Top 7 příčin toxických vztahů

Toxické vztahy se mohou stát toxickými mnoha způsoby; chování, které může zničit přátelství nebo milostný vztah, je ve své rozmanitosti prakticky nekonečné.

V praxi je však možné seskupovat a třídit příčiny toxických vztahů. V tomto článku uvidíme, které jsou nejdůležitější a jak zhoršují emoční vazby mezi jednotlivci.

• Související článek: „Jedovatá přátelství: 7 příznaků k odhalení špatného přítele

Nejčastější příčiny po toxických vztazích

To jsou hlavní spouštěče toxických vztahů v oblasti rodiny, přátel, partnerů... Jak uvidíme, Nejedná se o zcela nezávislé psychologické prvky a s jasnými odděleními mezi nimi, ale v mnoha případech ano překrytí.

1. Akumulace výčitek a argumentů

Skutečnost, že jsme prošli různými situacemi hádek a nedorozumění, která vedla k přijetí obranného přístupu, je již jednou z příčin toxických vztahů.

Jinými slovy, „toxicita“ ve vztahu se udržuje sama tím, že generuje efekt sněhové koule pro které ani jeden ze dvou lidí (nebo více) zapojených do těchto bojů nechce odhalit svou zranitelnost a má tendenci interpretovat to, co ten druhý dělá, jako znamení toho, že se k zátěži vrátí s novými obviněními, výčitky atd.

Samozřejmě to má řešení, ale je těžké tuto dynamiku přerušit, pokud se neudělá něco, co by tuto setrvačnost přerušilo.

• Mohlo by vás zajímat: „12 tipů, jak lépe spravovat párové argumenty“

2. Psychopatické osobnostní rysy

The psychopatie Lze to shrnout jako tendenci nedávat důležitost zájmům a touhám a necítit se. Je to jeden z aspektů osobnosti, takže se odráží ve všech oblastech života jednotlivce a v průběhu času zůstává víceméně stabilní, i když za určitých okolností se může zvýšit (například v kontextu války) nebo oslabit (například jít na terapii).

Zde je třeba si uvědomit, že psychopatie není psychologickým jevem, který se vyskytuje pouze u velmi malého procenta populace. populace, u lidí neschopných vcítit se do zbytku a kteří mají sklon vnímat ostatní jako pouhý nástroj k dosažení svého vlastního účely.

I když ve většině případů hovoří především o „psychopatech“ a jedincích se sklony asociál tak označený, že jejich příběhy jsou šokující (sérioví vrazi, podvodníci atd.), psychopatie je vlastně spektrum chování, otázkou stupňů. Dá se tedy říci, že i ti nejlaskavější lidé mají určité psychopatické charakterové vlastnosti být velmi subtilní a prakticky nezpůsobovat problémy ve způsobu, jakým komunikujete se zbytkem společnosti.

Nakonec, čím je výraznější tendence jednotlivce k psychopatii, tím je pravděpodobnější, že transformuje své osobní vztahy na toxické.

• Související článek: „Hlavní teorie osobnosti“

3. Žárlivost

To je jedna z příčin toxických vztahů, které nejvíce ovlivňují dynamiku života ve dvojici, a to jak při námluvách, tak při sňatcích.

Žárlivost je spojena s potřebou kontroly nad druhou osobou že v případě, že nemohou být spokojeni, vyvolává frustraci a dokonce nutí některé jednotlivce, aby se pokusili emocionálně manipulovat se svým partnerem, aby se cítili provinile za uplatňování své svobody.

V extrémních případech jde žárlivost ruku v ruce s psychopatickými osobnostními rysy že ten druhý je vnímán jako nástroj, který se musí ve všem přizpůsobovat jeho přáním okamžik.

• Mohlo by vás zajímat: „9 klíčů k pochopení žárlivosti a učení se překonávat ji“

4. Závist

Závist může mít vážné důsledky jak pro přátelství, tak pro romantické vztahy. Vidět důstojnost člověka jako útok na to, že tomu druhému jde dobře, nevyvolává jen nepohodlí a frustraci; Navíc to může nevědomě přimět ty, kteří cítí závislost, zkusit to podceňujte, co ten druhý dělá nebo ji dokonce povzbudit, aby hodila ručník škádlením, vyčítáním atd.

5. Strach z oficiálního rozchodu

Strach z rozchodu je přítomen v mnoha vztazích, ale také v určitých přátelstvích. Myšlenka vzdát se jednání s lidmi, kteří pro nás hodně znamenali, je bolestivá, a proto je to krok, kterému se mnozí raději vyhýbají, protože generovalo by to bezprostřednější nepohodlí než možnost pokračovat v poskytování příležitostí v daném konkrétním okamžiku.

V této příčině toxických vztahů může hrát důležitou roli také sociální tlak. To může například vést některé lidi k tomu, aby se neodvážili rozejít se svým partnerem, protože by to jejich rodiče zarmoutilo, nebo proto, že všichni věří, že jejich vztah je šťastný a člověk věří, že jeho ukončení by ho přimělo věřit, že celou tu dobu předstírali, atd.

• Související článek: „Jak překonat zlom páru?“

6. Pokusy přizpůsobit se genderovým rolím a očekáváním

Tato příčina toxických vztahů souvisí s tou předchozí a souvisí s rolemi uloženými společností.

Někdy tyto vyzvěte lidi, aby se cítili špatně, pokud neodpovídají určitým stereotypům v jejich vztazích. Například: muž nemůže potřebovat větší emocionální podporu než žena, žena musí zaujmout konformní postoj ohledně svých pracovních očekávání a upřednostnit rodinu ...

• Mohlo by vás zajímat: „5 příkladů genderových rolí (a jejich dopadů na společnost)“

7. Musíte být sami

Některým životním problémům lze čelit pouze osamoceně, nebo alespoň vyžaduje, aby osoba měla chvilku osamělosti, aby si uspořádala své nápady a zvládla své emoce.

Neschopnost zbavit se těchto okamžiků může způsobit zhoršení vašich vztahůprotože tito jedinci jsou ohromeni a podrážděni.

Chcete mít psychologickou pomoc?

Pokud máte zájem zahájit proces individualizované psychoterapie nebo párové nebo rodinné terapie, kontaktujte nás.

Na PSiCOBAi Sloužíme lidem všech věkových skupin a nabízíme osobní setkání v našem centru Majadahonda a také online prostřednictvím videohovoru.