Jak zastavit průjem: 7 účinných léků

Průjem je produktem střevní poruchy, která vede k tvorbě prakticky tekuté stolice bez konzistence nebo určitého tvaru.

Jedná se o relativně běžnou náklonnost, která ovlivňuje širokou škálu lidí, a to buď konkrétním způsobem, protože jedli. něco s toxickými prvky nebo kvůli biologickým predispozicím a chronickým onemocněním, díky nimž jsme zranitelnější vůči původcům patogeny.

Naštěstí existuje řada návyků a tipů, které můžete použít každý den, takže v tomto článku uvidíme několik tipů, jak zastavit průjem.

• Související článek: „Adstringentní strava: jak ji provádět a výhody"

Co je to průjem?

Začněme od základů: co je to průjem? Proč se to objevuje? Průjem je způsob, jakým naše tělo musí zaútočit na mikroorganismus, který se usadil v zažívacím systému.

Tělem se snaží průjem zbavit tohoto vetřelce a z tohoto důvodu zcela eliminovat Průjem může být kontraproduktivní, protože škodlivý prostředek neopouští systém a infekce by se mohla zhoršit. Z tohoto důvodu je vhodnější požít domácí lék nebo lék proti průjmu po druhém dni, kdy se objevila tato změna trávení.

Jak zastavit průjem

I když tento problém může trvat až 4 dny, nepohodlí lze zmírnit a průjem ustat. s volně prodejnými léky nebo některými domácími léky. Pokud průjem trvá více dní nebo je doprovázen bolestmi břicha, horečkou, zvracením nebo stopami krve ve stolici, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Samozřejmě musíte jít také na zdravotníky, pokud spolu s průjmem existují další závažné příznaky, jako je například velká bolest břicha.

V méně závažných případech však může být zastavení průjmu relativně jednoduché. Uvidíme jak.

1. Adstringentní strava

Účinným způsobem, jak eliminovat průjem, je konzumace potravin, které pomáhají stahovat střevní tkáně a snižovat zánět. Tyto svíravé potraviny mohou být vařená guava, brambory, dýně, rýže a jablko. Ovoce, které má také tuto schopnost, je banán.

Želé, zeleninová polévka a kokosová voda jsou také potraviny, které nám mohou pomoci a které také hydratují tělo a zastaví průjem.

Měli byste také konzumovat hodně tekutin a nejlépe sérum. Můžete si vyrobit domácí nebo si ho koupit v kterémkoli obchodě. Může to být sportovní nápoj, ale sérum bude účinnější.

Dalším jídlem, které vám pomůže odstranit průjem, je talíř kukuřičného škrobu. Nebo můžete kombinovat brambory s rýží a vařeným kuřetem, abyste se nasytili a už neútočili na žaludek, protože je důležité, abyste nekonzumovali potraviny s vysokým obsahem tuku, mnohem méně dráždivé.

• Mohlo by vás zajímat: "Psychologie stravování: definice a aplikace"

2. pomerančová slupka

Kůra pomeranče má fytonutrienty a flavonoidy, dokonce více než samotný pomeranč pomáhá snižovat zánět, pomáhá trávení a má také schopnost zmírnit střevní potíže jako pálení žáhy, pálení žáhy a dokonce i plyn.

Kromě toho je tento domácí lék na odstranění průjmu velmi lahodný a dokonce relaxační. K tomu stačí pomerančovou kůru asi 5 minut vařit ve vodě, nechat ji vychladnout a podle chuti přidat med. Můžete si ho vzít po celý den tolikrát, kolik chcete.

3. Česnek

Ačkoli jeho chuť je silná, jeho baktericidní a čisticí vlastnosti vám pomohou omezit průjem a eliminovat infekci. Odstraňte kůži ze dvou stroužků česneku a přidejte hnědý cukr, abyste je přivedli k varu v polovině šálku a vypijte dvakrát nebo třikrát denně.

Chuť nemusí být ta nejpříjemnější, ale je to velmi účinný lék na zmírnění průjmu.

4. Vařená mrkev

Tento domácí lék je nepochybně nejkompletnější v boji proti průjmu a pomáhá eliminovat infekci. Mrkvová polévka poskytuje vodu, sodík, draslík, fosfor, vápník a další minerály, které bojují proti dehydrataci, ale také obnovit rovnováhu střevní flóry.

Budete muset pouze vařit mrkev, ať už nakrájenou na plátky nebo na kostky, a jíst ji se vším a vývarem, kde jste ji vařili.

5. Heřmánkový čaj s guava

Heřmánek je vynikající protizánětlivý prostředek a má také antispazmodické vlastnosti. Guava je svíravé jídlo a pomáhá snižovat stahy střev. Kombinace tohoto čaje vám pomůže v boji s průjmem.

Vařte hrst heřmánku a 10 listů guavy po dobu 15 minut, nechte jej vychladnout a poté jej přeceďte. Doporučuje se užívat přibližně 250 ml po celý den. Možná máte rádi chuť a chcete mít trochu víc.

6. Probiotika

Nedávno objeveným lékem jsou probiotika. Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mohou pomoci obnovit bakteriální rovnováhu trávicího systému, když byl změněn.

Nacházejí se v některých lécích, jako je jogurt, kefír a sójové nápoje; existují však ti, u nichž je mléčné mléko v průjmové krizi horší. Je lepší se obrátit na volně prodejná probiotika, která snadno najdete v lékárnách. Existují různé značky a všechny jsou bezpečné.

7. Protidiarheální léky

Existuje lék velmi efektivní při zpomalení stolice což způsobuje, že střevo absorbuje vodu ze stolice a tím snižuje průjem.

Loperamid a Racecadotril jsou sloučeniny vyskytující se v lékařském předpisu k eliminaci průjmu; avšak konzumace kteréhokoli z těchto léků bez dohledu lékaře s sebou nese riziko, protože průjmy způsobené infekcí by neměly být léčeny těmito produkty a mohou dokonce zhorší to.

V případě pochybností je nejlepší jít k lékaři, aby ověřil příčinu průjmu a označil bezpečný lék k jeho léčbě.

Bibliografické odkazy:

• Baldi, F.; Bianco, M.A.; Nardone, G.; Pilotto, A.; Zamparo, E. (2009), Akutní průjmová onemocnění, World J Gastroenterol, 15 (27): 3341-3348.
• DuPont, H.L. (2014). Akutní infekční průjem u imunokompetentních dospělých. The New England Journal of Medicine, 370 (16): pp. 1532 - 1540.
• Esrey, S.A.; Feachem, R.G.; Hughes, J.M. (1985). Intervence pro tlumení průjmových onemocnění u malých dětí: zlepšení dodávek vody a zařízení na odstraňování výkalů. Věstník Světové zdravotnické organizace, 63 (4): str. 757 - 772.
• Saha, L. (2014). Syndrom dráždivého tračníku: patogeneze, diagnostika, léčba a medicína založená na důkazech. World J Gastroenterol (Recenze) 20 (22): 6759-6773.
• Slattery, S.A.; Niaz, O.; Aziz, Q.; Ford, A.C. & Farmer, A.D. (2015). Systematický přehled s metaanalýzou: prevalence malabsorpce žlučových kyselin u syndromu dráždivého tračníku s průjmem. Alimentární farmakologie a terapeutika, 42 (1): str. 3 - 11.