Sedm typů úzkosti (charakteristiky, příčiny a příznaky)

Úzkostné poruchy jsou jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé vyhledávají psychoterapii. Tento typ psychologické změny představuje typické příznaky extrémní aktivace nervového systému, které jsou obvykle emocionální, fyziologické a kognitivní (myšlenkové).

Nyní, abychom překonali tuto formu nepohodlí, je důležité dobře znát její varianty. Tak tady přezkoumáme různé typy úzkostných poruch prostřednictvím souhrnu jejich charakteristik je poznat jeden po druhém a odlišit je od sebe navzájem.

Úzkostné poruchy: velmi častá patologie

Všichni jsme občas cítili úzkost. Je to normální emoce. Je možné, že těsně před zkouškou jste kvůli pracovním problémům nebo proto, že jste potřebovali učinit důležité rozhodnutí, zažili jeho příznaky.

Stává se to proto, že úzkost je normální reakcí lidí v situacích stresu a nejistoty. Problém nastává, když různé příznaky úzkosti způsobují strach nebo určitý stupeň poškození funkční v životě jednotlivce, který ji trpí, protože ovlivňuje fungování v různých oblastech jeho život. Například: sociální a rodinné vztahy, práce, škola. Poté je diagnostikována úzkostná porucha.

Úzkostné poruchy jsou jednou z nejčastější psychologické patologie. Díky vhodné léčbě se nyní lidé, kteří ji trpí, mohou naučit zvládat své příznaky a zlepšovat kvalitu svého života.

Vzhledem k tomu, že mezi různými typy úzkostných poruch existují značné rozdíly, v dnešním článku vysvětlíme různé typy úzkosti:

1. Generalizovaná úzkostná porucha

Mnoho lidí se občas cítí úzkostlivě nebo ustaraně, zvláště při jednání situace, které mohou být stresující: mluvení na veřejnosti, hraní fotbalového zápasu, který znamená hodně, nebo návštěva A pracovní pohovor. Tento typ úzkosti vás může přimět zůstat ve střehu, což vám pomůže být produktivnější a pracovat efektivněji.

Lidé, kteří trpí generalizovaná úzkostná porucha (ADD)Většinu času však pociťují úzkost a strach, nejen v potenciálně stresových situacích. Tyto obavy jsou intenzivní, iracionální, trvalé (nejméně polovina dnů po dobu nejméně 6 měsíců) a zasahují do normální fungování ve vašem každodenním životě (činnosti, jako je práce, škola, přátelé a rodina), protože je obtížné řízení.

• Můžete vědět více o příznacích. příčiny a léčba této patologie v článku: "Generalizovaná úzkostná porucha: příznaky, příčiny a léčba"

2. Panická porucha

The panická porucha je to velmi oslabující úzkostná porucha a liší se od ADD. Zatímco generalizovaná úzkostná porucha je známá jako zvláštnost úzkost, protože trvá déle, panická porucha Je známá jako stavová úzkost, protože její příznaky jsou akutní.

Lidé s panickou poruchou pociťují pocity smrti nebo možnost vyčerpání vzduchu, což může způsobit psychologické i fyzické problémy. Pocit může být ve skutečnosti tak intenzivní, že vyžaduje hospitalizaci.

Stručně řečeno, záchvat paniky se vyznačuje:

• Přítomnost opakujících se a neočekávaných záchvatů paniky
• Obávejte se, že po panickém záchvatu dojde k dalšímu, po dobu nejméně jednoho měsíce.
• Znepokojení z důsledků nebo následků záchvatu paniky (např. Domněnka, že záchvat paniky je známkou nediagnostikovaného zdravotního problému). Někteří lidé například kvůli těmto obavám podstoupili opakované lékařské testy a navzdory negativním výsledkům mají stále obavy z nepohodlí.
• Významné změny v chování související s záchvaty paniky (například vyhýbání se činnostem, jako je fyzické cvičení, protože zvyšuje srdeční frekvenci).

Záchvaty paniky vyvrcholí do 10 minut a obvykle trvají až půl hodiny, takže se člověk cítí unavený nebo vyčerpaný. Mohou se vyskytovat několikrát denně nebo jen jednou za několik let.

• Více o záchvatu paniky se dozvíte v našem článku: „Záchvaty paniky: příčiny, příznaky a léčba"

3. Obsedantně kompulzivní porucha

Úzkostné myšlenky mohou ovlivnit naše chování, které může být někdy pozitivní. Například když si myslíte, že jste troubu nechali zapnutou, můžete se jít podívat. Nicméně, pokud se tyto typy myšlenek opakují, může to vést jednotlivce k nezdravému chování.

The Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) Je charakterizován tím, že jedinec, který ho trpí, má dotěrné myšlenky, nápady nebo obrazy. Ty způsobují úzkost (posedlost) a způsobují, že osoba vykonává určité rituály nebo akce (nutkání) ke snížení nepohodlí.

Některé příklady obsedantních myšlenek jsou: mimo jiné strach z kontaminace nebo pocit pochybnosti (například zavřel jsem přední dveře?). Nutí se to například: mytí rukou, opakovaná kontrola zavřených dveří, počítání, opakované organizování věcí atd.

Na druhou stranu je třeba vzít v úvahu, že OCD je hybridní porucha, o které se někdy neuvažuje součástí úzkostných poruch, ale poruch kontroly impulzů nebo samostatně kategorie, obsedantně-kompulzivní spektrum.

• V našem článku „Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD): co to je a jak se projevuje?"Můžete se ponořit do této psychopatologie."

4. Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Tato podmínka nastane, když osoba zažila traumatickou situaci, která způsobila velký psychický stres, což může být deaktivováno. Když osoba znovu prožije událost, která způsobila trauma, může dojít k následujícímu příznaky: noční můry, pocity hněvu, podrážděnost nebo emoční únava, odloučení od ostatních, atd.

Kvůli velké úzkosti, kterou jedinec cítí. Může se pokusit vyhnout situacím nebo činnostem, které mu připomínají událost, která způsobila trauma. Traumatické události mohou být například. vážná dopravní nehoda, sexuálního zneužívání, mučení během války ...

• Další informace o úzkostné poruše, která se může objevit po velkém emočním šoku, naleznete v našem textu: „Posttraumatická stresová porucha nebo PTSD"

5. Sociální fóbie

The sociální fóbie je charakterizován iracionálním strachem ze situací sociální interakce. Například jedinci s tímto typem úzkostné poruchy cítit deaktivující úzkost, když musí mluvit na veřejnosti, protože se bojí být souzeni, kritizováni, ponižováni a myslí si, že se jim ostatní před ostatními smějí. Sociální fobie je vážná porucha a někteří jednotlivci ji mohou dokonce zažít, když telefonují nebo jedí před jinými lidmi.

I když tito lidé vědí, že by se ze situací neměli cítit tak špatně spouštěče, nemohou ovládat svůj strach a úzkost, takže se těmto typům často vyhýbají situacích. Sociální fobie je často zaměňována s plachostíAle ne všichni plachí lidé trpí sociální fobií. Podle studie zveřejněné v Journal Pediatrics V roce 2011 splnilo kritéria sociální fobie pouze 12 procent plachých lidí.

Vysvětlujeme více o této studii a o sociální fobii v tomto odkaz.

6. Agorafobie

The agorafobie Obvykle je to spojeno s iracionálním strachem z pobytu v otevřených prostorech, jako jsou velké ulice nebo parky. Vlastně, agorafobik cítí silnou úzkost vyvolanou situacemi, ve kterých se cítí nechráněni a zranitelní tváří v tvář záchvatům úzkosti, které jsou mimo vaši kontrolu. Strach proto není vytvářen samotnými těmito prostory, ale důsledky vystavení tomuto místu, kde se cítíte bezbranní. To znamená, že v nejzávažnějších případech se pacient může omezit na svůj domov jako formu vyhýbání se.

Máte-li zájem dozvědět se více o agorafobii, tady péro.

7. Specifická fobie

A specifická fobie je úzkostná porucha charakterizovaná silný iracionální strach ze stimulu, například situace, předmětu, místa nebo hmyzu. Osoba trpící fobickou poruchou dělá vše pro to, aby se vyhnula podnětu, který ji způsobuje úzkost a toto vyhýbavé chování může narušit normální fungování vašeho života denně.

Specifických fóbií je mnoho, některé z nich velmi podivné. Některé fóbie jsou známé a jiné ne tolik, jako např coulrophobia nebo strach z klaunů filofobie nebo strach ze zamilování, amaxophobia nebo strach z řízení.

• Příručka DSM IV rozlišuje mezi pěti podtypy konkrétních fóbií. Seznamte se s nimi v tomto článku: „Druhy fobií: Zkoumání poruch strachu"

Bibliografické odkazy:

• Bonnot O, Herrera PM, Tordjman S, Walterfang M (19. května 2015). Sekundární psychóza vyvolaná metabolickými poruchami. Přední Neurosci.
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Úvod: Směrem k pochopení sociální úzkostné poruchy. Sociální úzkost.
• Stephan WG, Stephan CW (1985). Meziskupinová úzkost. Journal of Social Issues.
• Nestadt, G.; Samuels, J.; Riddle, M.A.; Liang, K.I. et.al. (2001). Vztah mezi obsedantně-kompulzivní poruchou a úzkostí a afektivními poruchami: výsledky rodinné studie Johns Hopkins OCD. Psychologická medicína 31.