Úzkost v dobách COVID: péče o duševní zdraví, pilíř boje proti němu

Před rokem WHO (Světová zdravotnická organizace) vyhlásila COVID-19 za pandemii. Za 365 dní se stalo mnoho neobvyklých věcí. Péče a pravidla, která nebyla součástí imaginárního, byla začleněna do každodenního života.

Lidské vztahy byly transformovány do něčeho jiného, ​​od té doby jsou vazby udržovány jinými prostředky. Mnoho profesí bylo oceněno a vyšlo najevo, jak zranitelní jsou lidé. Ale... Byl vzat rozměr důležitosti duševního zdraví?

Subjekty jsou tvořeny fyzickým a mentálním aparátem, který funguje komplementárním způsobem. Je nutné se oběma věnovat, abychom byli v dobrém stavu a čelili tak destabilizujícím událostem, jako je tato.

• Související článek: „Druhy úzkostných poruch a jejich charakteristiky“

Úzkostné problémy v pandemických měsících

Psychoanalýza uvádí, že subjekt je psychický a sociální; vstupuje do světa prostřednictvím rodiny, která ho vítá, chrání a dává mu klíče k obývání života. Subjekt proto potřebuje, aby ostatní mohli žít, rozvíjet se, růst, směňovat se.

S přihlédnutím k výše uvedenému a současnému stavu omezeného pohybu nebo mobility a možnosti omezených střetů (a s rokem v závěru těchto omezení) je jasné, že

stavy úzkosti se množí.

Je třeba se zabývat dvěma otázkami: na jedné straně osamělost jako neuspokojivá situace, i když za určitých okolností téměř povinná; a koarktace vazeb (setkání, setkání atd.). Oba problémy spouštějí scénáře, které je třeba spravovat, aby nedošlo k onemocnění.

Je třeba poznamenat, že snížení v stres Je dokonalým spojencem pro ochranu našeho zdraví. Úzkostné stavy podrobují tělo nižší obranyschopnosti a zvyšují jeho citlivost na fyzické nemoci. Proto je nezbytné mít stav mysli, který upřednostňuje imunitní systém. S psychoanalýzou je možné na této cestě pracovat a vytvořit nový předmět, který odstraní problémy, které způsobují nepohodlí, upravuje slova, fráze, mechanismy.

Ve světě roku 2021 existuje globální realita, kterou nelze zvládnout na individuální úrovni, je větší než předmět. Nicméně, u každého může dojít ke změně, která bude mít na tuto realitu efektivní dopad. A to je jediný způsob, jak se tato realita změnit úpravou samotného umístění. Čekání na „bouři“ je nejméně produktivní nápad.

Každý si vybere, kterou cestou se vydá, a všechny jsou platné, otázka bude dána touhou, která přikazuje, a předurčením každého z nich. Jsou to všechny způsoby, jak si užít, a přestože to často zní protichůdně nebo obtížně pochopitelně, v utrpení (v symptomu, úzkosti, fóbii atd.) Je také potěšení. Ve skutečnosti nic není zbytečné, ale něco více či méně zdravého pro vás je hotovo. Generuje se produkt (zdraví) nebo jiný (příznak); všechno jsou způsoby, jak vyřešit psychický konflikt.

Nicméně, pokud počkáte, až „vše pomine“, aby se obnovil „život“, příležitost objevovat věci, které musíte udělat, je promarněna, nové věci k učení, nové způsoby, jak se učit. Přišel o příležitost přidat způsob potěšení a bolest za tento ztracený čas může vést k nemoci.

Obranné mechanismy nelibosti

Bolest a strach jsou obranné mechanismy, které mají lidé v nebezpečných situacích; Rovněž, bez určité úzkosti není touhy dosaženo. Proto musíte dát úzkost do práce.

Klíčem bude stát se předmětem vašeho vlastního života namísto diváka, abyste udělali ten skok. To je jediná změna, kterou lze provést, upravit polohu. Transformace psychické reality bude ta, která umožní modifikovat hmotnou realitu. Jde o to naučit se nahrazovat, umět přidávat, přidávat způsoby, jak dělat a nebojovat s touto situací (kterou nemůžeme ovládat sami za sebe).

Nejlepším způsobem, jak tuto práci vykonat a dosáhnout zdravého duševního zdraví, které umožní plně rozvinout potenciál subjektu tím, že se bude starat o svůj život, bude psychoanalýza. Prostřednictvím tak zásadního prvku, jako je analytické naslouchání, je subjekt schopen je dekomprimovat slova řekla těm, kteří si neodpovídají, ta ticha křičela a on bude moci mluvit mluvit.

Momentálně potřeba cítit se slyšet je tou nejnaléhavější poptávkou. Problém je v tom, že mnohokrát mluvíte s nesprávnou osobou. Po konzultaci s psychoanalytikem se pacient cítí poslouchán bez předsudků, bez soudu. Víte, že analytik se nestaví na stranu ani vám neřekne, co máte dělat nebo nedělat. A proto, protože analytik není ani vystrašený, ani netrpělivý, ani rozrušený, že pacient s ním bude moci svobodně mluvit, o čemkoli chce.

Od chvíle, kdy pacient dokáže vyjádřit, co se mu stane, začíná se zlepšovat. Protože slova stavět předmět, je překročen. Pokud neumí mluvit a nedokáže slovy, co je zneklidňující, onemocní. Mluvit znamená začít se léčit.