Jak si vybrat psychologa, který mi nejlépe vyhovuje?

Výběr psychologa nemusí být snadný úkol s širokou existující poptávkou a nedostatkem znalostí, které v mnoha případech o fungování psychologických terapií existují. Stejně jako v jiných zdravotnických profesích je spojení, které navážeme s odborníkem, základní proměnnou úspěchu vámi prováděné terapie. Ne každý psycholog je pro každého pacienta, ani každý pacient pro každého psychologa.

Navíc v psychologii na rozdíl od jiných zdravotnických profesí, jako je fyzioterapie popř zubní lékařství, budete se muset emocionálně otevřít a pravděpodobně řešit intimní a složitý. Takže spojení, které vytvoříte s profesionálem, dává ještě větší význam.

Psychologové mají nástroje k podpoře adekvátního pouta a my pracujeme tak, že každému pacientovi poskytujeme atmosféru tepla, pohodlí a důvěry. Váš psycholog se však s vámi spojí, bude vás vést a pádlovat s vámi v procesu změny. Za to, co je legitimní a také doporučené, že si pacient sám vybere terapeuta, se kterým chce pracovat.

• Související článek: "Co očekávat a co neočekávat od psychologické terapie"

Klíče k nalezení psychologa, který odpovídá těm, které hledáte

Podle mých klinických zkušeností v Conecta Psicólogos Online, když se pacient cítí přesvědčen, že je na místě vhodné a sám se rozhodl navštívit určitého odborníka, má terapie úspěšnost starší. Nechám vám tedy několik klíčů, které vám pomohou vybrat profesionála, který je pro vás ten pravý.

1. Zhodnoťte svůj trénink a zkušenosti

Ve většině případů mají psychologové webové stránky, kde vysvětlujeme, co děláme a jak to děláme.. Pokud máte specializaci související s problémem, na kterém chcete pracovat, určitě ano cítíte se na správném místě, kde na tom pracovat, a psycholog má více prostředků a prostředků charakteristický. Například pro řešení problému ve vztahu není pro psychologa nezbytné mít specifický výcvik v Párové terapii, ale pokud jej má, je to proměnná v jeho prospěch.

• Mohlo by vás zajímat: „10 výhod návštěvy psychologické terapie“

2. Zvažte svůj styl práce

Pro úspěšnou terapii existují různé způsoby práce. Můžete se dozvědět o způsobu, jakým sezení probíhají, do znát převládající styl a techniky ve způsobu provádění terapie a zjistěte, zda to odpovídá tomu, co očekáváte a s vámi.

• Související článek: "Duševní zdraví: definice a vlastnosti podle psychologie"

3. Verbální a neverbální jazyk a osobnostní rysy

Každý jsme jiný, a proto se cítíme pohodlněji s různými typy osobností. Jinými slovy, pokud je pro vás vážnost a zodpovědnost v práci velmi cennou vlastností, pravděpodobně se budete cítit lépe propojeni a pohodlněji s psychologem, který na vás přenese profesionalitu a přísnost. Místo toho, pokud máte tendenci se cítit pohodlněji mezi sladkými a blízkými lidmi, pravděpodobně se budete cítit pohodlněji s terapeutem, u kterého tyto vlastnosti nacházíte.

Informace o klíčích 2 a 3 lze běžně získat na webových stránkách odborníka nebo kliniky, sociálních sítích, blogu atd. Můžete se také přímo zeptat profesionála, jaký je jeho způsob prácepřed zahájením relací. Při prvním telefonickém rozhovoru jistě dokážete vnímat určité vjemy a dojmy o tom, jak s vámi bude tato osoba v terapii pracovat a jak bude pracovat oslovit vás

• Mohlo by vás zajímat: "12 základních komunikačních dovedností"

4. hledat reference

To, že někdo ve vašem okolí doporučí určitého odborníka a vysvětlí, jak se mu to osvědčilo, vždy poskytuje jistotu, důvěru a motivace začít pracovat s uvedeným profesionálem.

I když je každý člověk jiný, vy a vaše okolí pravděpodobně máte určité společné osobnostní rysy. a podobné, stejně jako určité podobné životní zkušenosti, díky nimž se budete stejně dobře hodit ke stejným psychologům. Pokud nemáte ve svém okolí lidi, kteří by mohli někoho doporučit, hledejte reference prostřednictvím názorů na webové stránky, Google, psychologické portály atd.

Ačkoli vám však doporučuji vzít v úvahu klíče, které zmiňuji, také vám radím ne trávit nadměrný čas výběrem, protože to oddálí začátek terapie, a tím i vaši zlepšení.

Jakmile vezmete v úvahu některé z těchto proměnných, které mohou zvýšit vaše šance na to, že se budete cítit pohodlně a že vaše terapie bude úspěšná, Neřiďte se výhradně prvním dojmem, a běž to zkusit. Ne všechna sezení, zvláště ta první, budou ve vašem životě před a po. Buďte trpěliví s procesem a nechte se vést.

Autor: Vanesa Fernández-Luna