Koronavirová krize a rodinná krize: potřebujeme terapii?

Musíte se jen porozhlédnout, abyste pochopili, že to, co může mít uvěznění pro některé rodiny, to pro ostatní neznamená.

Když se někdo z nás zeptal lidí kolem nás, „jak se máte?“, Věděli jsme to že jejich odpovědi by nemuseli být stejné jako naše zkušenost, naše vnímání situace.

Jedním z důsledků toho je, že v některých případech krize koronavirů se dokázala překrývat s oživením rodinných krizí.

• Související článek: „Rodinná terapie: typy a formy aplikace“

Dobré soužití nebo zhoršení rodinných problémů?

Bezpochyby nedostatek místa v domech, věnování se profesionálním úkolům při doprovázení našich dětí a dcery ve třídních úkolech, chybí jim možnost dělat venkovní aktivity, vidět ostatní lidi, strach z nákaza... podrobili nás zkoušce během této krize, ze které jsme se ještě nedostali. Mladí i staří dokázali projít emocionální horskou dráhou, ve které byly mnohokrát přítomny emoce jako strach, sklíčenost nebo strach.

Někteří však mohou s uspokojením, hrdostí a proč ne překvapit, že to zvládli dobře, že ano shledali docela klidnými, že jim vyhovuje tato nová normální práce z domova a práce s dětmi Domov. A někteří dokonce tak daleko od nasycení, od neustálého konfliktu s obyvateli domova,

může verbalizovat, že byli posíleni ve svých rodinných a partnerských vztazích.

Existuje tedy scénář, ve kterém otcové a matky věděli, jak porozumět a doprovázet emoční regulaci svých synů a dcer, kde mají podílel se na organizaci domu, porozuměl důležitosti týmové práce, kde je známo, že respektuje dobu a potřeby, rodinné aktivity si užili, kde jsme nebyli ve spěchu, rozptýlení nebo kde jsme si mohli užít čas spolu... V takových případech bude rodina nepochybně vnímána jako místo bezpečí a pohodlí, teplý prostor, ve kterém se bude cítit chráněna před krizí venku.

V tomto scénáři je rodina tvořena prvky stejného systému, které se otáčejí v melodii, nezávisle, ale koordinovaně, které v tomto systému patří, přispívají a znamenají.

Jiní, nezanedbatelný počet lidí, však tuto situaci prožili bolestí, smutkem a odrazováním, hněvem a dokonce zoufalství, protože bylo možné ještě více zdůraznit obtíže, pro které již rodina byla jít.

Rozhodně, neschopnost být fyzicky v prostředí bez konfliktů, neschopnost být rozptylována jinými aktivitamiznamená to, že nejste s lidmi, se kterými se cítíte ve spojení, že se nemůžete odpojit od členů rodiny muset upustit od vnějších pozitivních posilovačů, které sloužily jako páka ke zmírnění rodinného soužití tvrdý.

A pokud lidé, s nimiž jste, nevnímali klid, klid, podporu nebo náklonnost koexistuje, vězení bylo jistě dnes extrémně obtížným okamžikem dnes zanechal emocionální stopu.

Násilně jsme zastavili mnoho procesů a každodenních činností, které byly automatické, a nyní jsme v okamžiku, kdy se s obezřetností a bezpečností vzpamatujeme z nového normálu. A v tom chceme začlenit odlišující prvky od naší předchozí normality?

Pojďme se zamyslet nad tím, zda v této fázi vstupujeme, chceme se zaměřit na to, aby se naše dynamika doma lišila od předchozí: o kterou se cítíme pečováni, milovaní, pečováni a respektovaný lidmi, se kterými žijeme, tento konflikt se zmenšuje, že víme, jak přenášet své potřeby, že víme, jak stanovit limity, že víme, jak požádat o pomoc, naslouchat... že budujeme společný prostor s diferencovanými momenty a společnými okamžiky, kde se můžeme cítit klidně a dobře.

• Mohlo by vás zajímat: „8 typů rodin (a jejich charakteristiky)“

Rodinná terapie a potenciál krizí soužití

Slovo „krize“ znamená příležitost a pro rodiny by to mohlo být! Může být vhodný čas pochopit výhody rodinné terapie, podívejme se tedy na některé z nich.

1. Příležitost vést poctivý dialog

Terapie je prostor pro setkání, komunikaci, schopnost mluvit, naučit se naslouchat, kde postava terapeuta doprovází dekódování toho, co je řečeno a co není řečeno.

2. Kontext, ve kterém se můžete bez obav vyjádřit

Povoluje emoční výraz bez souzení, z naslouchání a respektu, protože každý člověk prožívá situaci „svým vlastním způsobem“.

3. Usnadňuje pochopení problému

To se děje z pohledu 360 stupňů, který umožňuje optimalizovat hledání uspokojivých řešení pro všechny strany.

4. Objevují se body dohody a konstrukce společných cílů

Odhalují se individuální a kolektivní potřeby rodiny.

5. Rozvíjejí se komunikační a sociální dovednosti

V rodinné terapii komunikační dovednosti, které umožňují efektivní a respektující vyjádření názorů, pocitů, očekávání, požadavků...

6. Umožňuje pochopit roli, kterou hraje každý člen rodiny

A odtud navrhněte a upravte nejvhodnější funkce, postoje a chování tak, aby dynamika rodiny proudila.

7. Vytvoří se typ rodinné identity

Je dobrým místem definovat identitu rodiny na základě hodnot, které se v ní budují, a podporuje se, aby členové měli jasno v tom, jak k tomu mohou přispět.

Závěr

Ze všech těchto popsaných důvodů, z důvodu důležitosti rodiny pro člověka a pro blaho individuální a kolektivní může znamenat lepší soužití, doporučujeme rodinám zahájit terapeutický proces rodina. Na TAP Center Nabízíme tento usnadňující prostor, ve kterém budeme každého z vás doprovázet. Chcete-li zobrazit naše kontaktní informace, přejděte na tato stránka.

Autor: Patricia Sánchez Merino. Psycholog Gral. Sanitaria M-22663.