Strach z barev (chromofobie): příčiny, příznaky a léčba

Svět psychopatologie je složitý svět a existuje mnoho poruch, které mohou lidé zažít. Osobnost, nálada, úzkostné poruchy... ty jsou jedním z nejčastějších důvodů pro psychologickou konzultaci.

Mezi různými typy úzkostných poruch vynikají fóbie, což jsou iracionální obavy které způsobují velké nepohodlí a mohou vážně ovlivnit život osoby, která trpí.

V tomto článku budeme hovořit o zvědavé, ale vzácné fobii: agorafobii nebo strachu z barev (chromofobii). V následujících řádcích vysvětlíme jeho příčiny, příznaky a léčbu.

• Související článek: „15 nejpodivnějších fóbií, které existují“

Co je chromofobie

Fobie jsou iracionální a přetrvávající obavy, které se vyznačují úzkostnými příznaky, které člověka vedou k potřebě vyhnout se obávanému podnětu nebo z něj uniknout. Fobie způsobují velké nepohodlí a mohou negativně ovlivnit život člověka, který tímto stavem trpí.

Fobické poruchy jsou součástí úzkostných poruch a existují různé typy, jak vysvětlujeme v našem článku „Druhy fóbií: zkoumání poruch strachu

”. Tyto patologie jsou klasifikovány jako komplexní fobie a jednoduché fobie. Mezi prvními najdeme sociální fóbie a agorafobiea jednoduché fobie se nazývají specifické fobie, ve kterých je fobickým stimulem předmět, situace nebo zvíře.

Chromofobie nebo strach z barev je specifická fóbie, která se vyznačuje tím, že osoba, která ji trpí, pociťuje iracionální strach z barev. Liší se to od člověka k člověku, protože každý jedinec cítí v přítomnosti barvy velké nepohodlí konkrétní nebo několik z nich, až do bodu, kdy vizualizace dané barvy způsobí, že se budou cítit nepohodlně intenzivní.

Nejčastějšími typy chromofobie jsou obvykle xantofobie, což je iracionální strach ze žluté barvy, nebo melanofobie nebo iracionální strach z černé barvy. V mnoha případech mohou být za touto fobií pověrčivé myšlenky.

Příčiny

Fobie se rozvíjejí učením, konkrétně tzv. Typem asociativního učení klasické podmiňování, které původně zkoumal Ivan Pavlov a popularizoval psycholog John Watson Americký. K tomu dochází po traumatickém zážitku a osoba spojuje tuto bolestivou událost se stimulem, který byl původně neutrální, který nakonec provokuje stejnou reakci, která způsobila traumatizující událost. To je extrémní strach.

• Pokud se chcete o tomto typu učení dozvědět více, můžete si přečíst náš článek „Klasická úprava a její nejdůležitější experimenty“

Další příčiny strachu z barev

Fobie však mohou vznikat různými způsoby. Dalším typem učení, který souvisí s rozvojem fóbií, je zprostředkování. Jinými slovy, není nutné, aby osoba zažila traumatizující událost na vlastní kůži, ale spíše pro Pozorování emocionálně bolestivé situace u jiné osoby může způsobit, že se to u jednotlivce vyvine patologie.

Odborníci na fobii také tvrdí, že tyto poruchy jsou běžné, protože lidé jsou biologicky připraveni cítit strach, protože je to vysoce adaptivní emoční, který sloužil k přežití lidského druhu po celá staletí. V tomto smyslu strach pochází z primitivních asociací v primitivním mozku, nikoli z kognitivních asociací v primitivním mozku. neokortex, což vysvětluje, proč mají fobici vážné potíže s překonáním poruchy, přestože o ní věděli trpět. Fobie nereagují na logické argumenty.

Příznaky fóbií

Typy fobie se liší v závislosti na fobickém stimulu, který ji vyvolává. Když mluvíme o arachnofobii, nemluvíme o tom, že strach vyvolávají pavouci. V případě aerofobie způsobuje nepohodlí skutečnost, že létáte v letadle. Příznaky jsou nyní běžné bez ohledu na typ fobie.

Tyto příznaky jsou obvykle klasifikovány jako kognitivní, behaviorální a fyzické. Kognitivní příznaky zahrnují strach, strach, špatnou koncentraci nebo katastrofické myšlenky. Pokud jde o behaviorální příznaky, je vyhýbání se a únikové chování běžné. Vyhýbání se vztahuje k tomu, že nejste vystaveni stimulu, který ještě není přítomen. Když mluvíme o útěku, máme na mysli skutečnost, že jsme opustili situaci, ve které je stimul přítomen. Fyzické příznaky jsou různé, mimo jiné hyperventilace, nadměrné pocení, bolesti hlavy, nevolnost.

Léčba a terapie

Ačkoli jsou fóbie častými poruchami, prognóza uzdravení je velmi pozitivní. Bylo provedeno mnoho vyšetřování, aby se zjistilo, jaká je nejlepší léčba v těchto případech.

Na základě vědeckých údajů se kognitivně behaviorální terapie jeví jako nejúčinnější. Tato forma terapie si klade za cíl upravit tyto návyky, chování a myšlenky které vedou člověka k duševní poruše. K tomu se používají různé techniky a pro léčbu fóbií jsou dvě nejběžnější relaxační techniky a techniky expozice.

Technika par excellence je však systematická desenzibilizace, která kombinuje předchozí dvě a spočívá v postupném vystavení pacienta obávanému podnětu. Pacient se navíc naučí různé strategie zvládání, které mu pomohou nevyhnout se obávanému stimulu nebo mu uniknout.

Kromě kognitivně behaviorální terapie existují i ​​jiné typy terapie, u nichž se ukázalo, že jsou účinné při léčbě fobií. Nejznámější jsou kognitivní terapie založená na všímavosti a terapie přijetí a odhodlání.

Více se dozvíte v našich článcích:

• Kognitivní terapie založená na všímavosti: co to je?
• Akceptační a závazková terapie (ACT): principy a charakteristiky

Bibliografické odkazy:

• A. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Je hrůza nezbytnou součástí záplav (imploze)? Výzkum chování a terapie (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Strach, panika, fóbie: krátká terapie Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.