Nostalgie: co to je, vlastnosti a funkce tohoto pocitu

Všichni jsme zažili nostalgii při více než jedné příležitosti. Je to pocit, který vzniká, když se ohlédneme zpět a vzpomeneme si na dobré časy, chvíle ve svém životě, ve kterých jsme byli šťastní, nebo alespoň tomu nyní věříme.

Když jsme šli ven s přítelem nebo přítelkyní, když jsme si hráli v parku s přáteli, když jsme jedli Soboty u babičky... je mnoho „cuandů“, které naše zážitky pořádně evokují nostalgický.

Co je nostalgie? Má to nějaké využití? Může to být problém? To jsou některé z otázek, které budeme dále řešit.

• Související článek: „8 typů emocí (klasifikace a popis)“

Co je nostalgie?

Nostalgie je pocit ukotvený v minulosti, ve skutečnosti je chápán jako touha po všech dobách lépe. Tyto emoce prožíváme, když cítíme smutek, smutek a melancholii vůči naší vlasti, když jsme od ní daleko, cítíme absence našich blízkých, chybí nám někdo, kdo zemřel, nebo si pamatujeme nějaký předmět, který byl pro nás velmi cenný. Chce to, aby se minulá doba oživila. Je to nostalgie, kdo mluví, když se říká, že minulé časy byly vždy lepší ...

Jeho etymologie nám nabízí dobrý popis pocitu, který nostalgie implikuje. Pochází z kombinace řeckých slov νόστος (nóstos), což znamená „návrat“, a přípony -αλγία (-algia), což znamená „bolest“. Nostalgie je tedy „návrat k bolesti“, bolest vyplývající ze vzpomínání na časy, kdy jsme byli šťastnější, nebo tomu alespoň věříme

Ačkoli dnes vidíme nostalgii jako pocit, který vzniká při přemýšlení o těch dobrých časech, které jsou součástí minulosti, byla doba, kdy se to považovalo za duševní patologii nebo, více v dobových myšlenkách, za nemoc duše. Toto slovo se poprvé objevilo v diplomové práci v roce 1688. Jeho autor Johannes Hofer označil tuto emoci za nemoc, klinický obraz, který se projevuje studenty, kteří odešli na akademii v Basileji a toužili po svém rodném městě.

V 19. století se termín nostalgie přestal používat k označení domnělé duševní choroby, přestože byl považován za možný symptom duševní poruchy. To ve skutečnosti částečně platí pro určité poruchy, jako jsou deprese a úzkostné poruchy. Časem se tento termín používal pouze k označení jakékoli situace, ve které byla minulost minulá.„Melancholickým způsobem a touhou znovu prožít ty lepší časy a odstranit patologický charakter, s nímž byl tento pojem pojat.

Dnes víme, že nostalgie je stav mysli, jehož zkušenost není sama o sobě patologická. Ve skutečnosti bychom to mohli vidět jako obranný mechanismus, úniková cesta z často složité a neklidné současnosti. Může dokonce zlepšit naši náladu tím, že si pamatujeme naše silné stránky a postoje v minulosti, které pomohly udělat ten čas tak šťastným. Nostalgie nám pomáhá pochopit, že v naší životní historii byl dobrý záznam, okamžiky, ve kterých jsme se naučili, co dělat, abychom se pohnuli vpřed, a které nám pomohly růst jako osob.

Má to však také svou špatnou stránku, protože tuto emoci prožívám příliš často Může to zahrnovat navigaci pocitů osamělosti, nedostatku smyslu života a odpojení od lidí kolem nás. Může to způsobit, že uvízneme v minulosti a zapomeneme na to, co existuje nyní.

• Mohlo by vás zajímat: „Podívejme se, co je zpětný pohled a jak nás to vede k určitým mentálním zkratkám.“

K čemu je nostalgie?

Možná pro mnohé už nostalgie není dalším prvkem v našem mentálním repertoáru. Pravdou však je, že každá emoce a pocit má svůj význam a užitečnost a nostalgie v tomto není výjimkou. Pokud to žijeme zdravě, tento stav mysli nás uchvátí ve slavné minulosti a pomůže nám uvědomit si dobro, které v něm bylo, a vidět, co se v té době tak dobře dařilo, ale aniž bychom se do toho nechytli a nedali nám zapomenout, že přítomnost, pokud se nežije, je ztracena.

Potenciální užitečnost nostalgie řešila věda. Příkladem toho je studie Wildschuta a jeho kolegů z roku 2006, publikovaná v časopise Časopis osobnosti a sociální psychologie, jehož závěrem bylo, že lidé obvykle zažívají tento stav jako motivace, něco, co nás v daném okamžiku našeho života tlačí vpřed. Je to emoce, která s sebou přináší pocit vitálního impulsu, který nám říká „vpřed“. Tato emoce by tedy měla jak psychologický, tak emocionální účel, dva základní aspekty motivace.

Další příklad přístupu k užitečnosti nostalgie lze nalézt v díle Svetlany Boym. Ve své knize „Budoucnost nostalgie“ (2001) autorka odhaluje existenci dva druhy nostalgie: regenerační a reflexní.

Restorativní nostalgie by měla emocionální účel, ve kterém se snažíte vrátit do minulosti, protože v ní vidíte okamžik štěstí a pohody, něco opačného než to, co daný člověk prožívá ve své nejbezprostřednější přítomnosti nebo poté, co měl něco špatného Zkušenosti.

Na druhou stranu reflexní nostalgie, při které se člověk také vrací do minulosti, nemusí nutně nastat poté, co má měl nechuť v přítomnosti, ale se záměrem poučit se z minulosti, aby se přítomnost stala okamžikem lepší. Hledí do minulosti, ale váží si tady a teď.

Kromě toho, jiní autoři se domnívají, že nostalgie by mohla mít následující tři hlavní funkce.

• Související článek: „Osobní rozvoj: 5 důvodů sebereflexe“

1. Emoční příprava

Nostalgie nás připravuje na nové zkušenosti, ale podobné těm, které jsme již žili v minulosti. Tady, Tento pocit je doplněn očekáváním, naplňuje nás nadšením a vzrušením pro to, v co doufáme., věřit, že to půjde stejně dobře jako kdysi.

Když si pamatujeme minulé zkušenosti, ve kterých jsme byli úspěšní, a představujeme si budoucnost, ve které budeme používat stejné strategie, cítíme se silnější a jistější. Je snazší splnit cíl nebo sen, pokud jej emocionálně spojíme s úspěchem z minulosti, když vidíme, že jsme schopni, že v naší životní historii existuje uspokojivé pozadí.

• Související článek: „Co je to emoční inteligence?“

2. Behaviorální aktivace

Dokud zdravě pociťujeme nostalgii, může nás tato zkušenost učinit aktivnějšími. Jak? Když si vzpomeneme na minulost, cítíme, že jsou v ní věci, které v současnosti již nemáme. Tento Může nás to motivovat jít dál, pokusit se vrátit ty věci, po kterých toužíme.

Může se nám stýskat po sportu, malování, bowlingu nebo jiné činnosti. Cítí tyto emoce a zve nás, abychom se vrátili ke starým zvykům a přestali si nechat plynout čas, aniž bychom cokoli udělali. Ať už je to něco starého nebo něco nového, otázkou je znovu cítit to štěstí minulosti tím, že budeme dělat něco, co nás naplňuje v přítomnosti.

• Mohlo by vás zajímat: „Typy paměti: jak mozek ukládá vzpomínky?“

3. Posílit sociální vztahy

Nostalgie pomáhá mnoha přátelům vydržet, protože poté, co strávili čas odděleně nebo nevěděli nic o druhém, dva přátelé si váží dobrých časů, které jste spolu strávili.

Tato emoce způsobuje, že se lidé soustředí na to dobré a zlehčují to špatné, co se v minulosti stalo. Ať už jsou to dva přátelé, dva bývalí přátelé, rodinní příslušníci nebo jakýkoli typ společenského vztahu, který existuje mezi dvěma lidmi, vzpomínka na minulé časy pomáhá spojit se navzájem, jakmile se stanou Uvidíme.

• Související článek: „12 typů přátel: jací jsou ti vaši?“

Nebezpečí a nevýhody tohoto pocitu

Jak jsme viděli, nostalgie je emoce, která nám pomáhá ocenit minulost do současnosti, buď aplikováním strategií, které se nám dříve osvědčily, nebo testováním věcí Nový.

Je to pocit, díky kterému se cítíme dobře, když vidíme, že jsme kdysi byli šťastní, což Může nám to pomoci vidět, co se v té době v našich životech dobře dařilo a co můžeme použít na naši přítomnost, abychom z toho měli maximum.

Je však také pravda, že být tvrdohlavý v minulosti má své stinné stránky. Pokud nás to chytí, může nám to zabránit v inovaci, sabotovat naši snahu růst jako lidé a postupovat v našem pracovním, sentimentálním a společenském životě. Může se stát nebezpečím, protože si přestaneme vážit své přítomnosti a uchýlit se do minulost, kterou považujeme za slavnou, a přitom prakticky nic neměníme naše a Nyní.

Tato emoce se stává problémem když zkresluje náš pohled na přítomnost a minulost, znevažuje jedno a druhé idealizuje. V důsledku toho jsme nechali mnoho pozitivních věcí, které se dějí v naší přítomnosti, a stále znovu si pamatujeme okamžiky, které, i když byly šťastné, už neexistují. Minulost je minulostí. Musíme najít rovnováhu, naučit se žít v přítomnosti pomocí nostalgie, která nás bude motivovat jít směrem k budoucnosti.