Rozdíly mezi úzkostí a patologickou úzkostí

Starosti a bdělost jsou zcela normální fyziologické události, a to nejen u lidí, ale iu jiných živých organismů.

Sporadický stres zostřuje naše smysly a umožňuje nám efektivněji reagovat na ekologické dopady, a proto nám může zachránit život v nebezpečné situaci. V hraničním scénáři může dvousekundový rozdíl v odezvě způsobit rozdíl mezi životem a smrtí.

Problém nastává, když je ve společnosti plné podnětů a odpovědností stanovena reakce na stres, aby zůstala. Světová zdravotnická organizace (WHO) uvádí, že deprese je podmínkou globálního zájmu, protože jí trpí více než 300 milionů lidí. V každém případě úzkostné příznaky nezůstávají pozadu: 260 milionů lidí vidí, že kvalita jejich života je snížena dlouhodobými úzkostnými poruchami.

Stanovení hranice mezi normálním a patologickým je skutečnou výzvou, protože jich jako jednotlivců nemáme dost psychologické nástroje k odlišení klinické entity od něčeho očekávaného v naší osobnosti nebo stavu, jako je lidé. Z těchto důvodů a mnoha dalších níže budeme přehled rozdílů mezi úzkostí a patologickou úzkostí.

• Související článek: „Druhy úzkostných poruch a jejich charakteristiky“

Fyziologické mechanismy úzkosti

Úzkost je přirozený obranný mechanismus organismů proti vnějším a vnitřním podnětům, které jsou vnímány jako potenciálně škodlivé a které snižují přežití jednotlivce. Určitý stupeň úzkosti je v přírodním světě prospěšnýProtože zvířata v dobách nebezpečí nutí brousit smysly, snaží se získat přístup k zdroje potravy naléhavěji a zkrátka „udělejte vše“, abyste zůstali v životním prostředí a více dne.

Když lidé vnímají škodlivý stimul, nadledviny začnou uvolňovat adrenalin. Jedná se o hormon, který zvyšuje srdeční frekvenci, stahuje krevní cévy, rozšiřuje cesty oblasti a účastní se bojové nebo letové odezvy zprostředkované mechanismy sympatického nervového systému (SNC). Plazmatický poločas adrenalinu je 2–3 minuty, takže u lidí vytváří velmi krátké, ale intenzivní emoce.

Na druhou stranu, kortizol je stresový a úzkostní hormon par excellence. I když je jeho poločas asi 60-90 minut, jeho sekrece může v případě úzkostných poruch pokračovat i po zmizení původce. Kortizol potlačuje působení imunitního systému, podporuje metabolismus sloučenin uložené v těle, zvyšuje hladinu glukózy v krvi a umožňuje homeostázu tělesně. Stručně řečeno, kortizol mobilizuje zdroje pro nejdůležitější věc v době stresu, což je získávání energie a udržování svalového tonusu, aby reagoval na nebezpečí.

• Mohlo by vás zajímat: „Kortizol: hormon, který nám způsobuje stres“

3 rozdíly mezi úzkostí a patologickou úzkostí

Jak jsme viděli, adrenalin podporuje okamžitou reakci na nebezpečí, zatímco kortizol je zodpovědný za více modulovanou a trvalou reakci v průběhu času.

Velkým problémem se sekrecí kortizolu na patologické úrovni je to může mít škodlivé účinky na imunitní systém těla a mnoho dalších orgánů. Podívejme se na rozdíl mezi normální a patologickou úzkostí.

1. Úzkost není patologie, ale generalizovaná úzkostná porucha (GAD) ano

Jak jsme již řekli, úzkost je přirozenou adaptivní odpovědí, ale pokud se udrží v průběhu času, stane se diagnostikovatelnou nemocí. Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je zahrnuta do skupiny úzkostných poruch. úzkost nebo úzkostné poruchy, které rovněž zahrnují panickou poruchu a různé skupiny fóbie

Podle Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch, vydaného Americkou psychologickou asociací (APA) v roce 2013, GAD lze diagnostikovat na základě řady parametrů. Jedná se o následující:

• Nadměrné starosti, ke kterým dochází každý (nebo téměř každý) den po dobu nejméně 6 měsíců. Tyto obavy jsou založeny na rutinních událostech a činnostech pacienta.
• Pro pacienta je velmi obtížné tyto příznaky kontrolovat.
• Je spojena s nejméně 3 ze 6 příznaků, které uvidíme později s trvalým obrazem úzkosti.
• Úzkost není vysvětlena jinou základní duševní poruchou.
• Příznaky vytvářejí u pacienta fyzickou a duševní tíseň a brání tomu, aby fungoval na sociální úrovni.
• Úzkost nelze vysvětlit účinky chemického nebo metabolického zdravotního stavu (jako je hypertyreóza).

Všechna tato diagnostická kritéria jsou v klinické praxi standardizovaná. Proto je generalizovaná úzkostná porucha považována za patologii, zatímco sporadická úzkost nikoli.

2. Patologická úzkost přetrvává v průběhu času

Toto je nejdůležitější rozdílný faktor při rozlišování mezi nemocí a normálností. Jak jsme již řekli, pocit úzkosti je čas od času normální (a dokonce pozitivní), ale pokud ano se šíří, jakmile původní stresor zmizel, je čas podezření trochu víc komplex.

Aby byl pacient považován za patologického spektra, příznaky úzkosti musí zůstat po dobu nejméně 6 měsíců nepřetržitě v průběhu času.

Osoba s patologickou úzkostí může mít vždy pocit, že její obavy jsou oprávněné. Z tohoto důvodu vnímá, že je zásadně znepokojen, a nevěří, že jeho stav je mimo normálnost. Nic nemůže být dále od reality: hledání důvodů k cyklickým obavám je také známkou emoční poruchy, bez ohledu na to, do jaké míry jsou více či méně platné.

Pokud pochybujete o těchto tvrzeních, chronologicky umístit na časovou osu, jaké byly vaše nejintenzivnější obavy v poslední době, a uvidíte, že téměř žádný z nich se netrvá déle než půl roku. Pokud zřetězujete jeden problém s druhým a máte pocit, že jste se dlouho necítili dobře, vaše úzkost mohla převzít kontrolu nad vaším životem, než si myslíte.

3. Patologická úzkost má řadu souvisejících příznaků

Jak jsme již řekli dříve, aby bylo možné GAD považovat za takové, musí splňovat řadu kritérií, včetně toho, že se u pacienta projeví alespoň 3 ze 6 příznaků, které Vystavujeme vás: nedostatek odpočinku (obsadit), lehkost pocitu únavy, potíže se soustředěním, podrážděnost, svalové napětí a / nebo problémy s spát.

Kromě toho musí být tyto příznaky přítomny více než polovinu dnů v týdnu během výše uvedených 6 měsíců. Tento trvalý klinický obraz způsobuje, že se pacient cítí neustále nešťastný, máte zažívací potíže, bolesti hlavy, poruchy paměti a další fyziologické poruchy.

Na druhé straně některé studie naznačují, že až 20% odborníků v určitých oborech má v momentech generalizované úzkosti tendenci svůj problém somatizovat. To znamená, že bez jakéhokoli organického ospravedlnění pociťují lokalizovanou bolest nebo nepohodlí, které se zdají být výsledkem nemoci. Jednou z nejznámějších fyzických bolestí je bolest žaludku a střev, protože žaludeční svaly se stahují v důsledku působení stresujících nervových cest bez zjevného smyslu.

Jinými slovy, generalizovaná úzkost může vést k bolesti, která by tam jinak neměla být. I když to přímo neovlivňuje „skutečné“ zdraví jednotlivce, může to být hlavní spouštěč sociální a pracovní potíže, kromě toho, že vyvolávají ještě více obav a přispívají zpět do kruhu úzkost.

Životopis

Jak vidíte, klíčovým rozdílem mezi úzkostí a patologickou úzkostí je časový interval, ve kterém se vyskytují psychologické vjemy, pocity a procesy. Pokud je trvání obav delší než 6 měsíců a nelze je vysvětlit jinými základními chorobami, je na čase tuto psychologickou poruchu podezřívat.

Každopádně je třeba poznamenat, že generalizovaná úzkostná porucha může být léčena, buď s farmakologickým přístupem (dlouhodobá antidepresiva a v nejhorších okamžicích benzodiazepiny) v kombinaci s psychologickou terapií nebo samotnou psychologickou terapií v závislosti na intenzitě stavu a přání pacienta trpěliví. Pokud máte pocit, že váš obraz uniká fyziologické normálnosti, neváhejte požádat o pomoc odborníky.