Jak lidem s poruchami příjmu potravy pomáhá v psychologii

Poruchy příjmu potravy patří k nejnebezpečnějším psychopatologiím, a proto je při prvním náznaku, že jsou u člověka přítomny jejich příznaky, naléhavé jít na terapii.

Nicméně… Co je psychoterapie aplikována na případy poruch příjmu potravy? V tomto článku najdete shrnutí toho.

• Související článek: „10 nejčastějších poruch příjmu potravy“

Co jsou poruchy příjmu potravy?

Jak naznačuje název, poruchy příjmu potravy jsou patologie spojené s nefunkčním vzorcem chování ve vztahu ke stravovacím návykům. Mohou se projevit jak v nadměrném příjmu jídla, tak v nedostatku výživy, nebo dokonce ve tendenci jíst to, co není příhodné.

Poruchy příjmu potravy tedy jsou velmi závažné psychologické změny, které by měly být zasaženy co nejdříve v terapii, protože mohou ve střednědobém a dlouhodobém horizontu vést ke smrti. Nejedná se o čistě fyzická onemocnění související s výživou (tj. Způsob, jakým tělo těží živiny z toho, co je přijímáno, Spíše je založen na psychologických procesech před trávením, které způsobují, že si člověk vytvoří problematický vztah k jídlu.

Všechny poruchy příjmu potravy mají společné ty, které je rozvinou internalizovat dysfunkční vzorce chování, které poškozují jejich zdraví a kvalitu životaa nad kterými mají pocit, že nemají žádnou kontrolu.

Ve skutečnosti je běžné, že lidé s těmito psychopatologiemi ani nepoznají, že mají a problém zajistit, aby vše, co dělají, bylo naprosto záměrné a sledovalo jejich nejvyšší ambice. upřímný.

Existují dokonce extrémní případy, kdy lidé identifikovat tyto poruchy jako součást jejich identity a způsobu bytí, takže se domnívají, že zastavení toho by znamenalo „zradu“ sebe sama. Proto se objevuje fenomén podobný anosognosii, skutečnost, že mnoho lidí s neurologickými poruchami, vzhledem k tomu, že když je vyvinuli, nejsou si je schopni uvědomit a nejsou si vědomi toho, že je tyto příznaky ovlivňují a škodit. Na rozdíl od toho, co se v těchto případech děje, nejsou poruchy příjmu potravy vyvolány neurologickou poruchou, ale sadou psychologických proměnných, které narušují sebepojetí člověka a jeho způsob hodnocení toho, co je pro něj vhodné a co Ne.

• Mohlo by vás zajímat: „Sebepojetí: co to je a jak se tvoří?“

Hlavní typy poruch příjmu potravy

Diagnostické příručky se neomezují pouze na obecné pojednání o poruchách příjmu potravy, ale také popisují různé varianty těchto psychopatologií. Každý z nich má své vlastní přidružené příznaky, ačkoli ve všech z nich dochází ke změně duševního zdraví, což následně způsobuje problémy s fyzickým zdravím, které mohou být velmi závažné.

Hlavní poruchy příjmu potravy jsou následující.

1. Anorexie

Anorexie je charakterizována neustálým vyhýbáním se příjmu potravy, omezení na minimum až do bodu, kdy může dojít k úmrtí na podvýživu.

Je velmi běžné, že lidé s anorexií vnímají nadváhu, přestože jsou velmi hubení. Jedná se o psychologickou poruchu s velmi vysokou úmrtností, proto je nutné ji naléhavě léčit.

• Související článek: "Anorexia nervosa: příznaky, příčiny a léčba"

2. Porucha přejídání

Při záchvatovitém přejídání, člověk cítí nekontrolovatelné nutkání přejídat se jídlem, i když nemá hlad. To může vést k nadváze nebo podvýživě, protože jsou oblíbené potraviny bohaté na sacharidy a / nebo tuky.

• Mohlo by vás zajímat: „Emocionální hlad: co to je a co lze proti tomu bojovat“

3. Bulimie

Bulimie je stav podobný záchvatovitému přejídání. V tomto případě však příznaky zahrnují silný pocit viny po záchvatovém přejídání a lituji toho, že jsme jedli příliš mnoho, aniž bychom to potřebovali, což vede k očistnému chování, jako je zvracení vyvolané vlastními silami, k pokusu o „kompenzaci“.

• Mohlo by vás zajímat: „Bulimia Nervosa: záchvatovité přejídání a zvracení“

Jak pomáháte v terapii pacientům s poruchami příjmu potravy?

Neexistuje jediný způsob, jak nabídnout léčbu všem lidem s poruchou příjmu potravy, protože každá z těchto poruch má své zvláštnosti a typické příznaky. Navíc i mezi pacienty s pouze jedním typem poruchy existuje mnoho individuálních rozdílů na základě osobnosti osoby, věku, životního kontextu atd. Psychologická intervence je proto vždy založena na principu zkoumání případ od případu a nabízení personalizovaných řešení.

Kromě toho však existuje několik strategií a technik, které se často používají v psychoterapii při řešení poruch příjmu potravy. Ty jsou nejdůležitější.

1. Začlenění konkrétních dietních pokynů na denní bázi

Psychoterapie pomáhá lidem s poruchami příjmu potravy internalizovat řadu velmi specifických rutin krmení, které ponechávají malý prostor pro nejasnosti, což je přimělo přistoupit ke své lavině z disciplíny, ale aniž by upadli do patologické posedlosti způsobem, jakým jedí. K tomu je běžné používat akční spouště, které pomáhají strukturovat dobu jídla, aniž byste museli vynaložit velké úsilí na to, abyste přešli od přání k praxi.

2. Trénink detekce emocí

V případě psychologické léčby poruch příjmu potravy má trénink v detekci emocí za cíl především posílení schopnosti rozpoznat emocionální hlad, to znamená touha jíst, aniž by byl opravdu hladový, jen aby unikl nebo „zakryl“ formu nepohodlí, která obvykle souvisí s úzkostí nebo úzkostí. stres.

V případě anorexie to také funguje pomoci rozpoznat časy, kdy se ve vědomí pacienta vynořují sebezničující myšlenky, aby na ně bylo možné pohlížet z kritické perspektivy, která omezuje jejich moc.

• Související článek: „Jak si vytvořit deník emocí, krok za krokem a s příklady“

3. Kognitivní restrukturalizace

Tato fronta psychoterapie spočívá v pomoci osobě odhalit ty aspekty její identity, díky nimž se cítí velmi zranitelní a že se snaží alespoň částečně ovládat jídlo, dát jim řešení funkčním způsobem, což dokazuje, že dokáže překonat jejich strachy. Pomůže vám zvýšit vaše sebevědomí, přimět je, aby při hodnocení svého vzhledu a chování (a dokonce i schopnosti překonat poruchu) snadno nepropadli pesimismu.

• Mohlo by vás zajímat: „Kognitivní restrukturalizace: jaká je tato terapeutická strategie?“

4. Řízení rodinných konfliktů

Protože poruchy příjmu potravy postihují zejména mladé lidi a dokonce i mladistvé, je běžné, že problémy vznikají v souvislosti s rodinou. Z tohoto důvodu terapie funguje na dovednostech zvládání konfliktů.

Potřebujete jít na psychoterapii?

Pokud hledáte služby psychologické terapie, Zvu vás, abyste mě kontaktovali.

Jsem obecný zdravotní psycholog s rozsáhlými zkušenostmi s péčí o dospělé a dospívající pacienty a nabízím online sezení prostřednictvím videohovorů nebo osobně ve své kanceláři v Almeríi.