Generalizovaná úzkost: Život v neustálých obavách

Generalizovaná úzkostná porucha je charakterizována přítomností neustálých obav a úzkosti bez zjevného důvodu. Na rozdíl od jiných typů úzkosti nejsou příčiny snadno identifikovatelné.

V tomto článku Uvidíme, z čeho se skládá generalizovaná úzkosta jak to rozpoznat.

• Související článek: „Co je úzkost: jak ji rozpoznat a co dělat"

Co je generalizovaná úzkost?

Generalizovaná úzkost představuje odlišný vzorec v každodenních zvycích a rutinách lidí; Je přítomen na pracovišti, v rodině, na akademické, zdravotní, sociální atd. Vzniká projevem nadměrného zájmu, který maximalizuje důležitost problémů a nutí nás vidět vážné problémy při analýze jakékoli situace, kterou by ostatní považovali za normální, přisuzující události větší váhu než ve skutečnosti mít.

Je možné, že příznaky jsou vysvětleny vlivem některých léků, konzumací léků nebo konkrétních léků, jako jsou léky na fyzickou nemoc. V tomto případě není diagnostikována generalizovaná úzkostná porucha. Generalizovaná úzkost je často přítomna u jiných poruch nálady.

Neustálé starosti

Znepokojení je obava, kterou člověk má za určitých okolností. Například, že se obáváte o platby a výdaje měsíce, získat lepší práci, složit zkoušku na univerzitě atd.

Nicméně, strach je patologický, když je ovlivněna pohoda a schopnost zvládat nepředvídané, a ještě více se na ně připravit. Jedná se o nepohodlí doprovázené fyzickými a emocionálními projevy, které jsou nepřiměřené velikosti problému, kterému čelí.

To znamená, že se můžete obávat věcí v každodenní rutině, ale pokud vytváříte pouze předpovědi, jsou to katastrofická a neklidná muka, přetéká úzkost a stává se patologickou.

Když je úzkost patologická, reakce jsou přehnané a její účinky mají větší intenzitu a trvání, pozornost je zaměřena na strach z následků a ne na samotnou hrozbu. Existuje neskutečný tlak, kde jsou problémy maximalizovány a schopnost jejich řešení je blokována že úzkost má vliv na schopnost rozumu a na zvládání nástrojů situacích. Patologická úzkost se vyskytuje u všech úzkostných poruch.

Příznaky

Některé z nejčastějších příznaků generalizované úzkosti Oni jsou:

• Neustálý neklid
• Podrážděnost.
• Svalové napětí.
• Únava.
• Je obtížné zaostřit.
• Poruchy spánku.
• Sociální zhoršení mezilidských vztahů ve všech oblastech rozvoje člověka.
• Depersonalizace.
• Strach ze ztráty kontroly.

A nejužitečnější fyzické příznaky jsou:

• Palpitace
• Pocení
• Tachykardie, pocit dušení.
• Obtížné dýchání.
• Nemoc.
• Třesoucí se zimnice.
• Obtížné uvolnění.

Tyto příznaky člověku ztěžují výkon běžných životních činností. Příznaky se u každého jedince liší, pro každého je zachováno to, že generalizovaná úzkost je způsob interakce se světem a jeho interpretace z úzkostné vize, která Nesouvisí to s žádným zvláštním strachem, jako jsou fóbie nebo panické poruchy, ale je přítomen ve všech scénářích našeho životy.

Příčiny

Příčiny vzniku generalizované úzkostné poruchy mohou být traumatické zážitky, osobnostní faktory, genetická predispozice ke stresu nebo prostředí kde se vyvíjíme. Objektivní odhady příčin však budou záviset na každé osobě.

V některých případech ovlivňují osobnost, jako je závislost, výskyt generalizované úzkostné poruchy závislost vyžaduje souhlas ostatních pro rozhodování a vznikají potíže při samostatném převzetí odpovědnosti, což vede k úzkosti.

Proto je to důležité identifikovat všechny aspekty spojené s určením původu diagnózy a pokud se jedná pouze o generalizovanou úzkost, protože je ve většině případů spojena s jinými poruchami.

• Mohlo by vás zajímat: "Panická porucha: příznaky, příčiny a léčba"

Adaptivní úzkost

Úzkost Jedná se o adaptivní chování a aktivuje se, když vnímáme nebezpečí nebo ohrožení; reakce vytváří účinek na naše tělo a mysl, který nás předurčuje k přizpůsobení se výzvám.

Je přirozené, že jsme v pohotovosti, když zažijeme situaci, která není optimální, i když to neznamená nebezpečí. Například při přechodu přes ulici jste ve střehu před vozidly kolem nás; ale to by nemělo způsobovat další příznaky, které zhoršují a maximalizují rutinní situaci.

Mělo by být přirozené, že dokážeme čelit novým nebo neznámým situacím, ve kterých se nacházíme analýza, která pomáhá lépe zvládat starosti a nervozitu, aby se zabránilo pocitu zahlceni.

Naopak, pokud trpíte generalizovanou úzkostnou poruchou, budete neustále cítíte strach během svých běžných denních činností, budete se nadměrně starat a projevíte výše uvedené fyzické příznaky.

Psychoterapie

Pokud máte časté příznaky úzkosti a máte pocit, že vám brání v činnostech a poškozují vaše interakce v různých oblastech života, to znamená, že prezentujete charakteristiky poruchy Generalizovaná úzkost, pro kterou byste se měli poradit s psychologem, který vám může poskytnout terapeutické nástroje, které vás naučí regulovat úzkost.