11 knih o emoční inteligenci, které si musíte přečíst

The Emoční inteligence (EI)Jinými slovy, schopnost identifikovat, porozumět a regulovat vlastní emoce a emoce ostatních, je dnes velmi přítomný koncept. Četné studie prokázaly jeho výhody, což znamená, že za více než pár desetiletí se tolik uplatňuje v pracovní a organizační prostředí Jako vzdělávací„ sportovní nebo klinický.

Emoční inteligence zlepšuje naši pohodu, náš pracovní výkon nebo sport, zlepšuje mezilidské vztahy a komunikaci, zvyšuje motivaci a snížit stres a úzkost, kromě mnoha dalších výhod. Každý z nás by proto měl ovládat různé emoční kompetence.

• Doporučený článek: „Co je emoční inteligence? Objevování důležitosti emocí"

11 knih o emoční inteligenci, které si nemůžete nechat ujít

V dnešním článku vám tedy nabízíme vědět 11 zajímavých knih o emoční inteligenci. Tímto způsobem se budete moci ponořit do tohoto tématu a aplikovat ho ve svém každodenním životě. Jsem si jistý, že si toho rozdílu všimnete.

Níže si můžete vychutnat tento vynikající seznam knih o emoční inteligenci, které musíte mít.

• Mimochodem, můžete také sledovat filmy: „11 filmů o emoční inteligenci, které byste měli vidět“

1. Emoční inteligence (Daniel Goleman)

Tento bestseller se otočil Daniel Goleman u jednoho z nejslavnějších psychologů posledních let. Toto je práce, kterou si musíte přečíst. Ptá se, do jaké míry je pro určení emoční inteligence (EI) důležitější než intelektuální kvocient (IQ) úspěch v životě: emocionální i akademické nebo pracovní. Autor navíc vysvětluje různé strategie a sdílí nápady, jak zlepšit emoční inteligenci.

• Chcete vědět více o Danielovi Golemanovi? Nenechte si ujít jeho životopis: "Daniel Goleman: biografie autora emoční inteligence"
• Můžete si koupit Golemanovu knihu tady.

2. Pozorný válečník (Van Gordon, Shonin a García Campayo)

William Van Gordon, Edo Shonin a Javier García Campayo aplikují všechny své zkušenosti s meditací a všímavostí na vysoce doporučený titul pro lidi, kteří mají zájem o zahájení tohoto tématu.

Kniha, která se ponoří do psychologie meditace prostřednictvím vyprávění „pozorného válečníka“, způsobu vyjádření jejího vývoje snaha o moudrost a transcendence přes estetické nedůtky.

Jedná se o dílo, které nám vypráví o všímavosti (jak ji používat a proč je důležité) a vykresluje ji nad rámec její instrumentální hodnoty aplikovat na konkrétní situace se zaměřením na to, jak můžete pomoci kultivovat pohodu a rozvíjet jiný způsob života. život.

• Chcete-li zobrazit další informace o knize nebo ji zakoupit, můžete kliknout na tento odkaz.

3. 50 aktivit na rozvoj emoční inteligence (Adele B. Lynn)

Je běžné najít mnoho knih, které nabízejí informace o emoční inteligenci. Navzdory skutečnosti, že vám mnoho z nich pomůže lépe pochopit tento koncept, nepomohou vám ho uplatnit v praxi.

Chcete-li zlepšit svou pohodu a těžit z emoční inteligence, Tato kniha obsahuje 50 strategií, které můžete začít používat hned teď. Kniha je navíc plná tipů a příkladů, které vám umožní pochopit, jaký vliv mají emoce na vaše hodnoty, vaše vztahy nebo pracovní výkon. Toto je práce, která vám pomůže růst jako člověk.

• Můžete si ji koupit tady.

4. Resonant Leader Create More (Daniel Goleman, Richard Boyatzis a Annie McKee)

Nejsem moc za opakování stejného autora v tak krátkém seznamu, ale několik knih se ponoří do konceptu emoční inteligence aplikovaného na vedení.

Organizační prostředí se v posledních desetiletích hodně změnilo a skvělí vůdci jsou ti, kteří mají vysokou úroveň komunikace, aby dosáhli cílů a poskytli vizi změny které se jim podaří předat zaměstnancům. Emocionálně inteligentní vůdci si získávají důvěru, respekt a obdiv svých vlastních zaměstnanců, kteří stále více požadují lepší porozumění jejich potřebám. Koneckonců, organizace jednají s lidmi, ne se stroji.

• Doporučený článek: „Typy vedení: 5 nejběžnějších typů vůdců"
• A knihu si můžete koupit na tento odkaz.

5. Cyber ​​Psycho: Tajemství kontroly a přeměny vašeho života (Maxwell Maltz)

Tato práce je aktualizovanou verzí vlivné knihy, která Maxwell Maltz publikováno v roce 1960.

Pojem emoční inteligence není ve skutečnosti nový. Tento text hodnotí proces ovládání myšlenek a emocí a poskytuje nástroje k jejich transformaci z negativního na pozitivní. Kniha, díky níž si více uvědomujeme chyby, kterých se mnohokrát dopustíme, když dojde na zlepšení našeho blahobytu a dosažení našich cílů.

• Koupit tady.

6. Emoční inteligence dětí a mládeže: Cvičení k pěstování vnitřní síly u dětí a mládeže (Linda Lantieri)

Pokud jste rodič, je důležité to vzdělávejte své dítě, aby mohlo rozvíjet svou emoční inteligenciprotože to bude mít pozitivní dopad na vaši budoucnost.

Tato práce Linda Lantieri je praktický průvodce, který vám dá vědět, jak na to. Kniha je dodávána se zvukovým obsahem (vede Daniel Goleman), abyste mohli provádět různá cvičení, která nabízí.

• Více informací tady.

7. Emotional Intelligence 2.0: Strategies to Know and increase your IQ (Travis Bradberry, Jean Greaves, and Patrick M.) Lencioni)

Autoři tohoto textu zapadají do emocionální inteligence do stresujícího pracovního prostředí.

Navrhují různé nástroje, které lidem pomohou přizpůsobit se tomuto náročnému prostředí a navrhují strategie pro směrování negativních emocí, které mohou nastat. Jak text postupuje, najdete tipy, jak zvýšit svou emoční inteligenci v základní dovednosti: sebeuvědomění, seberegulace, sociální povědomí, řízení vztahů mezilidské... dokonalá kniha, která vás naučí být trochu šťastnější.

• Chceš to koupit? Tady to máte odkaz.

8. Vzdělávání s emoční inteligencí (Maurice J. Tobias, Steven E. a Friedl Elias)

Další z těch knih, které musí mít rodiče s emoční inteligencí. Navíc s předmluvou Daniela Golemana.

Na jejích stránkách najdete návrhy, aktivity a praktické rady, které vám, pokud jste rodičem, pomohou využít vaše emoce co nejpozitivněji. Tato kniha vám umožní efektivněji komunikovat se svými dětmi a vzdělávat je tak, aby si více uvědomovaly své emoce.

• Koupit tady.

9. Plná emoční inteligence (Natalia Ramos, Hector Enriquez a Olivia Recondo)

Skvělá kniha, která spojuje emoční inteligenci s praxí všímavosti. V tomto textu najdete teoretické základy integrace tisícileté praxe Všímavost jako nástroj pro zvýšení emoční inteligence.

Cílem všímavosti je věnovat se současné zkušenosti s přijetím a bez úsudku, což usnadňuje vnímání, porozumění a regulaci našich emocí.

• Můžete si ji koupit tady.

10. 7 návyků vysoce efektivních lidí (Stephen R. Hejno)

Tento autor představuje holistický přístup k řešení pracovních a osobních problémů.

Ačkoli se tento text nezaměřuje na emoční inteligenci per se, je zásadním vodítkem, pokud chce někdo převzít kontrolu nad svými vlastními emocemi. Mnoho z těchto zvyků také souvisí s uvědoměním si vlastního vnitřního stavu. Prostřednictvím různých anekdot učí Covey lidi žít čestně, důstojně a spravedlivě.

• Více o této knize se dozvíte v našem článku: „Sedm návyků skutečně efektivních lidí"
• Můžete si ji koupit na tento odkaz.

11. Pocity. Emoční inteligence aplikovaná na prodej (Raquel Davó Añón a Miguel Ángel Díaz Escoto)

Mnoho lidí si myslí, že se rozhodujeme po racionální analýze alternativ, které jsou nám předloženy. Ale při mnoha příležitostech nás naše nejemotivnější část ovlivňuje natolik, že se pro nás prakticky rozhodneme.

To je proč velké značky hledají strategie, jak si udržet své zákazníky. Nejde o nákup pouze produktu, ale o pociťování značky jako vaší a propojení se svými emocemi. Ve světě marketingu si uvědomují důležitost emocí při prodeji. Tento text obsahuje různé techniky a strategie, jak zasáhnout srdce klienta.

• Mohlo by vás zajímat: „Emoční marketing: oslovení srdce zákazníka"
• Můžete si ji koupit na tento odkaz.