normální, zvyklí si na tento typ chování. Až na několik výjimek to však obvykle naznačuje nedostatek vzdělání nebo pokus o útěk ze vztahu. Souvisí to také se zvyšující se obtížností empatie v individualistických společnostech. Zde jsou některé možné příčiny duchů.

1. Strach / útěk

Jedna ze zúčastněných stran možná udělala nebo řekla něco, co druhé zranilo, urazilo nebo vyděsilo, chtějí okamžitě ukončit komunikaci. Jde také o možnou platnou reakci v případě obtěžování nebo ukončení toxické vztahy. Někdy to může být také použito u lidí, kteří nám připomínají tyto zkušenosti nebo lidí nebo situací, které nám ublížily.

2. Nedostatek zájmu

Další možností, mnohem častější, je, že osoba, která kontakt zastaví, jednoduše ztratila veškerý zájem, nebo že nikdy nebyla příliš vysoká a ve skutečnosti neocení kontakt s druhým. Také to, že tam byla jiná osoba, které dal přednost, nebo dokonce kdo nechce objasnit konec vztahu v případě, že se v určitém okamžiku příležitost znovu objeví. To je běžné, když je kontakt s druhou osobou nedávný a neexistuje mezi nimi skutečná souvislost, jako v seznamovacích aplikacích.

3. Předcházení konfliktům

Další možnost, která se objevuje zejména v případech, kdy dochází k duchům k ukončení víceméně navázaného vztahu nebo u lidí, je založena na strachu z poškození nebo čelení podívejte se, jak komunikace o ukončení vztahu vyvolává u druhé osoby nepohodlí, s obtížemi určit, aby ten druhý viděl, že chcete ukončit vztah.

Nevědět, jak se vypořádat s tím, co by ten druhý mohl říci, nebo se vyhnout nepohodlí při sledování toho, jak ten druhý trpí, jsou obvykle důvody, proč se mohou objevit duchové. Může to tedy být také způsob, jak se vyhnout nepohodlí, když vidíte, jak se ostatní mají špatně. Může také existovat víra, že tento postup způsobí u druhého méně bolesti a pocitů odmítnutí.

4. Trest

Lze to také chápat jako poněkud nezralá forma trestu: zmizení z něčího života, aniž by bylo řečeno, proč na něj lze pohlížet jako na způsob, jak ublížit druhému a zapomenout na něj, jak se to stává v některých případech nevěry.

Účinky duchů

Ghosting je praxe, která může mít řadu dopadů na ty, kteří tím trpí. Ačkoli v případě někoho málo známého nebo povrchního kontaktu nepřekračuje mírnou mrzutost a hněv, ale může to být velmi bolestivé, když mluvíme o někom, koho si opravdu vážíme počasí. Příklad tohoto lze nalézt v náhlé ukončení komunikace mezi páry víceméně konsolidovaná nebo vysoce ceněná přátelství. Skutečnost, že někdo náhle ukončí kontakt, může způsobit velkou úzkost.

Osoba, která čeká na kontakt může cítit velkou bolest, když je ignorován, cítí, že někdo opovrhoval. Kromě toho musí čelit nejistotě toho, co se stalo, něčemu, co je v mnoha případech neznámé, a absence reakce a proč se situace jeví jako něco nespravedlivého a nepřiměřený. V případech dlouhých vztahů může subjekt projít fází smutku.

Duchové nechávají subjekt nejistotu, co se stalo a zda vztah skončil, či nikoli, takže jste nejistí a způsobujete dlouhodobější bolest. Také mi ztěžuje důvěru v pozdější vztahy: pokud jsem byl náhle a neočekávaně opuštěn, může se to snadno opakovat. Kromě toho mohou lidé, kteří trpí depresemi, úzkostí nebo předchozími problémy se sebeúctou, vidět, jak se jejich obavy a negativní myšlenky zhoršují a potvrzují pocitem opuštěnosti.

Kdo přestane kontaktovat může litovatNebo můžete do svého repertoáru chování začlenit duchy (pokud jste jej ještě neměli) a dělat to častěji, abyste ukončili nežádoucí vztahy. Na druhé straně těm, kteří to provádějí ze strachu a vyhýbání se konfliktům, nehrozí řekl strach, prodlužoval jej a dokonce ještě zhoršoval tím, že dokázal opravit toto chování jako vzor obvyklé.

• Mohlo by vás zajímat: "5 znaků, které nás varují, že člověk není bezpečný"

Co dělat s někým, kdo nás ignoruje?

Duchové jsou v dnešní době častou realitou, které mnozí z nás dříve či později čelí. Na to může být obtížné reagovat. Doporučuje se, abychom nejdříve neskákali k ukvapeným závěrům, protože koneckonců mohou být stalo se něco, co z něj dělá neschopného nebo neochotného odpovědět, aniž by skutečně chtěl zmizet ze života jiný. Po nějaké době můžete zkusit poslat zprávu a zeptat se, jestli je to v pořádku.

Pokud však čas plyne a člověk stále neodpovídá, je na čase to začít akceptovat možná jsem ztratil zájem. Jde o to si to uvědomit a (i když to může být obtížnější, než se zdá), poté se přestat snažit kontaktovat.

Musíme se pokusit přemýšlet a pracovat, abychom si uvědomili, že tento konec není naší chybou nebo rozhodnutím. Pokud k tomu dojde ve vztahu, který byl plynulý, je snadné, že potřebujeme vysvětlení, ale musíme to zkusit přestaň to hledat: druhá osoba nemá v úmyslu nám ji nabídnout a my musíme pokračovat v naší život. Je to také důležité že toto chování neidentifikujeme jako něco normálního, a že se snažíme, aby tato skutečnost nezatěžovala budoucí vztahy: ne každý nám bude dělat totéž. A i když se zpočátku můžeme cítit velmi špatně, je vhodné nepřestat s tím nebo zamknout, ale pokračovat v plnění našich cílů a snažit se užívat si náš volný čas.