4 typy sebeúcty: vážíte si sami sebe?
Existují různé typy sebeúcty podle toho, zda je vysoká nebo nízká, stabilní nebo nestabilní. Sebeúcta je jeden z nejdůležitějších faktorů pro osobní pohodu a klíč k pozitivnímu vztahu k životnímu prostředí kolem nás.
Jelikož různé typy sebeúcty mají své zvláštnosti, v dnešním článku přezkoumáme jejich vlastnosti.
Sebeúcta a její vztah k pohodě
Ačkoli koncept sebeúcty byl jeden z nejvíce matoucích, dotazovaných a analyzovaných V celé historii psychologie většina odborníků naznačuje, že jde o prvek, který je našel vrozeně v každém jednotlivci a je vystaven mnoha změnám v celém našem život.
Sebeúcta se vyvíjí a rozvíjí vzhledem ke vztahu ke světu a neustále se mění, protože souvisí se změnou společnosti. Různé sociální a kulturní kontexty budou odpovídat odlišnému vnímání toho, co považujeme za zdravou sebeúctu.
4 typy sebeúcty
Jak jsme již uvedli, sebevědomí je třeba jej v různé míře krmit zvenčí. Ačkoli jsou základy budovány v dětství, sebeúcta se nezmění ani v dalších životních fázích.
Je důležité si uvědomit, že sebeúcta není stejná jako
sebevědomí. Sebevědomí (také nazývané sebeúčinnost) souvisí s konkrétními cíli a cíli, které jsme si sami stanovili, zatímco sebeúcta odkazuje na globální hodnocení co ze sebe děláme.Protože sebeúčinnost odkazuje na důvěra ve schopnosti sebe sama pro konkrétní cílový úkol, někdo si může myslet, že je velmi dobrý v tréninku tenisu, ale může mít sebeúctu nízko: stále by chtěl být vyšší nebo mít lepší postavu, naopak je přesvědčen o své schopnosti porazit své soupeře na poli tenis. Sebeúčinnost by mohla pozitivně ovlivnit sebeúctu jednotlivce, pokud to považuje za prioritu v jeho životě.
- Chcete-li se dozvědět více o sebevědomí, navštivte náš článek “Sebevědomost Alberta Bandury: Věříte si?”.
Faktory, které vysvětlují dobrou (nebo špatnou) sebeúctu
Zdá se, že existují 4 relevantní faktory, které ovlivňují sebeúctu, jsou to následující:
The historie triumfů a pozice dosažená díky uznání, které přinášejí triumfy.
Oblasti spojené s různými triumfy, pokud když jsou významné pro osobu.
The respekt, přijetí a zájem že jednotlivec přijímá od lidí, které považuje za důležité ve svém životě.
The kontrola a obrana před negativními důsledky a důsledky. To znamená vnitřní nebo vnější přisuzování negativních událostí danou osobou.
Ve své knize Sebeúcta a identita. Narcismus a sociální hodnoty„Luis Hornstein navrhuje 4 typy sebeúcty. Podle autora se typy sebeúcty liší, protože hodnota sebe sama může být víceméně vysoká a víceméně stabilní.
Pak Představujeme vám, jaké jsou čtyři typy sebeúcty, které existujía jejich vlastnosti.
1. Vysoká a stabilní sebeúcta
Vnější okolnosti a životní události mají malý vliv na sebeúctu. Lidé s tímto typem sebeúcty vyvíjejí se otevřeným způsobem protože nepotřebují bránit svůj obraz, brání se. Osoba je navíc schopna bránit svůj názor bez destabilizace.
2. Vysoká a nestabilní sebeúcta
Lidé s tímto typem sebeúcty mají vysokou sebeúctu, ale nedokáží ji udržet konstantní. Konkurenční kontexty mohou mít destabilizující účinek. Kriticky reagujte na selhání, protože jsou vnímány jako hrozby. Jednotlivec projeví přesvědčení při obraně svého úhlu pohledu, ale nepřijme jiné úhly pohledu a bude mít tendenci monopolizovat slovo v hádce.
Nestabilita sebeúcty vede k tomu, že se sebeúcta stává ústředním zájmem a vyžaduje zachovat ji za každou cenu a apelovat na agresivní přístup (k jeho propagaci) nebo pasivní (k chránit ji).
3. Nízká a stabilní sebeúcta
V případech, kdy je nízká a stabilní sebeúcta, vnější události (ať už příznivé nebo ne) neměňte sebevědomí subjektu, který se nesnaží propagovat svůj osobní obraz a podhodnocení.
Jedinci s tímto typem sebeúcty jsou nerozhodní a mají velký strach, že se mýlí. Tito lidé neobhájí své názory, protože jejich hodnocení je vždy negativní, věří, že nejsou na stejné úrovni.
Tento typ sebeúcty je velmi časté u lidí s depresivními sklony, kteří kvůli své pesimistické mentalitě obvykle nevnímají své osobní úspěchy jako takové, za předpokladu, že jsou výsledkem štěstí nebo náhody.
4. Nízká a nestabilní sebeúcta
Lidé s tímto typem sebeúcty často být citlivý a ovlivňovaný vnějšími událostmi. Jakmile čelí úspěšné události, jejich sebevědomí stoupá, ale jak euforie okamžiku končí, úroveň jejich sebeúcty opět klesá.
To znamená, tento typ sebeúcty je definován nedostatkem solidnosti a nestabilitou, kterou představuje, díky čemuž je vysoce citlivý na všechny druhy událostí, bez ohledu na to, jak irelevantní se mohou zdát z racionálního hlediska.
Některé druhy narcističtí lidéjsou například charakterizovány mimo jiné tím, že mají nízkou sebeúctu a jsou velmi závislé na názoru, který vnímají ostatní.
- Chcete-li se dozvědět více o tomto druhu sebeúcty, doporučuji vám přečíst si tento článek: „Nízká sebeúcta? Když se stanete svým nejhorším nepřítelem “
Bonus: Nafouknutá sebeúcta
Jiní autoři také hovoří o typu sebeúcty, která je škodlivá pro pohodu, nafouknutá sebeúcta. Ale co je nafouknutá sebeúcta?
Osoba se zvýšenou sebeúctou není schopen naslouchat ostatnímnatož přijmout nebo uznat chybu. Jejich vnímání sebe sama je tak nafouklé, že si myslí, že jsou lepší než ostatní. Když se věci komplikují, neuznávají chyby a okamžitě obviňují ostatní. Od té doby tento typ postoje vytváří negativní chování nejsou schopni sebekritiky a nápravy chyb. Obecně platí, že tito jedinci se dívají na ostatní s nadhledem a přijímají vůči nim nepřátelské chování.
Bibliografické odkazy:
Branden, N. (2001). Psychologie sebeúcty: revoluční přístup k sebepochopení, který zahájil novou éru moderní psychologie. San Francisco: Jossey-Bass.
Coopersmith, S. (1967). Předchůdci sebeúcty, New York, W. H. Freemane.
Hill, S.E. & Buss, D.M. (2006). „Evoluce sebeúcty.“ In Michael Kernis, (Ed.), Self Esteem: Issues and Answers: A Sourcebook of Current Perspectives ..
Mruk, C. (2006). Výzkum, teorie a praxe sebeúcty: Směrem k pozitivní psychologii sebeúcty (3. vydání). New York: Springer.
Twenge, Jean M. (2007). Generation Me: Proč jsou dnešní mladí Američané sebevědomější, asertivnější, oprávněnější - a více mizerní než kdy předtím. Svobodný tisk.