Klíče k porozumění depresivním poruchám
Cítit se depresivně nebo mít řadu depresivních příznaků je normální před negativními událostmi, které lidé žijí. Je to přirozená reakce motivovaná okolnostmi, které člověk prožívá.
Pokud však smutek, sklíčenost nebo extrémní apatie trvají příliš dlouho bez zjevné příčiny, pak můžeme říci, že trpíme „depresí“.
Tyto druhy duševních poruch jsou složité, takže v několika následujících řádcích jich uvidíme několik vysvětlení, která pomáhají porozumět depresivním poruchám.
- Související článek: „5 fází deprese a první varovné příznaky"
Co jsou to depresivní poruchy?
Deprese fyzicky a psychicky ovlivňuje způsob cítění a myšlení jednotlivce a může vyvolat touhu po útěku od rodiny, práce a přátel. Kromě toho může způsobit úzkost a další psychologické poruchy.
V některých svědectvích pacientů je běžné najít ztrátu zájmu a neschopnost vykonávat běžné činnosti, ukazuje malou motivaci.
Kromě toho existuje mnoho pacientů, kteří si myslí, že deprese zůstává v posteli s pláčem a nic nechce, a proto které nejsou identifikovány s tímto konceptem navzdory skutečnosti, že mohou být skutečně diagnostikovány s nějakou poruchou depresivní. A ačkoli existují příznaky, které jsou charakteristické pro tuto třídu psychologických poruch, existují rozdíly mezi jednotlivými osobami.
Pro Martu Garrido González, psychologku se specializací na psychology Málaga PsicoAbreu, je deprese emoční porucha, která vzniká z iracionálních myšlenek. Tyto víry, postoje a myšlenky jsou vytvářeny z prožitých zkušeností a učením člověka.
Lidé s depresí si často myslí, že pokud prostředí není takové, jaké chtějí (tj. Nedostatek milovaného člověka, rozchod párů, nezískání určité práce atd.) je normální být v depresi a ten život nemá smysl.
Nicméně, k tomu dochází kvůli způsobu zvládání dané osoby a vložením svého štěstí do vnějších faktorů, aniž by si uvědomili, že štěstí nezávisí na tom, co se s námi stane, ale na tom, jak ho bereme.
Jaké jsou rozdíly mezi pocitem smutku a depresí?
Pojem deprese je od té doby matoucí se denně používá k popisu, kdy je člověk v nízké náladě, když je to velmi negativní, nebo při truchlících procesech, mimo jiné.
Je zřejmé, že všichni lidé procházejí během svého života obtížnými situacemi, které jim mohou způsobit smutek. To však nemusí znamenat, že trpíte depresí.
Vlastnosti normálního smutku jsou následující:
- Intenzita a doba trvání je úměrná stimulu, který to způsobil.
- Pozornost člověka se soustřeďuje na potřebu prostoru a umístění všech konfliktních emocí na jeho místo.
- Přijetí a učení.
Dále uvidíme příklad případu, kdy se objeví příznaky podobné těm depresivním, ale nepředstavují skutečnou psychiatrickou patologii.
Při párovém rozpadu nemusí osoba, která byla ponechána, pochopit, proč jsou znovu svobodné, a má pocit, že milovala tato osoba a která neví, jak bez ní žít, myslí na celý čas, který žil společně a v budoucnu už s touto osobou nebude osoba.
Na psychologické úrovni člověk pociťuje emoční bolest, negativitu vůči budoucnosti, atd. Možná se budete chtít zamknout doma, plakat a dokonce si dělat spoustu plánů, aniž byste si užívali.
V těchto případech jsou příznaky stejné jako u deprese, ale úměrné události.
Na druhou stranu jsou charakteristiky deprese následující:
- Nemusí dojít k žádné události, která by spustila depresivní emoční stav.
- Nepřiměřená intenzita a doba trvání.
- Ovlivňuje všechny oblasti vašeho života.
Příkladem deprese může být následující:
V předchozím případě; Představme si, že se ten člověk uzavírá do sebe a udržuje své negativní myšlenky několik týdnů, To ho vede ke ztrátě sebevědomí, pocitu selhání a nepohodlí konstantní.
Když má člověk depresi, smutek je neustálý a způsobuje pocity bezcennosti a ztráty rozkoše. Deprese je porucha nálady charakterizovaná kognitivně-afektivní změnou, která negativně ovlivňuje všechny oblasti vašeho života. V extrémních případech existují lidé, kteří v životě nevidí smysl a začínají přemýšlet o sebevraždě.
Příznaky deprese
Deprese způsobuje příznaky na kognitivní, fyzické a behaviorální úrovni.
Objevuje se soubor příznaků, které ovlivňují afektivní sféru, projevující neustálý smutek, úpadek, podrážděnost, emoční tíseň, frustrace, pokles obvyklé denní aktivity atd. Psychologové týmu PsicoAbreu potvrzují, že fyzické příznaky jsou ty, které obvykle vedou lidi k vyhledání psychologické pomoci.
1. Motivační a behaviorální příznaky
Jsou to apatie, lhostejnost, snížená schopnost užívat si, depresivní nálada. Vstát z postele, jít do práce nebo do školy, zkrátka dělat každý denní úkol, je pro člověka, který je v tomto stavu, složité.
Tito pacienti mají tendenci izolovat se od prostředí, snižovat frekvenci sociálních vztahů a mají potíže s řešením problémů.
2. Emoční příznaky
Nejvýznamnějšími emočními příznaky jsou ztráta sebevědomí, apatie a neochota, pocit viny, sebevražedné myšlenky vyvolané vaší hroznou současností a (teoreticky) horší budoucností, nadměrné starosti atd.
3. Fyzické příznaky
Fyzické příznaky jsou u lidí s depresí běžným rysem. Vysoké procento pacientů, kteří přijdou na konzultaci, má problémy se spánkem (nespavost). Dalšími příznaky jsou únava, ztráta chuti k jídlu, snížená sexuální aktivita a touha atd.
- Mohlo by vás zajímat: "Tipy, jak se dobře vyspat a porazit nespavost"
Příčiny deprese
Navzdory studiím prováděným za účelem zjištění původu deprese dosud nejsou známy mechanismy, které ji způsobují. Existují však ovlivňující faktory. Jsou následující.
1. Osobnost
Lidé náchylní k rozvoji deprese Mají tendenci být nejistějšími jedinci s nízkou sebeúctou, perfekcionisty, náročnými na sebe...
2. Faktor prostředí
Když se člověk potýká s ekonomickým problémem nebo s rodinou, prací atd.
3. Biologický faktor
Zde jsou orámovány mozkové poruchy nebo poruchy neurotransmiterů (nesprávná komunikace v neuronech mozku).
Druhy depresivních poruch
Deprese lze rozdělit do různých podtypů v závislosti na stupni, intenzitě a délce trvání. Depresivní epizody se liší podle závažnosti, tj. Dopadu, který mají na život člověka.
1. Velká deprese
V tomto podtypu jsou depresivní příznaky velmi intenzivní a objevují se v epizodách, které mohou trvat týdny nebo měsíce. Depresivní epizoda je definována výskytem příznaků během nepřetržitého období, které postihuje všechny oblasti života.
2. Dystymie nebo dystymická porucha
Osoba trpí dlouhotrvajícími depresivními stavy trvajícími dva nebo více let a nezbavuje ji osobnosti, i když ano zabránit vám v normálním rozvoji života.
Nejběžnějšími příznaky jsou obecná ztráta rozkoše, pesimismus, zoufalství, nízká sebeúcta, podrážděnost, sociální izolace, koncentrace a problémy se soustředěním Paměť... Je to jedna z nejčastějších depresivních poruch.
3. Psychotická deprese
Vyskytuje se při depresi je doprovázena určitou formou psychózy, jako nesouhlas s realitou, bludy nebo halucinace.
4. Sezónní afektivní porucha
Deprese se objevuje během zimy, kdy ubývá hodin slunečního záření a při změnách ročního období.
5. Poporodní deprese
Nastane, když žena zažije epizodu těžké deprese během prvního měsíce po dodání.
6. Bipolární poruchy
Je to porucha, kterou trpí lidé, kteří mají epizody mánie a deprese.
Pacient má náladu a sestup. Když je ve fázi mánie, obvykle projevuje snížené pocity velikosti nebo vysoké sebeúcty potřeba spánku, nadměrná aktivita v různých oblastech vašeho života (milostná, pracovní, sociální), vysoce rizikové činnosti potenciál... a v depresivní fázi jsou její příznaky opačné.
Psychologická léčba
Tým psychologů z kabinetu psychologie Psychologové Málaga PsicoAbreu se specializuje na psychologickou léčbu depresivních poruch.
Psychologická terapie je zaměřena na nalezení příčiny deprese a poskytnout pacientovi nástroje k úpravě myšlenkových, emočních a behaviorálních faktorů, které udržují depresivní příznaky. Účelem léčby prováděné odborníky ve středisku je, aby osoba znovu získala smysl pro svůj život a aby tato forma nepohodlí navždy zmizela.