Druhy úzkostných poruch a jejich charakteristiky

Pocit úzkosti je normální emoční reakce. Ať už je to těsně před zkouškou, kvůli konfliktu v práci nebo těsně před důležitým rozhodnutím, mohou se projevit úzkostné příznaky. Ve skutečnosti, v nejistých nebo stresových situacích je normální zažít tento jev.

Když však úzkost ovlivňuje člověka způsobem, který u některých způsobuje abnormální fungování oblasti vašeho života (vztahy s ostatními, škola, práce atd.), pak mluvíme o a úzkostná porucha.

V tomto článku uvidíme, jaké jsou různé typy úzkostných poruch, jeho vlastnosti a příznaky.

• Související článek: „16 nejčastějších duševních poruch“

Charakteristika úzkostné poruchy

Jednotlivci mohou úzkost prožívat odlišně, zatímco u některých dochází k akutním záchvatům V panice z jejich katastrofických myšlenek zažívají ostatní v situacích úzkostné příznaky sociální.

Existují také lidé, kteří mají nadměrné, iracionální a trvalé obavy a úzkost. Úzkostné poruchy způsobit mnoho utrpení tomu, kdo je trpí, a je to jeden z nejčastějších důvodů konzultace v psychologické terapii.

Úzkost je stav, který způsobuje fyzické i psychologické příznaky a postihuje miliony lidí po celém světě.

Na druhé straně jsou příznaky této patologie rozděleny do tří skupin:

• Behaviorální: Produkce změn v našem způsobu jednání.
• Poznávací: úzkost ovlivňuje také způsob myšlení nebo to, jak vnímáme prostředí.
• Fyziologický: Vyvolává řadu fyziologických reakcí, jako je palpitace, sucho v ústech atd.

Druhy úzkosti a jejich charakteristiky

Úzkost je soubor psychologických a fyziologických prvků, které mají důvod pro to, aby byly v biologické evoluci.

A je to tak ve velké většině případů úzkost je užitečný mechanismus zvládání, který maximalizuje naše šance na přežití: umožňuje nám včas reagovat na první náznaky, že v našem prostředí něco není v pořádku nebo se objevují příležitosti, které bychom si neměli nechat ujít.

Úzkost tedy není synonymem psychologické poruchy. Jako všechno v přírodě však může vzniknout prvek, který v mnoha případech předpokládá evoluční výhody významné problémy za určitých okolností, jako u orgánů, které se mohou vyvinout nemoci.

První rozdíl, který musíme vzít v úvahu pro pochopení typů úzkosti, je tedy následující: patologická úzkost a nepatologická úzkost. V první kategorii najdeme tzv. Úzkostné poruchy, soubor psychologických poruch založených na strachu a úzkosti.

Protože lidé prožívají úzkostné poruchy různými způsoby, vytvořili psychologové a psychiatři kategorie pro každý z různých typů úzkosti. Nejdůležitější jsou následující.

• Posttraumatická stresová porucha (PTSD)
• Panická porucha
• Generalizovaná úzkostná porucha (SAD)
• Sociální fóbie
• Agorafobie
• Specifická fobie

V následujících řádcích se ponoříme do každé z těchto poruch a vysvětlíme jejich vlastnosti.

1. Obsedantně kompulzivní porucha (OCD)

Obsedantně kompulzivní porucha nebo OCD je poměrně častá úzkostná porucha. Je charakterizován tím, že osoba, která trpí, vykazuje chování, které se může zdát divné, něco, co se mu stane v nejrůznějších situacích a bez nutnosti jasného spouštění nepohodlí zažívají. To znamená, že je spojena s rozptýlenou úzkostí, která má tendenci přetrvávat v průběhu času bez ohledu na to, co se děje kolem osoby.

V některých případech mohou být úzkostné myšlenky pro nás prospěšné, protože nás udržují ve střehu. Například není nic špatného na tom, že před spaním zkontrolujeme, zda jsou dveře našeho domu zavřené, a tak zajistíme, aby nás nikdo neloupil. Problém nastává, když po kontrole dveří a oken opakujeme stále stejné chování, protože si myslíme, že pokud to neuděláme, stane se nám něco špatného.

Tato porucha je charakterizována obsedantním chováním a nutkavé. Obsese odkazují na dotěrné myšlenky, nápady nebo obrazy, které způsobují starosti a úzkost a které se v mysli objevují znovu a znovu. Nutkání jsou činnosti, které se provádějí ke snížení úzkosti způsobené posedlostí.

Například posedlostí může být následující myšlenka: „Pokud nezapneme a nevypneme pokojový vypínač desetkrát za sebou, zemřeme.“ Nutí, na druhé straně, je čin zapínání a vypínání světel. Neprovedení nutkání způsobuje velké nepohodlí a silný pocit úzkosti.

Je třeba vzít v úvahu, že navzdory skutečnosti, že OCD byl mnohokrát zařazen do kategorie úzkostné poruchy jsou podle jiných kritérií spíše spojeny s poruchami kontroly impulzů. Ve skutečnosti bylo vidět, že lidé s touto psychologickou alterací mají tendenci získávat vyšší skóre v impulzivitě, což což naznačuje, že jeho problémem není ani tak tendence hledat perfekcionismus, ale spíše neschopnost vyhnout se provádění nutkání

2. Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

K PTSD dochází, když jedinec utrpí traumatickou situaci, která má silný emoční a stresující dopad.. Lidé s PTSD neustále prožívají událost, která spustila poruchu, například být obětí znásilnění nebo účastnit se války.

Pokud je emocionální dopad velmi velký, nepohodlí lidí může trvat roky a někteří lidé potřebují psychologickou podporu, protože ji sami nedokáží překonat.

Částečně tento typ úzkostné poruchy je založen na emoční paměti: vzpomínky související se zážitkem jsou „uloženy“ v mozku nefunkčním způsobem, takže tyto Obrazy se neočekávaně objevují ve vědomí člověka s relativní frekvencí, což mu způsobuje velké nepohodlí.

Mezi příznaky patří:

• Prožijte trauma- Mohou trauma neustále prožívat, například s nočními můrami.
• Reagujte na stresory: osoba může událost prožít znovu za přítomnosti stresorů podobných situaci nebo scéně události. Například slyšíte hlasité zvuky nebo rozpoznáváte podobný zápach.
• Opakovaná úzkost: jedinec pravidelně prožívá úzkost.
• Emoční problémy: osoba také prožívá emocionální problémy, například nezájem o vztahy s ostatními.

Na druhou stranu je třeba vzít v úvahu, že v některých vysvětlujících modelech problémů duševního zdraví existují různé druhy traumatu, a u některých z nich je převládajícím aspektem disociace, a ne tolik úzkosti.

3. Panická porucha

Panická porucha je charakterizována skutečností, že osoba, která ji trpí, má pocity, že bezprostředně zemře a že jí chybí dech.. Jsou to pocity, které člověk vnímá jako velmi skutečné, přestože si je vědom, že nejsou produktem rozumu, který vyvolává intenzivní strach a následně velké nepohodlí.

V závažných případech musí být pacient dokonce hospitalizován. Může se ukázat jako jedna z nejvíce invalidizujících úzkostných poruch.

Příznaky jsou velmi oslabující a zahrnují:

• Neočekávané a opakované záchvaty paniky.
• Jakmile dojde k prvnímu záchvatu paniky, osoba si myslí, že dojde k dalšímu, alespoň po dobu jednoho měsíce.
• Znepokojení příznaky panického záchvatu. Například si myslí, že se jedná o nediagnostikovanou nemoc nebo že bude mít infarkt.
• Změny ve vašem obvyklém chování, jako je vyhýbání se sportu kvůli příznakům, které osoba zažívá.
• Útoky obvykle trvají půl hodiny a vrchol nastává přibližně po 10 minutách.
• Jeho frekvence se může lišit, několikrát denně až jednou za několik let.

4. Generalizovaná úzkostná porucha

Mnoho lidí zažívá úzkost v určitých konkrétních okamžicích: když si jde hrát hru důležitý basketbal, před zkouškou nebo když se poprvé setkávají s dívkou, která miluje. Nicméně, jedinci s generalizovanou úzkostnou poruchou (GAD) se po většinu času cítí ustaraně nebo úzkostněněkolik měsíců, a to nejen v situacích, které mohou způsobit stres.

V GAD jsou obavy přetrvávající (vyskytují se půl dne po dobu nejméně šesti měsíců), intenzivní, iracionální a zasahují do normálního fungování určité oblasti života člověka ovlivněna. Například práce, přátelé nebo rodina.

Úzkost spojená s generalizovanou úzkostnou poruchou je tedy založena na rozptýleném pocitu nepohodlí, který nevzniká ve specifickém kontextu nebo se specifickým podnětem. V boji proti této psychologické změně je nezbytná psychologická terapie, která je velmi variabilní a mění se V závislosti na vlastnostech každého pacienta je velmi důležité mít osobní pozornost profesionála, který případ sleduje Důležité; Je málo užitečné snažit se aplikovat to, co fungovalo pro ostatní (něco, co se děje u všech psychologických poruch obecně, ale to platí zejména v tomto případě).

5. Sociální fóbie

Je běžné si myslet, že plachost a sociální fóbie jsou stejné, ale ve skutečnosti tomu tak není.. Sociální fobie je vážná porucha a lidé, kteří ji trpí, se ze situací cítí tak špatně Nedokáží ovládat svůj strach a úzkost, proto se tomuto typu často vyhýbají situacích.

Být stydlivý mluvit na veřejnosti je normální, ale když tento strach a úzkost přeruší normální fungování života jednotlivce, stane se z toho vážný problém. Lidé se sociální fobií se mohou vyhnout všem druhům sociálních situací, například jít jíst do restaurace, protože žijí ve velkém strachu, že budou souzeni nebo sledováni.

Jedná se tedy o jeden z typů úzkostných poruch, které nejvíce ovlivňují osobní vztahy, něco, co nejen vytváří pocit izolace a nežádoucí osamělosti, ale také má důsledky pro materiální životní podmínky člověka: mít menší přístup k ostatním znamená mít menší podporu a pomoc.

6. Agorafobie

Agorafobie je iracionální strach, že v okamžiku naléhavosti nebudeme moci počítat s pomocí druhých. Proto se často vyskytuje, když je člověk na veřejných prostranstvích a na otevřených místech, jako jsou parky nebo ulice. Kořenem problému ale nejsou veřejné prostory, ale možnost panického záchvatu a nechránění na těchto místech.

Jinými slovy, v této úzkostné poruše hraje očekávání krizí velmi důležitou roli a uplatňuje účinek „seberealizujícího se proroctví“. Tento vliv katastrofických předpovědí na to, co se může stát, se vyskytuje u všech úzkostných poruch, ale v tomto má hlavní roli.

Lidé s agorafobií nechtějí opouštět své domovy a vyhýbat se cestování nikde jinde než doma a v kanceláři. Lidé s agorafobií často trpí záchvaty paniky nebo PTSD.

7. Specifické fóbie

Fobie jsou iracionální obavy z konkrétního podnětunapříklad situace, předmět, místo nebo živá bytost určitého druhu. Když tedy osoba trpí touto poruchou, dělá vše pro to, aby se vyhnula takové situaci nebo předmětu, který způsobuje úzkost a nepohodlí.

Existují různé druhy fóbií, například arachnofobie (fóbie z pavouků) nebo coulrophobia (strach z klaunů). Je to proto, že tyto typy úzkostných poruch mají tolik podob jako různé koncepty. vytváří lidskou mysl az těchto konceptů fobie z určitých přírodních jevů nebo sociální. Někteří z nich byli opravdu zvědaví; najdete je v článku: „15 nejpodivnějších fóbií, které existují”.

Jak se léčí tyto psychologické poruchy?

Intervence duševního zdraví aplikované na úzkostné poruchy jsou dvou hlavních typů: intervence související s psychiatrií a farmakologií a intervence související s psychoterapií.

1. Z psychiatrie

Anxiolytika jsou nejpoužívanějšími zdroji z psychiatrie pomoci těm, u kterých se rozvinuly úzkostné poruchy. Tyto psychotropní léky obvykle pomáhají kontrolovat příznaky, ale ve většině případů tyto psychologické poruchy nekončí. Na druhou stranu, jeho vedlejší účinky mohou mít velmi škodlivé následky, takže jsou velmi Je důležité vždy dodržovat pokyny lékaře jak při jejich konzumaci, tak při opuštění spotřeba.

2. Z psychologické terapie

Z psychoterapie existuje několik metod a technik, které se ukázaly jako účinné při překonávání úzkostných poruch.

Mezi nimi vyniká systematické znecitlivění a řízená expozice., při kterém je pacient navozen na určitou úroveň úzkosti a zároveň je veden a trénován k uplatňování opatření emocionálního managementu v reálném čase. Virtuální realita se někdy používá ke zvýšení jejích účinků.

Bibliografické odkazy:

• Abramowitz, J. S.; Jacoby, R. J. (2014). Obsedantně-kompulzivní porucha v DSM-5. Klinická psychologie: Věda a praxe 21 (3): 221-235.
• Americká psychiatrická asociace - APA- (2014). DSM-5. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch. Madrid: Panamericana.
• Balaban CD, Thayer JF (leden - duben 2001). Neurologické základy pro spojení rovnováhy a úzkosti. J Úzkostný disord. 15 (1–2): 53 - 79.
• Capafons, J.I. (2001). Efektivní psychologická léčba specifických fóbií. Psicothema.
• Hamm, A.O. (2009). Specifické fóbie. The Psychiatric Clinics of North America, 32 (3): pp. 577 - 591.
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Úvod: Směrem k pochopení sociální úzkostné poruchy. Sociální úzkost.
• Kalueff, A.V., Ishikawa, K., Griffith, A.J. (2008). Úzkost a otovestibulární poruchy: propojení fenotypů chování u mužů a myší. Behav Brain Res. 186 (1): 1 - 11.
• McLaughlin, K.; Behar, E.; Borkovec, T. (2005). Rodinná anamnéza psychologických problémů u generalizované úzkostné poruchy. Journal of Clinical Psychology 64 (7): 905-918.
• Paul, J. W.; Elizabeth, A.. Phelps, eds. (2009). Lidská Amygdala. New York: The Guilford Press.