Deprese v důsledku smrti milovaného člověka: co to je, příznaky a příčiny

Deprese je jedním z nejsložitějších pojmů v oblasti duševního zdraví.. Nejen, že se objevuje v široké škále forem a symptomů, ale také, jako prakticky u všech duševních poruch, neexistuje jediná příčina, která by ji spouštěla.

Ze všech možných zážitků, které mohou podpořit výskyt symptomů deprese, je však známo, že smrt blízkého člověka je jednou z nejčastějších. To je relativní četnost, protože u většiny lidí, kteří musí truchlit pro ztrátu tohoto typu, se deprese nerozvine; v některých případech je však nutná psychologická pomoc.

V tomto článku uvidíme, co je základní informace o depresi ze smrti blízkého člověkaa co lze udělat pro to, abychom se s tím co nejlépe vypořádali z léčby odborníků na duševní zdraví.

• Související článek: "Smutek: vyrovnání se se ztrátou milovaného člověka"

Co je deprese v důsledku smrti milovaného člověka?

Začněme od základů: jedná se o jiný druh deprese? Mějte na paměti, že samotná myšlenka, že existují různé typy deprese, je poněkud kontroverzní. V praxi se tyto klasifikace používají k lepšímu popisu každého z případů, se kterými se pracuje, ale to ne Znamená to, že existují různé duševní poruchy, které spolu kromě některých společných charakteristik nemají mnoho společného.

V daném případě nelze depresi v důsledku smrti blízké osoby považovat za její vlastní entitu mentální změna, ale spíše specifikace toho, co bylo jedním z hlavních spouštěčů, který vysvětluje, jak k tomu došlo se objevil.

Tedy deprese ze smutku lze ji prožívat tolika různými způsoby, jakými jsou různé způsoby prožívání deprese obecně. Navzdory tomu existuje řada obecných aspektů, které jsou obvykle splněny. Podívejme se, jaké to jsou.

• Mohlo by vás zajímat: "Typy deprese: její příznaky a charakteristiky"

Příznaky

Jeden z velkých mýtů o depresi je, že je v podstatě o smutek tak intenzivní, že způsobuje spoustu psychické bolestidost na to, aby výrazně poškodil život nebo dokonce podpořil výskyt sebevražedných myšlenek.

I když existují případy, kdy se lidé s depresí tak cítí, existuje mnoho dalších, kteří to prožívají úplně jinak a kteří zrovna necítí smutek. Nejcharakterističtějším rysem deprese, ať už v důsledku smrti blízkého příbuzného nebo přítele nebo z jiných příčin, je neschopnost cítit radost, iluzi nebo v některých případech dokonce potěšení a nedostatek iniciativy a motivace dělat ty nejzákladnější činnosti.

Neschopnost cítit potěšení neboli anhedonie se objevuje automaticky a nemá nic společného s naším způsobem uvažování o životě nebo životě. samotná existence: není nutné být extrémně cynický nebo kritický vůči společnosti a světu, abychom ji cítili, protože její povaha je iracionální, za hranicemi rozumu a jazyka.

The abulie, nebo nedostatek iniciativy, také vzniká podobným způsobem. Nezdá se to proto, že bychom intelektuálně nenacházeli důvody, proč se něčím motivovat, ale spíše to je bez dalšího vyjádřeno jako symptom, aniž bychom museli k nějakému dojít závěr.

• Mohlo by vás zajímat: "Anhedonia: neschopnost cítit potěšení"

Léčba

Léčba deprese v důsledku úmrtí blízké osoby by měla být vždy prováděna odborníky na duševní zdraví, kteří zase musí provádět personalizovanou diagnostiku. Skutečnost, že se po smrti přítele nebo člena rodiny cítíme velmi špatně, neznamená, že můžeme předpokládat, že máme depresi; musíme počkat, co nám řeknou specialisté, kteří řeší náš případ. To znamená, že je také dobré vědět, že v některých případech bude doporučeno kombinovat psychoterapii s léčbou drogami a v jiných ne.

Léky zmírňují příznaky, ale několik dávek nepohodlí nezmizí. Psychologická terapie je taková, která nám může pomoci lépe přijmout smrt této osoby a chtít se znovu začlenit do světa, ve kterém už ji nevidíme ani s ní nekomunikujeme. Tak, hlavním cílem terapie je přijetí.

Jak to získat? Není to bitva, kterou můžeme zvládnout sami, a není to něco, co závisí pouze na terapeutovi. Musíte se nechat vést odborníkem, který psychoterapii provádí, a spolupracovat. Část těchto úkolů má například co do činění s kognitivní restrukturalizace: revize našich nejhlubších přesvědčení, abychom odhodili ty, které se nepřizpůsobují realitě a škodí nám, a nahradili je jinými.

Naznačeny budou i další úkoly, jejichž hlavním cílem je neupadnout do pasivity a životního stylu vzdáleného od veškeré činnosti. V tom spočívá behaviorální aktivizační práce, široce používaný při léčbě deprese.

Na druhou stranu je podstatná i role rodiny a blízkého okolí pacienta. Oplakávání smrti milovaného člověka je mnohem snesitelnější, pokud máte podporu ostatních lidí, se kterými vás pojí osobní a intimní pouto.

Bibliografické odkazy:

• Gomez Sancho, M. (2004). Ztráta milovaného člověka. Smutek a smutek. Vydání Madrid: Aran
• McCullough, J. Q. Jr (2003). Léčba chronické deprese: kognitivně behaviorální analytický systém psychoterapie (CBASP). New York: Guilford Press.