4 emocionální rány u žen
Přemýšleli jste někdy, jestli existuje rozdíly mezi muži a ženami v citovém projevu?
Mějte na paměti, že jedna věc je zážitek a druhá je výraz. Prožitek „základních“ emocí, radosti, vzteku, překvapení, smutku, strachu a znechucení, je univerzální. V tom panuje silná shoda. co víc, všechny lidské emoce jsou nezbytné, také nejvíce „nepříjemné“: plní funkce.
Na druhé straně je emocionální projev: jak se ukazují světu. Zde vstupuje do hry vzdělání a kultura. Díky takzvané „genderové socializaci“ je tedy chlapcům a dívkám stále snadněji umožněno vyjadřovat některé emoce, zatímco jiné cenzurují.
Nejviditelnějším příkladem je smutek: děti nepláčou. Ale... Samozřejmě pláčou, protože cítí smutek! Na druhou stranu dívky jsou ve větší míře cenzurovány emocemi, jako je hněv.
- Související článek: "Emoční psychologie: hlavní teorie emocí"
Citové rány, které postihují ženy
Uvidíme 4 emocionální rány u žen, ty, které můžeme vyjádřit nejvíce, ale ne vždy jsou spojenci našeho blaha:
1. Vina
Vina je morální emoce. Bez pocitu viny by bylo těžké mít svědomí, a proto žádat o odpuštění k vyřešení škody.
Problém nastává, když jsme ve skutečnosti neudělali žádné chyby, například když se cítíme provinile, že jsme si udělali čas pro sebe, nebo když se tvrdě bičujeme. Nebo když se cítíme provinile, že jsme úspěšní, máme pocit, že se za to musíme omluvit.
Pohádka o vině žen
Kdysi, vina.
Vina milovala svou práci; Celý den rozdával spravedlnost a uznával chyby, které se staly, aby se neopakovaly, a tím napravoval škody.
Ale jednoho dne vina začala být tvrdší a tvrdší ve svých morálních úsudcích a přísně rozlišovala, co je „správné“ od toho, co je „špatné“ a svévolně a nepřiměřeně trestat.
V úvahu se braly minulé fauly, fauly, které ještě nebyly spáchány a dokonce i vymyšlené nebo cizí fauly. Bez ohledu na to, co ženy udělaly, byla to chyba.
"Pokud náš vztah nefunguje, je to moje chyba." "Pokud budu úspěšný, omlouvám se, cítím se provinile." "Pokud budu odpočívat, budu se cítit provinile za to, že jsem líný."
- Mohlo by vás zajímat: "Co je vina a jak můžeme tento pocit zvládnout?"
2. Strach
Stejně jako jiná zvířata nám strach pomáhá přežít. Aktivujte náš systém boj-útěk-paralýza, který nám pomůže vyhnout se nebezpečí nebo jej překonat.
Kdy se to stává problémem? Když nestojíme před skutečnou hrozbou pro náš život nebo integritu. Typickým příkladem je paralyzující strach z veřejného vystupování.
Když nás to vede k tomu, že přicházíme o zajímavé příležitosti, příležitosti, které je pro ženy již obtížnější najít. Když nás to paralyzuje atd.
Pohádka o strachu ze žen
Kdysi dávno, strach.
Strach byl skvělý, vědět, že je nutné přežít: když hrozilo skutečné nebezpečí, pomáhalo ženám reagovat. Připadalo mi to užitečné, protože skutečných nebezpečí nebylo málo.
Ale jednoho dne se strach začal zamlouvat neustálému pocitu bdělosti žen. Kolena se jim začala třást v situacích, které ani zdaleka nebyly skutečnou hrozbou. Strach se stal velkým současně s tím, že bránil vyjadřovat se, chodit ven a dělat velké věci.
"Bojím se říct, co si myslím." "Bojím se, že se budu mýlit". "Bojím se být sám a být odmítnut."
- Související článek: "K čemu je strach?"
3. Ten smutek
Smutek nám pomáhá hojit rány, například po ztrátě blízkého člověka.
Také abychom se k sobě přiblížili, ulevili si. Je pravděpodobné, že pokud vyjádříme smutek, lidé za námi přijdou, aby nám poskytli útěchu, poskytli nám podporu ...
Ale ten smutek stává se problémem, když to, co skutečně chceme vyjádřit, je jiná emoce, jako je hněv.
Také když týdny plynou, zůstáváme smutní a úplně nechápeme proč. Nebo rozumíme proč, ale začíná to ovlivňovat další životně důležité oblasti, jako je pár, rodina, práce atd.
Pohádka o smutku žen
Kdysi, smutek.
Smutek věděl, že je nutné podporovat sbližování mezi lidmi, získávat intimitu a nakonec i sbližovat lidi. Ženy se přidaly k bolesti a to bylo velmi uklidňující, protože to ulevilo.
Jednoho dne však smutek přešel. Uchytila se sama na sobě, začala generalizovat a postupně měnila čočky ženských brýlí za mnohem tmavší.. Někdy měl život sám o sobě velmi ošklivé věci, jako nerovnost, ale brýle rozmazaly vidění ještě víc.
"Cítím se smutný a nechápu proč." "Někdy si myslím, že jsem naštvaný, ale je mi smutno."
- Mohlo by vás zajímat: „6 rozdílů mezi smutkem a depresí“
4. Ta hanba
Stud je sociální emoce, která to ostatním dává najevo respektujeme společenské normy, i když jsme je dokázali přeskočit.
Na rozdíl od viny nebere v úvahu čin, který jsme spáchali, ne-li naši osobu jako celek. Souvisí to se strachem, protože existuje strach z negativního posuzování a se vztekem, který směřujeme k sobě.
Pohádka o hanbě žen
Kdysi, škoda.
Hanba byla báječná, protože byla jednou z těch, kdo jsou zodpovědní za pozitivní změny u žen. Věděl jsem, že je to motor změn, zlepšení.
Ale jednoho dne začal stud dělat divné věci, jako paralyzovat ženy. Bavilo ho obarvit jim tváře na rubínově červenou a rozzlobit jejich srdce.
Stud se spojil se strachem: strach z negativního hodnocení, strach z odhalení potřeb a slabostí. Navíc se setkal s tím největším zlem na ženách: s nízkým sebevědomím, vždy žádal o svolení, vždy žádal o odpuštění.
"Nelíbí se mi lichotit, stydím se." "Budu se velmi stydět, až mě uvidí nahou." "Cítím se nedostatečně, divně."