Paralýza spánku: definice, příznaky a příčiny

Na konci 18. století, malíř Johan Heinrich Füssli dokončil jedno ze svých nejvýraznějších děl.

Obraz, založený na malbě Giulia Romana, ukazuje spící ženu, která má démona sedí na břiše, zatímco hlava koně se objeví mezi látkami, které tvoří pozadí pro scéna. Představovalo to docela běžnou poruchu spánku: spánková paralýza.

Co je spánková paralýza?

Zasněné a temné prostředí této práce volal Noční můra činí z obrazu dokonalou ilustraci toho, co by mohlo být jedním ze zvířat středověké evropské mytologie: The upír, démon, který je spojován se světem nočních můr a který má údajně vztahy sex se ženami, které, když se ocitnou mezi spánkem a bdělostí, leží nehybně, aniž by to dokázaly nic.

Dnes se někteří vědci domnívají, že mytologie za postavou inkuba a jeho ženského alter ega, succuba, je ve skutečnosti nadpřirozenou interpretací Porucha spánku dokonale vědecky zdokumentováno.

Tato porucha se nazýváspánková paralýza„a Füssliho malba velmi dobře vyjadřuje pocity, které zažívají, když k tomuto zvědavému jevu dochází.

Co se děje? Příznaky

Název spánkové obrny je docela popisný: je porucha spánku, při které osoba není schopna vykonávat dobrovolný pohyb. To znamená, že na krátkou dobu někdo prožívající spánkovou paralýzu projde stavem vědomí. mezi spánkem a bdělostí a bude moci vidět pouze to, co se děje kolem nich, aniž by bylo možné provádět prakticky jakoukoli akci fyzický. Budete schopni vnímat, co se děje kolem vás, kde jste odpočívali, ale nebudete se moci hýbat ani žádat o pomoc.

Paralýza spánku samozřejmě nemá vliv na životní funkce, jako je dýchání a srdeční rytmus, protože tyto pohyby jsou nedobrovolné. To však neznamená, že je to velmi nepříjemný a generující pocit úzkost, mimo jiné proto, že obvykle jde ruku v ruce s pocitem, že nedokáže dobře dýchat (Nedokážeme dobře ovládat hlasivky, zdá se, že vzduch uniká z našich plic, aniž bychom byli schopni cokoli napravit).

Je tedy běžné, že máte pocit udušení nebo máte potíže s dýcháním, ale je to jen důsledkem toho, že nejste schopni vědomě ovládat svaly, a neexistuje žádné skutečné riziko utopit.

Spánková paralýza může nastat u dalších faktorů subjektivní povahy, jako je např halucinace nebo pocit, že máte v okolí podivné nebo výhružné projevy ochrnutý.

Je to hlavně proto, že se objevuje v přechodné fázi mezi spánkem a bdělostí a způsobuje tyto halucinace vypadají reálnější, vyskytují se na místech, která známe a která přinejmenším částečně patří do skutečného světa, ve kterém jsme byli poslední dobou. Například si nejprve můžeme uvědomit, že jsme v posteli, ve které jsme včera leželi, a tedy ve skutečném světě, probuzení, ale pak se objeví podivné prvky, které v reálném životě nejsou možné, jako jsou levitované plachty, monstra, atd.

Časté příčiny

Obecně lze říci, že spánková paralýza je způsobena nedostatek koordinace mezi některými oblastmi mozku a částí nervového systému odpovědnou za odesílání příkazů do svalů které lze ovládat dobrovolně. To znamená, že i když člověk znovu získal vědomí a probudil se, jeho svaly jsou stále být „připojeni“ k mozku, protože zůstávají v inertním stavu, ke kterému dochází během spánku REM, zatímco sníme.

Během REM fáze, skutečnost, že máme svaly izolované od toho, co se děje v našem vědomí, je užitečná, protože jinak bychom pohybovali tělem na základě všeho, co se děje v našich snech.

Tato pomůcka však zmizí v případech spánkové paralýzy a mechanismus odpovědný za oddělení svalů a vědomí se od té doby obrací proti nám zažíváme, co má co dělat s bdělostí a spánkem: halucinace snové a nehybnost fyzického světa, ve kterém se skutečně nacházíme Spící.

Naštěstí se to vyčistí v žádném okamžiku, obvykle během několika sekund. V každém případě, když se tento jev objeví ve stavu přechodu mezi bdělostí a spánkem, vnímání času by se mohlo poněkud změnit.

Přesné příčiny tohoto jevu nejsou každopádně zcela jasné a pro pochopení jeho mechanismů zbývá ještě mnoho prozkoumat.

Komu se to může stát?

Různé studie o prevalenci spánkové paralýzy naznačují, že se jedná o vzácné případy s přihlédnutím k počtu případů, kdy se jednalo o jedenkrát člověk chodí spát po celý život, ale počet lidí, kteří tuto parazomii v určitém okamžiku svého života zažijí, může být ovládání. Konkrétně přibližně 60% populace mohlo podstoupit spánkovou paralýzu.

Negativní účinky spánkové obrny se však nacházejí v subjektivitě a pocitech, které prožívá člověk, který to prožívá, takže přečtení něčeho o této poruše by to mohlo učinit snesitelnějším situace.

Závěrem je každopádně to, že i když spánková paralýza obvykle probíhá nepříjemně, v situacích Nepředstavuje zdroj nebezpečí ani nevede k udušení, a to navzdory skutečnosti, že nedostatek kontroly nad vlastním pohyby generují strach ze zastavení dýchání (proces automatizovaný samotným nervovým systémem a který nezávisí na činnostech dobrovolníci).

Bibliografické odkazy:

• Americká asociace poruch spánku (1990). Mezinárodní klasifikace poruch spánku: diagnostická a kódovací příručka, v tisku.
• Cheyne, J. (2003). „Paralýza spánku a struktura halucinací bdění - noční můry“. Snění. 13 (3): 163–179.
• Jalal, B.; Simons-Rudolph, J.; Jalal, B.; Hinton, D. A. (2014). „Vysvětlení spánkové obrny mezi egyptskými vysokoškoláky a běžnou populací v Egyptě a Dánsku“. Transkulturní psychiatrie. 51 (2): 158–175.
• Teculescu, D.B.; Mauffret-Stephan, E., Gaultier, C.: Rodinná predispozice k chrápání. (Dopis) Thorax, 1994.