Jak pomoci někomu s anorexií: 8 tipů na podporu

Anorexie je porucha příjmu potravy, jejíž léčba je komplikovaná. V tom člověk vidí své vnímání těla změněné a vypadá nadváhou. To je povzbuzuje k nezdravému chování ve vztahu k jídlu s úmyslem zhubnout až do bodu, kdy dosáhnou podvýživy.

Anorexie zahrnuje nejen problémy s výživou, ale je doprovázena také neschopností vypořádat se s úzkostí a stresem. Uplatňováním kontroly nad jídlem může osoba s touto poruchou najít krátký okamžik klidu.

Vzhledem ke složitosti poruchy má zásadní význam rodina a skupina přátel dané osoby anorexie je po jejím boku a přesvědčuje ji, že by měla požádat o pomoc, kromě toho, že je toto blízké prostředí klíčovým faktorem Zotavení.

Pak uvidíme několik tipů, jak pomoci člověku s anorexií, kromě oznámení, co by se nemělo vůbec dělat, pokud má být proces obnovy zrychlen.

• Související článek: „Hlavní poruchy příjmu potravy: anorexie a bulimie"

Jak pomoci člověku s anorexií? Praktické tipy

Může se stát, že blízká osoba trpí anorexií. U této poruchy, protože osoba špatně vnímá své vlastní tělo,

Když se vidí s větší velikostí těla, než je skutečné, snaží se zhubnout dělat velmi přísné diety, kromě posedlého cvičení.

Když dosáhnete velmi nízké hmotnosti a nesplníte nároky těla na kalorie a živiny, některé fyzické příznaky, které porucha vyvolává, jsou změna barvy kůže, poruchy trávení, dehydratace, podvýživa, závratě, mdloby, únava, úbytek kostní hmoty, problémy se srdcem a nerovnováha elektrolytický. Z dlouhodobého hlediska vede tato sada fyzických problémů ke smrti.

Jejich patologií však trpí nejen člověk s anorexií. Jejich blízké prostředí, jak rodina, tak přátelé, trpí, když vidí, jak se blízký člověk postupně zhoršuje.

Být duševní poruchou, lidé, kteří mají na starosti diagnostiku a léčbu anorexie, jsou psychologové, psychiatři a lékaři, které společně podporují uzdravení lidí trpících touto poruchou. Je velmi důležité si uvědomit, že za uzdravení lidí s těmito poruchami jsou odpovědni zdravotníci.

Jako přátelé a rodina však můžeme pomoci při zotavení tím, že se vyhýbáme věcem, které mohou vést fyzické a emoční nepohodlí pro osobu s anorexií, kromě toho, že poskytuje podporu a slouží jako příklad k dodržování návyků zdravý.

Dělat?

Toto jsou hlavní tipy, pokud jde o poskytování podpory a pomoci osobě s anorexií nemůže nahradit profesionální terapii:

1. Zjistěte více o anorexii

Před rozhovorem s osobou v našem prostředí, o které se domníváme, že může trpět anorexií, je nejlepší zjistit tuto poruchu pomocí spolehlivých zdrojů.

Navzdory skutečnosti, že boj proti kánonům krásy dokázal popularitu obyvatel zvýšit na to, jak dochází k poruchám stravování, zejména u žen, existuje mnoho mýtů ony. Nikdy na to nesmíme zapomenout jedná se o psychologickou poruchu, a jako takovou je třeba ji řešit.

Pokus o lepší pochopení toho, co by se známému mohlo stát, je pro něj i pro nás velmi prospěšné což nám umožňuje pochopit utrpení, které se děje, a umožňuje nám vidět nejvhodnější způsob, jak se s daným subjektem vypořádat.

Hluboké hledání informací o anorexii vám umožní vidět, že to není jen o tom, že chcete zhubnout nebo vypadat tlustší, než ve skutečnosti jste. Je za tím spousta psychického nepohodlí, které člověka vede k tomu, aby se dostal do této situace.

2. Mluvte o tom ve správný čas

Jakmile se sami zdokumentujeme, je čas zkusit si promluvit s osobou, o které se domníváme, že má tento problém.

Vzhledem k závažnosti věci je velmi důležité zvolit správné místo a čas, aby nedošlo k vytvoření situace napětí. Místo, kde s ním mluvíte, by nemělo mít rušivé prvky, díky čemuž budete mít větší pozornost.

Vyvarujte se této hádky po hádce a zkuste to udělat na soukromém místě. Klidně vyjádřete své znepokojení nad jejich zdravotním stavem, protože to znepokojivě zvýší napětí. Když mluvíte, popište některá chování, která jste na něm viděli, díky nimž jste si mysleli, že by mohl procházet nějakým problémem. Ujasněte si, že vám záleží jen na něm a že se chcete ujistit, že všechno funguje dobře.

3. Mluvte o anorexii bez stigmat

Dokumentovaná anorexie nám brání mluvit o této poruše na základě předsudků a stigmat. Osoba s anorexií se již nebude cítit dobře, když bude trpět touto psychologickou změnou, takže neměli bychom ji už obtěžovat stereotypními nápady na toto téma zatímco konverzace pokračuje.

Dobrým způsobem, jak zahájit konverzaci, je říct, že mnoho lidí trpí touto poruchou a že není jejich vinou, že ji mají. Můžete dokonce mluvit o slavných lidech, kteří touto poruchou prošli a dokázali ji překonat.

4. Přimějte ho vidět problém

Mnoho lidí, kteří trpí psychologickou poruchou, o ní nevědí; To však neznamená, že jim to nezpůsobuje utrpení.

Mohou být prezentovány obrázky lidí, kteří trpí anorexií a vypadají podobně jako člověk, kterého se obáváme. Také je vhodné použít informativní videa od profesionálů s podrobnými informacemi o příznacích porucha nebo ve kterém svědectví lidí, kteří tím prošli a kteří nabízejí své Zkušenosti.

Informujte je o sdruženích, skupinách podpory a dalších zdrojích kde můžete pochopit, čím procházíte. Pokud ve skutečnosti netrpíte anorexií, neztratíte nic tím, že si to prohlédnete.

5. Připravte se na negativní reakci

Je pravděpodobné, že v okamžiku, kdy se v konverzaci objeví slovo anorexie, nebo že vyjádříte znepokojení pro zdraví vašeho blízkého reaguje špatně a říká, že nechce mluvit o předmětu nebo aféra.

Tento typ reakce je normální, proto musíte zůstat klidní, zabránit tomu, aby to, co vám řeknou, bylo považováno za osobní útok A postavte se, že pro ni chcete to nejlepší. Řekněte mu, že i vy byste se rozčilovali, kdyby mu někdo řekl, že si myslí, že by mohl mít problém, ale přimějte ho, aby se zamyslel nad tím, že je v pořádku, aby se o vás někdo staral.

6. Pomozte mu pomoci sám

Jakmile jste si vědomi problému, musíme tomu člověku pomoci hledat a najít účinnou léčbu pro váš problém.

Někdy je obtížné požádat o odbornou pomoc a existuje mnoho lidí, kteří to potřebují typu zákroků, které ale odkládají schůzku a to, co bude o pár dní let. I když nemusí existovat bezprostřední riziko pro život člověka, je nutný urgentní psychologický, psychiatrický a lékařský zásah. Podvýživa může představovat vážné problémy pro vaše zdraví a psychické utrpení, které již trpíte, vás může zevnitř ničit.

Zajistit, aby dotyčné osobě byla poskytnuta odpovídající pomoc můžeme vás doprovázet první den vašeho jmenování ke zdravotnickému pracovníkovi. Pokud si to nemůžete dovolit, můžeme vám nabídnout levnější profesionální alternativy nebo vám dokonce zaplatit za sezení. Musíme pochopit, že peněz je to nejmenší, pokud chceme zachovat život milovaného člověka.

• Mohlo by vás zajímat: "Psychologie a výživa: význam emočního stravování"

7. Buďte příkladem a zůstaňte po jeho boku

Pokud jíte společně, podporujte zdravý životní styl tím, že budete jíst výživná jídla a v odpovídajícím množství.

Jídlo by nemělo být považováno za zdroj obav, mělo by se s ním zacházet jako s něčím, co nám dává potěšení a co nám pomáhá udržovat naše životní funkce. Neomezujte své jídlo ani neříkejte nahlas fráze jako „Dnes jsem se nasytil“ nebo „To jsem neměl jíst.“.

V pozdějších fázích zotavení, když už má člověk méně starostí s jídlem, pokud ano Pokud jednoho dne budete jíst něco, co bylo dříve „zakázáno“, například kousek pizzy nebo dort, nabídněte posily pozitivní. Řekněte mu, že jste rádi, že to jídlo jí, že si zaslouží dopřát si jednou za čas.

8. Chvalte ji, že je taková, jaká je

Fyzické není na tomto světě všechno. Lidé mají další vlastnosti, které nás definují a tvoří naši identitu.

Inteligence, laskavost, odvaha a další aspekty jsou vlastnosti, které můžeme chválit v osobě, kterou milujeme. Tímto způsobem jí dáme pocit, že nás miluje, že nám na ní záleží a že její tělo ji zcela nedefinuje.

Co nedělat?

Podívejme se na několik způsobů chování a strategií, kterým je třeba se vyhnout:

1. Ovládejte své chování

Cesta k uzdravení je dlouhá a zahrnuje fázi hlubokých úvah a sebeuvědomění.

Ačkoli s nejlepším úmyslem, to, co daná osoba dělá, by nemělo být neustále kontrolováno, protože v ní bude mít pocit, že je jí odebrána samostatnost a svoboda.

V případě, že jste teenager, by vám rodina neměla zakazovat dělat jednoduché věci, například jít na záchod sama nebo jít ven, zvláště pokud jste nesnědli všechno jídlo na talíři. Je třeba dodržovat pokyny, které nám dal odborník, který s vámi zachází.

2. Negativní zpětná vazba

Nedělejte negativní komentáře k jejich tělu nebo k ostatním lidem, protože to posílí myšlenku, že lidé by měli být oceňováni pouze na základě jejich vzhledu.

Existuje mnoho způsobů, jak společnost bombarduje lidi, zejména ženy, kánony krásy, které snižují nadváhu. Nebuďte toho součástí. Také byste neměli dělat komentáře jako „Jsem tak tlustý ...“ nebo „Stala jsem se krávou.“ Prostě nepomáhají.

3. Skrýt nemoc

Je možné, že vám osoba postižená anorexií řekla o svém problému, protože si je velmi jistá. Možná vás také požádali, abyste to neřekli nikomu jinému, a že budou zklamáni, když to řeknete jejich rodině.

Jelikož čelíme zdravotním problémům, při nichž v nejzávažnějších případech může člověk zemřít, skrývání to znamená zhoršení situace pasivně.

Musíme to říct lidem kolem sebe a v případě potřeby to říct úřadům v případě, že vidíme, že brzy může dojít k úmrtí.

4. Dělejte ukvapená rozhodnutí

Vzhledem ke složitosti anorexie toto nebude opraveno za pár dní. Musíme věřit, že léčba zvýhodní uzdravení osoby, ale musíme k nim také udržovat postoj porozumění a být v procesu trpěliví.

Bibliografické odkazy:

• Americká psychiatrická asociace. (2013). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch. Páté vydání. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Rosen, D.S. (2003). Identifikace a léčba poruch příjmu potravy. Pediatrie; 111:204–11.
• Národní institut pro vynikající péči o zdraví a péči (2004). Poruchy příjmu potravy: intervence při léčbě a léčbě mentální anorexie, bulimie a souvisejících poruch příjmu potravy. London: National Institute for Health and Care Excellence.