Co je online poradenská a poradenská služba?

Psychologie není jen věda věnovaná studiu lidské mysli v abstraktním smyslu, pouhým shromažďováním informací. Jejím cílem je také aplikovat tyto znalosti na všechny druhy problémů a specifických potřeb a zavést do praxe to, co víme o lidském chování.

Tak se zrodila například psychoterapie: právě to nám přijde na mysl, když pomyslíme na psychologa, který pomáhá konkrétním lidem, kteří mají skutečné problémy. Aplikovaná psychologie však může mít i jiné formy, které jdou nad rámec tohoto pracovního modelu.

V tomto článku si povíme o jednom z těchto alternativních způsobů pomoci lidem: online psychologická poradenská služba.

• Související článek: „8 výhod přechodu na psychologickou terapii"

Jaké jsou vlastnosti online poradenství?

Online psychologické poradenství je způsob, kterým psychologové nabízejí pomoc lidem, kteří mohou nebo nemusí procházejí těžkým obdobím svého života a potřebují pomoc při řešení konkrétních, každodenních a velmi rozličný, to vše bez nutnosti osobního setkání s profesionálem.

Normálně se tyto relace provádějí prostřednictvím platforem pro videohovory, což umožňuje, aby existovaly plynulá komunikace s profesionálem v reálném čase, přičemž se neztratí schopnost vnímat jazyk neverbální. Na druhou stranu, s informacemi sdílenými s psychology se zachází jako s důvěrnými.

Některé příklady důvodů, které mohou vést k využívání těchto služeb, jsou: hledání pomoci při přípravě na konkurenční zkoušku, potřeba podpory při řízení úzkost vždy doma z důvodu ohrožení zdraví (například pandemie koronaviru), vyžadující pomoc a profesionální naučit se meditovat pomocí cvičení Mindfulness, mít psychologické vedení k výchově dítěte nebo dcera atd.

Stručně řečeno, online poradenství, které nabízejí některá psychologická centra, je pružnější a otevřenější způsob řešení problémů lidíjít na praktická a navrhnout řešení, která lze krátkodobě aplikovat, a to i ve stejný den.

Rozdíly s online terapií

Jak jsme viděli, online psychologické poradenství má řadu vlastních charakteristik založených na profesionální pomoci lidem s určitými potřebami. Nicméně, To neznamená, že se jedná o online psychoterapii; technicky jsou to dvě různé věci.

Mezi online terapií a online poradenstvím existují tři hlavní rozdíly.

První je typ problému, který je třeba léčit: v psychoterapii, jsou obvykle velmi implantovány do způsobu života lidí a mají co do činění s jejich zvyky, s jejich způsobem řízení emoce v nejrůznějších situacích, ve způsobu řízení vztahu, ve způsobu života s nemocí, atd. Na druhé straně v online poradenství je cílem obvykle vyřešit konkrétnější a každodennější problémy: plánování každodenního času, čelení novému pracovnímu projektu atd.

Druhý rozdíl je trvání zasedání. Zatímco online terapeutická sezení obvykle trvají mezi 50 a 60 minutami, online poradenská sezení mohou být kratší, půl hodiny.

Třetím rozdílem je kontinuita. Psychoterapie je řada sezení strukturovaných jeden po druhém a organizovaných v několika jasných fázích řešení problémů, takže Pacient postupuje, jak jimi prochází, a v prvních hodinách u psychologa se už předem ptá, jaký je přibližný počet zasedání. Místo toho je psychologické poradenství v tomto ohledu pružnější.

Výhody online poradenské služby

Hlavní výhody online poradenství jsou následující.

1. Pojďme požádat o pomoc, co nás nejvíce znepokojuje

Jak jsme viděli, online poradenství navrhuje získat pomoc při konkrétních problémech, typických pro každodenní život. Jinými slovy, pomáhá soustředit se na tyto problémy, aby se čas neinvestoval do práce na jiných potřebách, o nichž se člověk domnívá, že jsou méně prioritní.

2. Získejte pomoc od odborníků

Počet problémů, které nás mohou vést k uchýlení se k psychologické poradenské službě, je velmi vysoký různorodé, a proto se někdy zdá, že nikdo nikdy nečelil výzvám tohoto druhu, ale celkově tyto případy máme zkušeného odborníka, který nám pomůže vědět, co máme dělat a dát do pořádku naše nápady.

3. To je levnější

Další důležitou výhodou online psychologického poradenství je, že je levnější než online terapie. To spolu se skutečností, že není nutné chodit do psychoterapeutické kanceláře, dělá tuto službu velmi přístupnou.

4. Je snadné jej zahrnout do plánu

Zasedání jsou poměrně krátká, takže je snadné odpovídat harmonogramům a nevynechat schůzku.

Hledáte pomoc? Přemýšlejte o psychologii a koučování UPAD

Na UPAD psychologie a koučování, centrum psychologické asistence se sídlem v Madridu, nabízíme online poradenskou službu s 30minutovými sezeními. Pomůžeme vám vypořádat se s nejrůznějšími problémy, ať už emocionálními, relačními nebo jinými. Na druhou stranu také provádíme psychoterapeutické služby online a osobně. Chcete-li zobrazit naše kontaktní údaje, klikněte na klikněte zde.