10 typů snů (a jejich vlastnosti)

Velkou část svého života trávíme spánkem, a zatímco spíme, jsou nám nabízeny všechny druhy vizí, obrazů a scén, jinými slovy, sníme.

Sny jsou velmi rozmanité. Můžeme snít prakticky o čemkoli, situaci, osobě... Jsou tací, kteří tvrdí, že snili stejně jako jejich známí, jiní, kteří měli předtuchy nebo že příbuzný, který šel do posmrtného života, mu ukázal ve svém vysněném světě, aby ho požádal, aby dokončil poslední závěti.

Mohli bychom vytvořit prakticky nekonečný seznam různých druhů snů podle toho, co se nám v nich ukazuje; rozhodli jsme se však vytvořit klasifikaci snů na základě jejich povahy. Pojďme zjistit, jaké typy snů existují.

• Související článek: „Proč sním? 10 teorií k vysvětlení tohoto jevu “

Co jsou sny a jak je lze klasifikovat?

Spánkem strávíme asi 25 let svého života. Po celou dobu, kdy spíme, je nevyhnutelné, že v určitém okamžiku sníme, což je odhad, že strávíme asi 8 let svého života ponořeni do světa našich snů. To, co sníme, se liší od člověka k člověku a samozřejmě, jak se říká, „sny jsou sny“.

Co ale rozumíme pod snem? Nejpřesnější a vědecká definice je jsou to projekce obrazů, které generuje náš mozek a které „vidíme“, když spímeokamžik, ve kterém se zdá, že naše mysl odpočívá, ale ve kterém současně zůstáváme ve stavu vědomí, i když jsme odpojeni od toho, co se děje kolem nás.

Zatímco spíme, abychom odpočívali, neznamená to, že vypneme mozek. Náš mozek se nikdy nezastaví (bylo by to velmi znepokojující, kdyby ano) a ve skutečnosti bylo vidět, že během noci může být naše mysl velmi aktivní.

Náš spánek je rozdělen do dvou fází: REM a non-REM fáze. Fáze REM („rychlé pohyby očí“) je ta, ve které dochází k rychlým pohybům očí. Tato fáze představuje asi 25% spánkového cyklu, vstupuje do něj asi 4 nebo 5krát každou noc a poprvé to dělá asi 90 minut po usnutí. Naproti tomu fáze bez REM představuje asi 75% spánkových cyklů a je fází bez rychlých pohybů očí.

Během fáze REM je paměť konsolidována, což je okamžik, ve kterém je vybráno to, co se stane součástí dlouhodobé paměti. Jinými slovy, zatímco jsme ve fázi REM, zapomínáme nebo uchováváme informace, které byly zachyceny během bdění, informace, s nimiž můžeme snít.

Každý může svým snům připsat smysl. Bez ohledu na to, co mohou znamenat, je skutečností, že sny jsou fascinující, protože přestože jsou tak každodenní, jsou také zdrojem tajemství a velkých otázky, něco, co motivovalo některé lidi, aby se je pokusili interpretovat, zatímco věda není příliš optimistická ohledně toho, zda skutečně mají skutečný význam.

Rozmanitost snů, které můžeme mít, je obrovská, protože když se spoléháme na svou představivost, můžeme snít o čemkoli, o jakékoli situaci a o kohokoli. Můžeme být oba protagonisty svých snů a udělat z něj jinou osobu, skutečnou nebo vymyšlenou, která se dostává do centra pozornosti. Ať už sním o čemkoli, pravdou je, že sny lze klasifikovat podle toho, jak jsou prezentovány a podle jejich povahy. Můžeme mluvit o různých typech snů, které uvidíme níže.

• Mohlo by vás zajímat: „Jaký je tok vědomí (v psychologii)?“

Typy snů (vysvětleno)

Nyní, když jsme pochopili, co jsou sny, pojďme si promluvit o tom, jaké typy existují. Kategorie, které uvidíme níže, netvoří oficiální klasifikaci, ale spíše seskupení různých skupin, do kterých můžeme zahrnout ty vize, které jsou nám představeny, zatímco spali jsme.

1. Konvenční sny

Konvenční sny jsou ty nejběžnější, ty, které se zabývají problémy našeho každodenního života nebo které nás zajímají. Lidé, zkušenosti a věci, které jsou součástí našeho každodenního života, jsou v centru pozornosti, přestože když vstáváme, obecně zapomínáme na jejich obsah.

Můžeme snít o své rodině, o tom, že se vydáme na výlet na nové místo, létáme, pronásledujeme nás a skládáme si test z matematiky. ESO... může se v nich objevit cokoli a situace, ale mají společné to, že jde o víceméně konvenční situace, typický.

• Mohlo by vás zajímat: „5 fází spánku: od pomalých vln po REM“

2. Opakující se sny

Opakující se sny jsou ty, které se opakují několikrát, a to jak ve stejnou noc, tak v různé noci.

Jedná se o kuriózní snění, která se prožívají víceméně úplně stejná znovu a znovu, opakují stejné akce, jsou stejnými lidmi a pokaždé mají stejné situace. Nejsou to vždy navzájem přesné kopie, ale stupeň změny je obvykle nepatrný.

3. Noční můry

Nigthmares Jsou to nepříjemné sny, ve kterých se mohou objevit situace nebezpečí, paniky a nepohodlí. Z tohoto důvodu představují jeden z nejpopulárnějších typů snů.

Nelíbí se nám mít tyto typy snů, což je důkazem silně negativní emoční reakce, kterou generují, zejména ve formě strachu, smutku a úzkosti. Jsou to sny, které v nás vyvolávají hrůzu ...

To, co je způsobuje, je velmi rozmanité, ale mezi hlavními příčinami jsme zažili traumatické události, nemoc, jíst velkou večeři, mít špatné stravovací návyky, málo spát, brát léky nebo trpět poruchou spát. Mohou se také objevit bez zjevné příčiny, a pokud máme noční můry velmi příležitostně, neměli bychom si dělat starosti, protože je má občas každý.

• Související článek: „Noční můry: co jsou zač a proč se objevují (příčiny)“

4. Lucidní snění

Bdělý spanek jsou to denní sny, ve kterých si plně uvědomujeme, že sníme. Obecným pravidlem je, že se probouzíme v okamžiku, kdy si uvědomíme, že sníme, i když to není vždy a tak, jak se to může zdát překvapivé, můžeme trénovat a procvičovat dovednost přeměny našich snů v jasné.

Je zarážející vědět, že existují lidé, kteří mají sny tak jasné, že to neznamená, že jsou jednoduše při vědomí že sní, ale mohou také ovládat sen, o čem jde a co dělají, když ho sní. Během jasných snů můžeme ovládat své tělo, myšlenky a události ve snu.

• Mohlo by vás zajímat: „Výhody lucidního snění“

5. Prekognitivní sny

Někteří jim říkají prekognitivní sny, ale jako zástupci je můžeme nazvat prorockými sny nebo snovými předtuchami. Jsou to ty sny, ve kterých vidíme něco, co po nějaké době, co se nám sen zdál, zdá se, že se splnilo to, co sníme.

Jsou to sny, o kterých by se dalo říci mystické, paranormální, vize, které předpovídají budoucnost, ačkoli věda je pro uvážit, že je to jen náhoda, že jsme o něčem snili a pak se to stalo, jak se to možná nestalo Hotovo.

Jsou tací, kteří říkají, že víc než být proroctvím se ve skutečnosti stává, že se naše podvědomí připravuje na něco, co se pravděpodobně stane, aniž bychom si to uvědomovali. Naše podvědomí k nám „mluví“ ve snech, což nás přimělo snít o tom, a po chvíli se s největší pravděpodobností stane to, co jsme očekávali.

Ale prekognitivní sny nejsou jediné zdánlivě paranormální sny, o kterých se říká, že existují. Existuje mnoho lidí, kteří hlásí mystické zážitky při spánku, ve kterých tvrdili, že se naladili na mysli jiných lidí nebo je navštívili přízraky jiný svět. Mezi nimi máme:

• Telepatické sny: sní o tom, že s námi komunikují, ať už je to osoba nebo něco.
• Sdílené sny: že dva nebo více lidí sní o stejné věci současně.
• Návštěvní sny: sní o tom, že nás milovaný, který zemřel, navštíví, když spíme, velmi jasným způsobem, aby nám před odchodem do posmrtného života sdělil svou vůli.

• Související článek: „Déjà Vu: podivný pocit, že žijete něco, co už žilo dříve“

6. Falešná probuzení

Někdy se stane, že sníme o životě samotném. Probouzíme se, kontrolujeme čas na mobilu, uvaříme si čaj, osprchujeme se a práskneme! Zjišťujeme, že jsme stále v posteli a vše, co se nestalo.

Říká se tomu falešné probuzení, typ snu, ve kterém vidíme s úplnou jasností, jak se probouzíme a začínáme den jako každé ráno, abychom si později uvědomili, že to bylo vlastně naše podvědomí, které z nás udělalo a trik. Jsou to sny, ve kterých sníme, že se probudíme. Zvědavý, že?

7. Snění

„Daydreams“ („denní sny“ v angličtině) zahrnují snění, když jsme vzhůru. Jsou tací, kteří říkají, že jsou to sny, zatímco jiní se domnívají, že nejsou, protože ten člověk je vzhůru. Ať už jsou cokoli, jasné je, že souvisí se sny a můžeme je považovat za zvláštní typ v nich.

Říkáme, že člověk má „denní sen“, když vnímá okamžitou realitu zředěným způsobem, jako by měl velmi jasný sen, přestože je vzhůru. Jako by byla v jakémsi hypnotickém transu, přijímala vizuální podněty, ale zachycovala je neskutečným způsobem, jako by to byly halucinace nebo pro ni něco cizího.

8. Léčivé sny

Léčivé sny jsou ty, ve kterých jsme ponořeni do situace, ve které máme dar být schopen uzdravit ostatní lidi, buď prostřednictvím telepatie, telekinézy nebo darem magický. Jsou to sny vyjádřit naši touhu umět pomáhat druhým, vyléčení život ohrožujících nemocí nebo touhy vyřešit problém, poruchu nebo nemoc, kterou trpíme.

9. Metaforické sny

Jsou to metaforické sny, nazývané také symbolické sny denní sny, které představují něco z našeho života ve formě situace, která to představuje, ale ne přímo. Řekněme například, že člověk prochází velmi těžkým obdobím, ve kterém je všechno do kopce. Když spíte, může se vám zdát, že stoupáte na horu, což je reliéf, který představuje potíže vašeho každodenního života.

Metaforické sny jsou upřednostňovány psychologickými a parapsychologickými proudy, které se domnívají, že sny lze interpretovat. Ve skutečnosti ti, kteří jsou pro výklad snů, považují za metaforické sny téměř cokoli, o čem sníme. Každý může věřit, jestli to, co sníme, má skutečně nějakou symboliku nebo není ničím jiným než jednoduchými obrázky a náhodnými scénami ...

10. Kreativní a inspirativní sny

Jsou některé sny, které jsou velmi inspirativní a navíc s sebou přinášejí kreativní nápady popř odpověď na naše každodenní problémy, pro které jsme nebyli schopni najít řešení, když jsme byli vzhůru. Jsou to sny, které se po probuzení prožívají, jako by to byla zjevení.

Slavný případ tohoto typu snu byl ten, který zažil Paul McCartney, který tvrdí, že jednoho dne snil s melodií, která by se s několika úpravami stala slavnou písní „Yesterday“ od Beatles. Dalším příkladem je to, co se stalo Jamesi Watsonovi, který snil o tom, že se mezi nimi vinou dva hadi, což je zjevení, které se stane jeho modelem DNA, za kterou by získal Nobelovu cenu.