Co je koučování a jak podporuje váš profesní a osobní růst

Víte, co je koučování a jak vám může pomoci v profesním a osobním rozvoji? Je pro vás obtížné udělat první krok k dosažení cíle, který máte jasně a konkrétně na mysli?

Ve vašem životě jsou chvíle, kdy máte pocit, že chcete udělat změnu a hledat zdroje v sobě, i když často nevíte, jak je použít. Trenér je osoba, která vám může na této cestě pomoci.

Změna vašeho postoje k životu je prvním krokem, který musíte udělat, abyste se soustředili na svůj cíl a dosáhli požadované změny. Tento krátký článek vás seznámí s koučovánímpochopit, jak vám může pomoci, a prohloubit výhody, které s ním získáte.

• Související článek: „6 typů koučování: různé kouče a jejich funkce“

Co je koučování?

Anglické slovo trenér znamená jak kouč, tak poradce; první vás stimuluje k tomu, abyste ze sebe vydali to nejlepší, s využitím veškeré své energie a vlastností, druhý zrychluje cestu z výchozího bodu do cílového bodu.

Koučování je kombinací obou: na jedné straně vás trenér podporuje a stimuluje a na druhé straně vám poskytuje nástroje k urychlení této „cesty“

která začíná vnímanou přítomností a dosahuje požadované budoucnosti.

Mezi koučem a pacientem je vytvořen podpůrný vztah, ale je na pacientovi, aby vědomě provedl každý krok na své cestě ke změnám. Koučování je vztah spolupráce s cílem pomoci vám dosáhnout optimálních výsledků v pracovní i osobní sféře.

• Mohlo by vás zajímat: „Psychologie práce a organizací: profese s budoucností“

Osobní a obchodní koučování: podstatné rozdíly

Možná jste si všimli, že vedle slova koučování vždy existuje další slovo: osobní, obchodní, podnikové, výkonné... To je jen jedna cesta identifikovat témata a kontexty, ve kterých se koučování provádí.

Když mluvíme o osobním koučování, zmiňujeme se o jeho použití při řešení problémů souvisejících s osobním životem: rodinné vztahy, provádění osobních projektů, zdraví ...

Na druhou stranu, pokud je tématem práce, pokud se koučování provádí ve společnosti, mluvíme o koučování podnikání nebo vedení; Pokud se uskutečňuje mimo společnost, mluvíme o kariérním vyjednávání (když je cílem najít, změnit nebo zlepšit práci).

Konečně, Pokud se ve společnosti jedná o takzvané úrovně C (podnikatelé, generální ředitelé, finanční ředitelé a provozní ředitelé), mluvíme o výkonném koučování. O ostatních číslech mluvíme o společnosti.

Příklady cílů osobního koučování Oni jsou:

• Realizujte sen, který je v zásuvce, protože „nikdy nenastane ten správný okamžik“.
• Zlepšujte vztahy s ostatními.
• Mít podporu, srovnání, během realizace samotného projektu.
• Zlepšete čas a / nebo zvládání stresu.
• Čelte změnám ve svém rodinném životě s větší jistotou.
• Pracujte na svém přístupu k řešení problémů.
• Lepší zvládání konfliktů.
• Zlepšete osobní výdrž.

Obchodní / firemní koučováníje například užitečné pro:

• Rozvíjejte osobní vedení.
• Naučte se motivovat zaměstnance.
• Pracujte na svém vlastním přístupu k řešení problémů.
• Rozvíjejte své vlastní dovednosti.
• Usnadnit převzetí nových odpovědností.
• Čelte změně role / úlohy s větší jistotou.
• Zlepšit mezilidské vztahy.
• Usnadněte přenos konceptů získaných během školení na pracovišti.
• Zlepšete čas a / nebo zvládání stresu.

Výhody koučování

V tomto bodě, po vysvětlení, co je koučování a jeho cíle, pojďme si promluvit výhody, které pocítíte, když se rozhodnete jít koučovací cestou.

Skutečné výhody koučování jsou:

• Mějte partnera, se kterým můžete pracovat na dosažení svého cíle, který vás podporuje, podporuje vás, povzbuzuje.
• Ušetřit čas. Pomůže vám neupadnout do rozptylování, odbočení, jakmile se vydáte na cestu, jste si jisti, že „dosáhnete cíle“.
• Omezte možnost dělat chyby, protože před provedením akčního plánu budete muset provést důkladnou analýzu.
• Dosáhněte cílů, které jste si stanovili.

Výcviková cesta navíc upřednostňuje:

• Větší povědomí o vašem vlastním chování a dynamice vašich vztahů.
• Využití osobních talentů a silných stránek v různých oblastech života.
• Regulace vašich emocí a nálad.
• Redukce stresu
• Identifikace vlastních zdrojů a rozvoj obnovovací kapacity.
• Odklon od pevných schémat a omezení mentality.
• Proces analýzy a kreativní řešení problémů.
• Schopnost rozhodovat a řídit změny a projekty.
• Znovuobjevení centra a rovnováha sebe sama.
• Sladění mezi hodnotami, rozhodnutími a chováním.
• Autonomie, sebevědomí a sebeúcta.

Stručně řečeno, pomocí koučování můžete zlepšit svůj výkon, své vztahy a kvalitu života.