6 mýtů o párové terapii

Terapie párů je oblast práce, která se z různých důvodů hodí k mnoha mylným vírám. Na jedné straně seriály, filmy a audiovizuální média obecně tuto disciplínu karikují, dokud se nestane nepoznatelnou. Na druhou stranu to často vytváří zmatek, pokud jde o to, aby páry šly k odborníkům, kteří se teoreticky specializují na duševní zdraví.

To je důvod, proč v tomto článku přezkoumáme některé z nich nejdůležitější mýty o párové terapii, což naznačuje, proč jsou určité představy o tom nepřesné nebo přímo nepravdivé.

• Související článek: „5 typů párové terapie"

6 nejdůležitějších mýtů o párové terapii

Toto jsou nejrozšířenější mylné představy o párové terapii

1. Psycholog řeší spory

Úkolem psychologů, kteří nabízejí terapii párů, není řešit spory nebo spory obecně, ale pomáhat řešit dynamiku problémy s chováním, díky nimž máte tendenci se často hádat (pokud je jedním z důvodů, proč chodíte na terapii tento).

2. Pouze emocionálně labilní lidé chodí na párovou terapii

Tohle je zjednodušení, které vůbec neodpovídá realitě

. I když je pravda, že lidé, kteří mají výrazný neuroticismus, mají větší pravděpodobnost problémů ve svých vztazích afektivní (statisticky), to neznamená, že neexistuje mnoho dalších důvodů, proč mohou existovat důvody k léčbě partner.

3. Psycholog upravuje osobnost těch, kteří se nepřizpůsobují páru

Osobnost je soubor velmi stabilních psychologických rysů, které definují způsob bytí lidí.

Ačkoli se to v průběhu života trochu mění a dokonce i v některých případech se může změnit hodně, není to cílem párové terapie, která se zaměřuje na mnohem konkrétnější a snadno definovatelné cíle, aby mohly vést k dohodám a závazkům snadno monitorovatelné (zda jsou cíle splněny nebo ne).

4. V terapii dochází ke katarzi, která konflikt řeší

Cílem párové terapie není generovat situace, ve kterých klienti dosáhnou bodu, kdy vyjádří své potlačované emoce a myšlenky v míře maximální intenzita a poctivost, aby problém, kterým pár prochází, byl vyřešen během několika minut, jakmile oba lidé sundali váhu z ramen.

I když je poctivost základním prvkem, aby terapie párů fungovala dobře, pouhé vyjádření pocitů nemusí nic vyřešit. Chcete-li zlepšit zdraví vztahu, musíte projít dalšími políčky, mezi nimiž opět najdeme najít společné hodnoty a projekty a vybudovat nový závazek k podpoře vztahu odtamtud dále pokračuj.

5. Terapie párů spočívá v hádkách

Dalším z mýtů o párové terapii, který je slyšet nejvíce, je to, že se jedná o prostor zaměřený na hádku a boj s druhým, aby zjistil, kdo má pravdu. Je pravda, že vášnivé diskuse nejsou na těchto zasedáních neobvyklé, ale prostě čelit druhé osobě nic nevyřešíA ačkoli si psychologové odborníků na terapii párů udržují neutrální roli profesionálů, nejsou tam, aby rozhodovali o boxerském zápase.

Argumenty jsou důsledkem řešení osobních a někdy citlivých témat tyto relace a v každém případě logika odstranění důvodu toho druhého vyhrát symbolickou bitvu nejen že to nepomůže, ale je to překážka pokroku v terapii.

• Mohlo by vás zajímat: "12 tipů, jak lépe spravovat párové argumenty"

6. Rozchod znamená selhání párové terapie

Myslet si, že cílem párové terapie je vyhnout se rozchodu za každou cenu, neznamená plně porozumět přírodě afektivní vztahy, protože pravdou je, že někdy je nejlepším řešením ukončit námluvy nebo manželství; ve skutečnosti existují ti, kteří chodí na terapii s vědomím, že se chtějí rozejít, a jen tak potěšit druhou osobu.

Cílem párové terapie je pokračovat ve vztahu tím nejlepším možným způsobem, ať už aby to trvalo, nebo aby to skončilo co nejlépe.

Kromě toho, stejně jako ve všem, vždy existují určitá rizika, že to nebude dobře, a párová terapie může selhat bez ohledu na to, zda dojde k rozpadu. Například pokud profesionál neví, jak vytvořit ovzduší důvěry, ve kterém má manželský pár pocit, že se může vyjádřit bez obav z přijetí nesouhlasu.

Hledáte služby párové terapie?

Pokud žijete v oblasti Madridu a máte zájem o párovou terapii, zveme vás, abyste se spojili s naším týmem psychologů v centru UPAD psychologie a koučováníse sídlem v Argüelles. Zde najdete profesionálové se zkušenostmi se zasahováním v případě manželské nebo seznamovací krize jako neustálé hádky, žárlivost, nuda v čase stráveném ve společnosti druhého, nedůvěra kvůli nevěře atd.

Bibliografické odkazy:

• Bermúdez, C., Brik, E. (2010). Systémová rodinná terapie. Madrid, Španělsko: Syntéza.
• Bustamante, J. (2016). Sexualita a terapie párů: Pár z globálního přístupu. Madrid, Španělsko: UNED.
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). Rodinný stav a spokojenost pět let po randomizované klinické studii porovnávající tradiční versus integrační behaviorální párovou terapii. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78 (2): str. 225 - 235.
• Christensen, A., Atkins, D.C., Yi, J., Baucom, D.H. a George, W.H. (2006). Párová a individuální úprava po dobu 2 let po randomizované klinické studii porovnávající tradiční versus integrační behaviorální párovou terapii. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 74 (6): str. 1180 - 1191.