Afektivní ambivalence: co to je, vlastnosti a jak na nás působí

Lidské bytosti jsou zvláštní zvířata. Jsme druhem, který může cítit opačné emoce současně a ke stejné věci. Můžeme někoho nenávidět a milovat současně, cítit náklonnost a zklamání z toho, co naše děti udělaly, iluzi a smutek zároveň ...

Během několika sekund přejdeme z jednoho extrému do druhého, protože jsme schránky pro soužití dvou emocí naopak nás překvapuje, že je můžeme žít současně a dokonce si někteří mohou dělat starosti: Je to a problémy? Mohlo by tomu říkat bipolární porucha?

Všichni jsme to prožili, nebojte se. Říká se tomu afektivní ambivalence, psychologický fenomén tak normální a lidský, jako je zkušenost jakékoli jiné emoce sama o sobě. Pojďme zjistit, co to obnáší a zda to může vést k problému.

• Související článek: „8 typů emocí (klasifikace a popis)“

Co je afektivní ambivalence?

Afektivní ambivalence je komplexní emoční stav, pokud je tvořen protichůdnými pocity, názory a nápady. Rozpor, napětí a nerozhodnost jsou situace, které tento jev doprovázejí.

Dobrým příkladem této situace je, když cítíme velkou náklonnost k velmi dobrému

přítel ale v poslední době nám ublížil, i když to bylo neúmyslně. Nemůžeme ho přestat milovat, protože vezmeme v úvahu všechno dobré, co pro nás udělal, ale také se neodpojujeme od odporu a nenávisti, které v nás jeho špatné gesto probudilo. Zasekl se v nás trn.

Ale... Je normální to cítit? Přináší afektivní ambivalence problém? V zásadě bychom si neměli dělat starosti s pocitem rozporuplných emocí současně, ale měli bychom jim věnovat pozornost. Je součástí naší přirozenosti žít v situacích, ve kterých moc dobře nevíme, jak jednat, s nerozhodností, napětím a nejistotou. Život není nikdy lineární, monotónní ani unipolární, tím méně růžový.

Každý den stojíme tváří v tvář velmi složité realitě, ve které stejný prvek, ať už je to osoba, věc nebo situace, v nás může probudit pozitivní emoce a negativní emoce.

• Mohlo by vás zajímat: „Emoční psychologie: hlavní teorie emocí“

Charakteristiky, které definují ambivalenci v psychologii

Všechny lidské bytosti v určitém okamžiku života projevují afektivní ambivalenci, trpí a užívají si všechny druhy zkušeností současně. Je to docela komplexní emocionální zážitek, v první řadě to, co víme trochu o předmětu emoce se vybavují názvy skvělých odkazů ve vědeckém přístupu k emocím, mezi jim Paul Eckman nebo Daniel goleman. Zdá se však, že tato emoce byla studována již nějakou dobu, přinejmenším od počátku 20. století.

Ale první moderní popis toho, co nazýváme „afektivní ambivalence“, je přičítán někoho, kdo má také zásluhu na tom, že vytvořil termíny jako „schizofrenie“, „schizoid“ a "autismus": Eugen bleuler. Tento švýcarský psychiatr (a mimochodem eugenik) hovořil o afektivní ambivalenci jako o stavu konflikt emocí, kde dochází k protichůdným myšlenkám a emocím, jako je láska a nenávist.

Stranou kontroverzí o jeho osobě, Bleulerova koncepce tohoto druhu ambivalence že oblast psychologie se velmi zajímá o to, jak se vyskytuje v našem druhu, protože je to fenomén, který velmi dobře představuje naši emoční a kognitivní složitost. Byl zvláště zajímavý v oblasti sociální psychologie, protože je častý v afektivních vztazích všeho druhu, jak s rodinou, tak s přáteli.

Příklad afektivní ambivalence lze vidět u některých žen, které právě porodily, které procházejí šestinedělí. Milují své novorozené dítě, ale fyzickou bolest, kterou cítí, vysokou poptávku a závislost, kterou malý předpokládá, a nejistotu, že nevědí, zda svůj úkol zvládnou. Přestože milují své dítě, způsobuje to, že prožívají širokou škálu emocí, mezi nimiž můžeme najít vyčerpání, něhu, odmítnutí, lásku, nenávist, naději a strach. Prvních pár měsíců péče o vaše dítě je náročné.

Můžeme to však také vidět v běžných, pozemských situacích a bez dalších zapojených lidí. Cítíme afektivní ambivalenci, když vidíme ve výloze velmi módní oblečení, vidíme jeho cenu, a přestože ho chceme, víme, že pokud ty peníze utratíme, nebudeme schopni šetřit peníze.

Dalším příkladem by bylo chtít opustit práci, která nás pálí, ale bát se ji opustit, protože by to znamenalo jít do nezaměstnanosti a nevědět, kdy budeme mít opět pevný plat, přestože pokračování v současném zaměstnání nám způsobuje mnoho nepohodlí.

• Související článek: „Kognitivní disonance: teorie, která vysvětluje sebeklam“

Nerozhodnost nám způsobuje nepohodlí ...

Afektivní ambivalence Vždy s sebou přináší určité nepohodlí, jehož míra přímo koreluje s významem problému, který produkuje lásku a nenávist. a jak intenzivní jsou emoce během procesu. Nerozhodnost a rozpory se s naším mozkem příliš neslučují, ve skutečnosti jej emocionálně a kognitivně vyčerpávají. Přestože život není nelineární, pravdou je, že bychom si přáli, aby to tak vždy bylo a samozřejmě, když to tak není, působí nám to nepohodlí.

Existují případy, kdy jsou disonance tak obrovské, že se naše duševní zdraví alespoň krátkodobě nevyhne ovlivnění. Zvažte osobu, která chce opustit svého partnera, se kterým žije již mnoho let. Hlavou se mu honí mnoho otázek, které ho nutí přemýšlet o tom dobrém i zlém, co se může stát, ale také o tom dobrém a zlém, co se již děje: „Co kdyby odejít a nikdy nikoho nenajít? " „Když se rozejdu, budu špatný člověk?“ "Je to tak, že pro mě udělal tolik věcí... Ale druhý den už podesáté neumýval nádobí a já jsem Otrávený!

Přechod z jedné strany na druhou generuje mnoho opotřebení a spotřebovává spoustu energie. Natolik, že se můžeme dokonce zaseknout v procesu přechodu z jednoho extrému do druhého. Přechod od pocitu velké lásky a náklonnosti k někomu přes přechod během několika sekund k nenávisti, hněvu a odmítnutí nás mate a dokonce nás může přimět myslet si, že něco v naší mysli není správné, že ačkoliv trváme na tom, že to nemusí být nic špatného, ​​člověk, který to zažije, to může vnímat jako tak zdrcující pocit, že to dává strach.

• Související článek: „Strach z nejistoty: 8 klíčů k jeho překonání“

Ale nakonec se rozhodneme

Afektivní ambivalence je synonymem rozporů a je prožíván a vnímán jako něco špatného, ​​ale můžeme v něm skutečně najít něco pozitivního. Tento rozpor nám pomáhá vyjasnit si, hledat v určité situaci klady a zápory, a jakmile z toho všeho něco vyjasníme, vyzve nás to k rozhodnutí. Jindy se stane, že začneme zlehčovat zlé a vidíme více pozitivních stránek toho, čím jsme žít, jako je tomu u mnoha matek, které právě porodily a které s odstupem času vidí jen dobrýma očima tvůj syn.

Věda s touto myšlenkou zřejmě souhlasí. Ve studii z roku 2013 dospěla lékařka obchodní administrativy Laura Rees k závěru, že afektivní ambivalence podporuje sebeuvědomění a rozhodování. Nepohodlí generované rozporem nás motivuje k něčemu, uklidnění pochybností a pokusu vyřešit situaci, ve které se nacházíme. Bylo to vidět rozpory spojené s těmito pocity mohou posílit kreativitu„nutí nás hledat nové způsoby myšlení a volit originálnější odpovědi, abychom zjistili, zda nám pomohou situaci vyřešit.

Afektivní ambivalence může být adaptivní, což nám pomáhá postavit se velké otázce: co chci? Z tohoto důvodu a na konci tohoto článku, když se ocitneme na osobní křižovatce a nevíme, kudy se vydat, stojí za to se zastavit, přemýšlet o tom, co chceme dělat, a přemýšlet o výhodách a nevýhodách našeho chování. Existuje mnoho chyb, kterých se můžeme dopustit, když nám věci nejsou jasné, a proto dříve riskujme, poslouchejme, jaké argumenty nám dává naše rozzlobené „já“ a naše šťastné „já“, uvidíme kdo Má pravdu.