Education, study and knowledge

Jak se mají lidé, kteří netrpí duševními poruchami

Některé psychopatologie jsou dnes velmi časté a nikoho nepřekvapí slyšet o úzkostných poruchách, depresích nebo v dnešní době, protože je každý zná. Podle údajů z různých organizací postihnou úzkostné poruchy mnoho lidí alespoň jednou za život, přibližně každého třetího.

Nyní jsou některé z nich častější než jiné a někteří lidé mají výrazně nižší pravděpodobnost duševních poruch.

  • Související článek: "16 nejčastějších duševních poruch"

Různé typy psychických poruch

Existuje mnoho psychických poruch, které mohou ovlivnit lidi, každý z nich se liší, pokud jde o jejich symptomy a jejich závažnost. Existují dva manuály, které slouží jako reference pro psychology. Jedním z nich je Diagnostický a statistický manuál duševních poruch neboli DSM, který je v současné době v pátém vydání, a MKN-10, který patří Světové zdravotnické organizaci.

Podle nich existují různé typy duševních poruch. Jsou to následující:

  • neurovývojové poruchy: Projevují se v průběhu zrání člověka.
  • Psychotické poruchy: zahrnují ty patologické stavy, které představují bludy nebo halucinace.
  • instagram story viewer
  • Poruchy nálady: deprese je zahrnuta do této skupiny,
  • Úzkostné poruchy: jedna z nejčastějších. Patří mezi ně mimo jiné panické ataky, fobie nebo obsedantně-kompulzivní porucha.
  • Poruchy příjmu potravy: můžeme zvýraznit anorexie a bulimie.

Pokud se chcete dozvědět více typů úzkostných poruch a ponořit se do nich, můžete si přečíst tento článek: “18 typů duševních nemocí

Jak se mají lidé, kteří netrpí duševními poruchami

Ale navzdory skutečnosti, že duševní poruchy jsou dnes běžné, nedávný výzkum, který provedla University of Otago na Novém Zélandu, chtěl zjistit Jaké vlastnosti mají jedinci, kteří trpí nějakou duševní poruchou?z hlediska statistických trendů. K získání výsledků analyzovali prostřednictvím psychologických testů život některých subjektů od dětství až po stáří. Zde jsou důvody, proč lidé podle vědců netrpí duševními poruchami.

1. Nemají rodinnou anamnézu duševních poruch

Některé duševní poruchy mohou mít genetický původProto by tato proměnná mohla být důležitá při rozvoji některých psychických problémů. I když prostředí, ve kterém člověk žije, může ovlivnit i duševní zdraví, v některých případech je genetický původ realitou.

2. Méně negativních emocí v dětství

Dětství má velký vliv na to, kým budeme jako dospělí, a vědci zjistili, že lidé, kteří netrpí duševními poruchami vykazovaly méně negativních emocí ve věku pěti let.

I když pozitivní přístup může ovlivnit duševní zdraví, zdá se, že méně zažíváme negativní emoce v dětství je spolehlivým indikátorem přítomnosti duševních poruch v budoucnost.

  • Mohlo by vás zajímat: "6 klíčů k překonání těžkého dětství"

3. jsou odolné

Být odolný je velká ctnost a pomáhá nám užívat si dobré duševní zdraví, protože odolní lidé vyrovnat se s problémy adaptivněji a mají větší schopnost překonávat traumatické zážitky. Podle této studie je u těchto lidí menší pravděpodobnost vzniku psychických poruch.

Odolní lidé podnikají kroky ke zlepšení svého sebevědomí, ponoří se do kreativních úkolů, žijí přítomností, ale bojují za své cíle a používat humor k posílení sebe sama, mimo jiné funkce.

  • Související článek: "12 typických návyků odolných lidí

4. Dobré mezilidské vztahy

Existuje mnoho studií, které naznačují, že přátelství je důležitým faktorem pro naše štěstí a ve skutečnosti může dokonce snížit některé negativní jevy, jako je pracovní stres. A to je ono osobní vztahy, jsou-li toxické, mohou způsobit vážné problémy s duševním zdravím lidí a velké utrpení, takže zdravé vztahy naznačují, že si užíváme dobré emocionální pohody.

5. Sebeovládání a zvládání emocí

O tom, jak emoční inteligence ovlivňuje naše duševní zdraví, jsme již hovořili v mnoha našich článcích. A je to tím, že známe své vlastní emoce a uvědomujeme si emoce druhých pomáhá regulovat naše chování a zlepšuje naši pohodu. Vědci zjistili, že míra sebeovládání emocí, a tedy i našeho chování, by mohla být klíčem k prevenci duševních poruch.

Výhody emoční inteligence

A právě emoční inteligence se ukázala jako klíčová pro naše blaho. To je to, co zjistilo několik studií: po dosažení dospělosti, ti jedinci, kteří dokázali být úspěšní v profesní oblasti, se nemusí těšit dobrému duševnímu zdraví.

Náš způsob řešení složitých situací a řízení našich emocí je takový určující v tom, jak se emocionálně cítíme, a zabraňuje rozvoji různých patologií psychologický.

  • Související článek: "10 výhod emoční inteligence

Úzkost a deprese: maska ​​modernosti

Máme mozek, který není připraven podřídit se množství podnětů, které mu předkládáme v každodenním...

Přečtěte si více

Jak neztratit nervy tváří v tvář obsedantním myšlenkám?

Jak neztratit nervy tváří v tvář obsedantním myšlenkám?

Každému z nás se někdy stalo, že nás napadla nepříjemná myšlenka, že navzdory nepohodlí, které vy...

Přečtěte si více

Jaké jsou rizikové faktory psychózy?

Jaké jsou rizikové faktory psychózy?

Psychóza je duševní onemocnění, které může být charakterizováno rozštěpením nebo ztrátou kontaktu...

Přečtěte si více