3 důležité aspekty přizpůsobení se nové zemi

Proces změny, který s sebou přináší život v jiné zemi, je situace, kterou může kdokoli považovat za psychologicky destabilizující.

Existují různé důvody, proč se lidé rozhodnou přestěhovat z jednoho území na druhé, emigrovat (zlepšení osobní stability, hledání příležitostí, obtíže v zemi narození) a tato změna s sebou přináší řadu prvků, které je důležité vzít v úvahu.

Emigrace, náročná výzva 

Migrace bez řádné přípravy může mít za následek špatné přizpůsobení se novému místu, pocity viny, cítit se smutně vyjádřený pocitem prázdnoty, sklíčenost a frustrace nerozumění tomu, co se děje, jsou některé z prvků, které mohou přechod zkomplikovat.

Proto je důležité vzít v úvahu následující tři aspekty, které je třeba zvážit.

1. Sebevědomí: vědět, jak čelit těžkým dobám

Z teorie emoční inteligence, sebeuvědomění je klíčovým bodem k překonání a úspěchu v každé situaciV zásadě je to rozpoznat, že se právě cítíte (radost, smutek, pocit viny) a jaký je důvod emoce, poznání sebe sama usnadní sociální a kulturní přizpůsobení v novém kontextu, pochopí a cítí umožní a 

řádné zvládnutí našich emocí podpora příjemných pocitů.

Je přirozené, že v některých případech existují pocity osamělosti, kvůli fyzickému distancování se od členů rodiny a míst zvyku, smutku a nostalgie kvůli touze vidět blízké nebo být na dříve obvyklých místech. Pochopit tyto pocity znamená umožnit jim zůstat v kratším čase, otázky jako: co cítím a jaký důvod k tomu musím cítit? Co cítím, že potřebuji? Co mohu udělat pro zlepšení své nálady?

2. Otevřete se novému lidskému a fyzickému prostředí a užijte si nové situace

Ve studii, kterou provedli Pacheco A, Luca I a kol. V roce 1984 s mladými Portoričany, rozvinuli fáze adaptačního procesu v jiné zemi.

NA. Fúzní fáze mezi sebou a prostředím

První z nich je fáze fúze mezi já a požadavky prostředí: tato fáze naznačuje schopnost být flexibilní a poddat se požadavkům prostředí. požadavky prostředí, v této fázi můžete vyzkoušet nové oblečení, dělat různé činnosti nebo experimentovat s vkusem a zájmy Nový, přizpůsobit ho vašim hodnotám a osobnosti.

B. Fáze diferenciace konfliktů

Druhou je fáze diferenciace konfliktů nebo její izolace od přijímajícího prostředí, navrhuje otevřenou kritiku nového prostředí s ohledem na možnou izolaci od prostředí a společnosti, ve které se nacházejí. V tomto smyslu představují změny v kultuře obecně výzvu pro migranty, pro něž je někdy obtížné asimilovat a přizpůsobit se ve své vlastní osobní struktuře.

Zjistěte, co nám dává důvěru a líbí se nám prostředí, ve kterém se nacházíme bude podporovat objevování sebe sama. Na druhé straně rozšiřování zkušeností a učení obohatí vizi, s níž je svět vnímán.

C. Fáze hierarchické integrace

Poslední je fáze hierarchické diferenciace a integrace, po nalezení situací a míst, kde je možné se cítit sebevědomí a pohodlí, například určitá práce, sportovní aktivita nebo něco tak jednoduchého, jako je čtverec, ke kterému to patří ráda jdu. Jakákoli nalezená alternativa umožní integraci nového modelu vidění panoramatua v důsledku toho budeme mít výhody jako zvýšená sebeúcta, osobní rozvoj, hledání nových způsobů myšlení, cítění a života.

3. Myslet pozitivně 

Jak už bylo zmíněno, adaptace na jinou zemi může být vnímána jako destabilizující, představuje pokles paradigmatu zvyků a zvyků, které byly obvykle udržovány. Proto se v procesu spustí situace, které nás ovlivní v závislosti na tom, jak je vnímáme menší nebo větší míra (potíže s hledáním zaměstnání, změna stravy nebo stravy, stres a úzkost nebo omezení eventuální).

The teorie pozitivního myšlení nabízí snadnější vylepšení a lepší pozici v úspěchu našich plánů. Pozitivní myšlení znamená objektivně zhodnotit realitu, být schopen najít různá řešení a alternativy ke každé výzvě, myšlení Z tohoto přístupu umožňuje uvědomit si slabé stránky, ale bude zaměřovat pozornost na výhody, na učení a učení každého situace. Umožnění přístupu, motivace, predispozice k adekvátnímu rozhodování, a obecně k vhodnému postoji k nové změně. S touto vizí budou všechny překážky příležitostí ke zlepšení.

Tímto způsobem můžeme najít v obtížích se zaměstnáním příležitost rozšířit panorama, být průzkumníkem kreativních nápadů, buďte podnikatelem v tom, co se vám líbí, a najděte způsob, jak být úspěšný.

Proces migračních změn představuje výzvu, které se málokdo odváží přijmout, to je důvod, proč každý, kdo se odváží žít zážitek, jako je přizpůsobení se pobytu v novém země musí být ochotna získat dovednosti a schopnosti uspět v EU Zkušenosti. Pokud procházíte adaptační situací do jiné země, měli byste se domnívat, že jste podnikatel a že vám vaše dobrodružství pravděpodobně přinese nevšední zážitky a okamžiky.