Proč se smějeme Příčiny, které dělají ze smíchu něco vrozeného

Po dlouhou dobu je pozornost soustředěna na to, proč jsme smutní nebo proč trpíme poruchou, s jasným záměrem „napravit“ problém.

Nicméně, Na co mnoho psychologů a psychiatrů zapomnělo, je pochopit, proč se smějeme, podporovat smích a podporovat dlouhodobou psychickou pohodu.

Přestože výzkum v posledních letech tuto otázku trochu více rozšiřuje, pravdou je, že tato otázka stále vyvolává mnoho neznámých. Podívejme se na tuto otázku blíže.

• Související článek: "8 typů emocí (klasifikace a popis)"

Proč se my lidé smějeme?

V celé historii psychologie byla velká pozornost věnována negativním a patologickým aspektům před těmi pozitivními, když se pokoušíme pochopit, jak vznikají. Ať už se jedná o úzkost, stres, deprese nebo vztek, tyto emoce byly rozsáhle studovány se záměrem zjistit, jak je napravit. Na druhou stranu byly pozitivní emoce vnímány pouze jako požadovaný výsledek, aniž by chápali, proč k nim dochází.

Naštěstí se vize mění. V současné době jde o pochopení původu nepohodlí dané osoby, která ji svým způsobem spojuje zdravější a dosáhnout pohody, ale porozumět tomu, jak tuto pozitivní situaci vytvořit a nech si to. Tato myšlenka byla široce hájena v proudech, jako je pozitivní psychologie, rukou Martina Seligmana,

podpora přijetí a porozumění pozitivním emocím, aniž by patologizoval negativní emoce nebo je považoval za strašně nežádoucí.

Smát se je bezpochyby dobré a má mnoho výhod na organické úrovni. Souvisí to nejen s naší větší fyzickou a emocionální pohodou, ale také získává velmi důležitou roli na evoluční úrovni, prokázáno v našich sociálních vztazích. Navzdory tomu všemu až před dlouhou dobou došlo k pokusu řešit smích vědecky, s úmyslem odpovědět na otázku, proč se smějeme. Tato otázka je tak jednoduchá a zároveň tak složitá, že její odpověď stále zůstává, obecně řečeno, tajemstvím.

Důležitost smíchu

Štěstí, radost, humor a smích jsou pozitivními jevy nezbytnými pro naše tělo. Ve většině případů a za předpokladu, že k tomu dochází v příslušných kontextech, mají tyto emoce jasnou adaptivní funkci na osobní a sociální úrovni. Obvykle, když se smějeme s jinými lidmi, jednáme jasně prosociálně, dávat jim znamení, že nás baví být s nimi, něco, co posiluje vztahová pouta.

Smích je při komunikaci velmi důležitou neverbální složkou. Je to nevýslovný způsob, jak naznačit, že to, co říkáme, je buď vtip, nebo něco, co by mělo být interpretováno s humorem. Pokud například řekneme něco, co se zdá být vážné, ale zároveň se smějeme, jako bychom z toho vytahovali železo. Změkčete ránu a vyhněte se nepříjemným okamžikům s ostatními lidmi, udržováním vztahů.

A tady získává svůj evoluční význam. Smích je fenomén, který byl pozorován u jiných druhů, mnoho z nich je blízkých lidem (bonobové, šimpanzi, gorily a orangutani) a byl také pozorován u lišek. Smích ve světě zvířat naznačuje, že když je prováděna určitá akce, není vážná, například při „bojích“ nebo kousání mezi liškami. Je to jeho způsob, jak říci, že „si jen hrají, že se není čeho bát“.

Dalším důležitým aspektem smíchu je jeho regulační funkce skupinového chování, připisovaná skutečnosti, že může být nakažlivá. Stejně jako u zívání a držení těla je smích nakažlivý a nutí členy skupiny synchronizovat smích najednou, i když k tomu nemají jasný důvod.

Důvod, proč je smích nakažlivý, souvisí s některými pro člověka velmi důležitými neurony: zrcadlovými neurony. Tyto neurony jsou v našem chování velmi důležité, protože nám to umožňuje replikovat gesta ostatních. Stejné by to bylo se smíchem: když se směje jiná osoba, tyto neurony se aktivují a my bychom replikovali jejich chování.

• Mohlo by vás zajímat: "Co je to prosociální chování a jak se vyvíjí?"

Jaké jsou výhody smíchu?

Smích má velmi pozitivní vliv na organickou úroveň. Stimuluje imunitní systém, což se promítá do větší odolnosti proti patogenům. Bylo také pozorováno, že díky němu se náš práh bolesti zvyšuje, to znamená, že jsme méně citliví na bolest. Z tohoto důvodu se terapie, jako je terapie smíchem, osvědčily v nemocničním prostředí a při různých léčebných procedurách. Přestože se nemoc nevyléčí, je prokázáno, že osoba, která trpí chronickou bolestí, ji tolik necítí.

Bylo pozorováno, že smích přispívá ke snížení hladiny cholesterolu a zlepšení okysličení krve. Neměli byste si myslet, že smích je synonymem běhu maratonu, ale ukazuje se, že je to dobré aerobní cvičení. Díky svým účinkům bylo možné považovat za usmívajícího se člověka s až o 40% méně cévních problémů, díky čemuž lze žít v průměru o čtyři a půl roku déle. Dalo by se říci, že populární rčení „smích prodlužuje život“.

Ale kromě fyzického je to zřejmé smích ovlivňuje naše duševní zdraví. Akt smíchu pomáhá uklidnit hněv, který kromě snížení rizika srdečních problémů předchází problémům ve vztazích. Kromě toho přispívá ke zvýšení nálady, ke zvýšení hladiny dopaminu a endorfinů, hormonů podílejících se na psychické pohodě.

Co se děje v našem mozku, když se smějeme?

Díky moderním technikám neuroimagingu bylo možné vidět, jak se mozek chová, když se smějeme.

Za prvé, aby došlo ke smíchu, je nutné, aby náš mozek interpretoval přijatý podnět jako něco nesourodého. To znamená, že když interagujeme se světem, náš mozek očekává, že se věci stanou podle jeho racionálních předpovědí. Pokud něco z této úvahy vychází, mozek to interpretuje jako nesoulad, což vás překvapí.

To je snadné pochopit, když nám řeknou vtip. Jsme pobaveni, protože „pointa“ nás překvapila. K tomuto vnímání překvapivé nesourodosti by docházelo v dorsolaterální prefrontální oblasti a temporoparietálním spojení dominantní hemisféry.

Později a v reakci na tuto nesrovnalost mozek aktivuje okruh odměn. Toho se dosáhne uvolněním dopaminu, což je neurotransmiter, který vytváří ten příjemný pocit spojený se smíchem a štěstím. Z tohoto důvodu lze říci, že smích velmi úzce souvisí s dalšími příjemnými jevy, ve kterých aktivuje se také okruh odměn, jako je užívání drog, sex, pobyt v sociálním vztahu nebo jíst.

Fenomén humoru

U našeho druhu je smích vrozený, začíná se projevovat po prvních pěti týdnech života.. To, že je smích něco univerzálního, lze ověřit u neslyšících, nevidomých nebo hluchoslepých lidí. V těchto třech skupinách, dokud není přítomna žádná komorbidní porucha spojená se vztahovými problémy, je smích fenoménem, ​​který se vyskytuje přirozeně, i když jej nikdy neviděli a / nebo neslyšeli.

Cokoli, ať je to jednoduché nebo banální, nás může rozesmát. Smích by však neměl být zaměňován s humorem, složkou, která, ačkoli s ním úzce souvisí, není univerzální. Humor závisí na kulturních, osobnostních a vývojových faktorech, takže každý člověk má velmi odlišný smysl pro to, co ho rozesměje.

Z tohoto důvodu existují vážnější lidé než ostatní, protože jejich představa o tom, co je zábavné, může být mnohem přísnější než ta naše. Také faktory jako věk a pohlaví ovlivňují. Ženy se více smějí a více si užívají humoru, protože bylo vidět, že se v nich aktivují dvě specifické oblasti mozku související s mozkem: jazyk a krátká paměť období.

Bylo také vidět, že se všichni nesmějeme stejně. Psycholog Paul Ekman, průkopník ve studiu emocí, dokázal rozlišit až 16 různé druhy úsměvů a smíchů, každý s emocionálním významem a interpretací odlišný. Kromě toho byl proveden výzkum o tom, jak je skutečný nebo falešný smích, přičemž Guillaume je průkopníkem v těchto studiích Duchenne, který pozoroval, že způsob, jakým se oči valí ve falešném smíchu, se velmi liší od toho, jak se to dělá ve skutečném smíchu.

Syndrom patologického smíchu

Stejným způsobem, že smích může být synonymem štěstí a může znamenat více výhod na organické úrovni, může také znamenat, že trpíte vážným problémem. Existují smíchy, které jsou způsobeny stresem, úzkostí, napětím nebo v důsledku neurologického poranění.

Smích, který je nefunkční a projevuje se nekontrolovaně a s nadměrnou intenzitou, je známý jako syndrom patologického smíchu, který se může také vyvinout do pláče a rychle střídat euforii a smutek.

Tento syndrom lze pozorovat u mnoha zdravotních a psychiatrických stavů, jako je schizofrenie, různé druhy demencí, Angelmanův syndrom, epilepsie, mrtvice, roztroušená skleróza, amyotrofická laterální skleróza (ALS), Parkinsonova choroba nebo mozkové nádory. V těchto případech je smích indikátorem utrpení zdravotního problému a je nutná lékařská, chirurgická, psychiatrická a psychologická intervence.

Bibliografické odkazy:

• Gervais, M. & Wilson, D. S.. (2006). Evoluce a funkce smíchu a humoru: Syntetický přístup. Čtvrtletní přehled biologie. 80. 395-430. 10.1086/498281.