Kognitivně-konstruktivistické terapie: charakteristiky, typy a cíle

Kognitivně-konstruktivistická terapie byla vytvořena, aby navrhla alternativu k moderním teoriím z minulého století, aby vyvinula teoretický model pro které poznání každého člověka je individuální, fragmentární a v neustálých změnách a vývoji začleňováním nového informace.

To vše, na rozdíl od moderních postulátů, které obhajovaly objektivní a univerzální teorii lidského vědění.

Nyní uvidíme některé základní postuláty všech modelů, které konstruktivistické terapie zahrnují.

• Související článek: "Historie psychologie: hlavní autoři a teorie"

Charakteristika kognitivně-konstruktivistických terapií

Kognitivně-konstruktivisté jsou založeni na velmi různorodých teoretických základech, kromě toho, že nějaké mají silné filozofické kořeny, vedoucí to vše k velké pluralitě teorií k pochopení bytosti člověk.

Proto níže shrnujeme některé myšlenky sdílené různými proudy, které kognitivně-konstruktivistická terapie zahrnuje.

1. Vnímaná realita je ovlivněna zkušeností

Především pro všechny modely konstruktivismu

skutečnost, kterou člověk vnímá, je podmíněna jeho předchozími znalostmi a následně je poněkud zkreslená. Dalo by se říci, že konstruktivismus je opakem čistě objektivního realismu.

2. Zpracování informací je regulováno třemi základy

Ve vztahu k předchozí premise, i když je pravda, že každý člověk má svůj jedinečný způsob vnímání a zpracování informací, které ho obklopují, vytváří kognitivní struktury, které poskytují pocit identity, to je doprovázeno třemi koordinujícími základy, které jsou následující: za prvé, potřeba uspořádat jejich zkušenosti a informace, které vnímá; za druhé, potřeba trvale udržovat své vnímání; za třetí, lidská bytost má naléhavá potřeba dát smysl tomu, co se děje.

• Mohlo by vás zajímat: „8 výhod návštěvy psychologické terapie“

3. Každý člověk má jedinečný způsob myšlení

Postulát konstruktivismu je základní odlišností, kterou lidé mají vůči jiným druhům: schopnost, kterou musí být schopni přemýšlet o tom, co se s nimi děje.

4. Lidská bytost je proaktivní entita zpracovávající informace

To, že lidské bytosti mají schopnost aktivně zpracovávat informace, je další z premis konstruktivismu. Příkladem může být Kellyho myšlenka na fungování lidské mysli s jeho termínem známým jako osobní vědec.

Tento termín odkazuje na skutečnost, že stejně jako ve vědeckém procesu se vyvíjejí teorie a modely za účelem pochopení určitých jevů, každý člověk je jako vědec, který neustále vyvíjí své vlastní teorie abyste porozuměli svému okolí.

• Související článek: "8 vyšších psychologických procesů"

5. Zvláštní význam ve způsobu vytváření myšlenek

Pro konstruktivisty není relevantní, když dojde na pochopení způsobu myšlení lidské bytosti obsah vašich myšlenek, ale je to vývoj, kterým byl obsah vytvořen.

Na rozdíl od klasických psychoterapeutických modelů, jejichž teorie se zaměřuje především na řadu kognitivních schémat, která mají všichni lidé společná (str. myšlenky, které vznikají automaticky, iracionální nápady nebo maladaptivní schémata).

6. Přidejte na důležitosti mezilidské vztahy a jazyk

Relevantní je také konstrukce významů toho, co nás obklopuje prostřednictvím interakce s jinými lidskými bytostmi.

Tím pádem, náš jazyk je základním nástrojem, pokud jde o utváření našich znalostí, protože poznání, které jsme si vytvořili prostřednictvím pevného rozhovoru v našem poznání ve formě příběhu, který poskytuje koherentní smysl našemu životu.

• Mohlo by vás zajímat: "Schema terapie: vlastnosti, operace a fáze"

Historický vývoj kognitivně-konstruktivistické terapie

Všechny tyto postuláty, které byly právě představeny, tvoří kompendium, které demonstruje vývoj kognitivně-konstruktivistické terapie v posledních desetiletích, aniž by bylo zanedbáno, že každý autor těch, kteří patří do tohoto terapeutického proudu, má své vlastní představy a teorie. Proto budou později stručně odhaleny nejdůležitější teorie v rámci kognitivně-konstruktivistického modelu.

Konstruktivismus pochází z teorií filozofů jako Inmanuel Kant. Později se v rámci psychologie prosadil prostřednictvím Jean Paigetová který ho v dětství seznámil se svou teorií učení; Ačkoli prvním psychologem, který použil konstruktivismus ve svém osobnostním modelu, byl George Kelly; jehož model je známý jako teorie osobních konstruktů.

Kognitivně-konstruktivistická terapie byl vyvinut jako alternativa k moderním teoriím, které byly na vzestupu na počátku 20. století. U těchto teorií by znalost všech jevů na planetě mohla být objevena objektivním uvažováním.

Ke škodě těchto teorií na konci 20. století se objevují postmoderní proudy, jako je kognitivně-konstruktivistická terapie, které vycházejí z myšlenky, že je nemožné, aby existovaly univerzální a objektivní znalosti ve všech oblastech. Pro tyto postmoderní proudy jsou znalosti o lidské bytosti navíc kusé se bude vždy měnit a vyvíjet prostřednictvím teorií, které nemusí být nutně cílem všechno.

Z hlediska konstruktivismu by se to dalo říci lidský mozek není schopen obsáhnout znalosti o tak složitém světě a jediné, co lidé mohou udělat, je vyvíjet teoretické modely abyste se to pokusili pochopit. Kromě toho si každý člověk vytváří své vlastní subjektivní hypotézy, aby porozuměl světu kolem sebe na základě své osobní zkušenosti, to znamená, že každý má jiný prizm, pokud jde o vnímání a chápání jevů, které existují v jejich prostředí, stejně jako při introspekci k pochopení jejich světa uvnitř.

Průkopníkem v uplatňování konstruktivismu v psychologické terapii je Kelly, jak již bylo zmíněno dříve, ve své teorii osobních konstruktů. Dále Neimeyer pokračuje v rozvíjení Kellyho teorie, Guidano používá konstruktivismus ve své post-racionalistické kognitivní terapii, Gergen používá konstruktivismus ve svých teorie sociálního konstruktivismu, Gonçalves rozvíjí narativní konstruktivismus a je to Michael Mahoney, kdo kombinuje všechny předchozí techniky a teorie v jediném modelu psychoterapie.

• Mohlo by vás zajímat: "Kognitivně-behaviorální terapie: co to je a na jakých principech je založena?"

Typy kognitivně-konstruktivistických terapií

Dále si probereme hlavní typy terapií patřící do odvětví kognitivně-konstruktivistických terapií.

1. Kellyho terapie

Základním cílem této terapie je nalézt různé způsoby, jak využít existující osobní konstrukty nebo konstruovat kognitivní teorie. alternativy, aby bylo možné vyvinout nové způsoby chování pacienta, které lze použít k sestavení konstruktů, které jsou pro něj užitečnější v jejich životě.

Psycholog, který tento typ terapie provádí, musí jednat s přístupem akceptace a otevřenosti vůči tomu, co pacient na konzultaci přináší, zachází s tím, jako by to byla konverzace mezi odborníkem a odborníkem na teorii, a na tomto základě pomáhá propagovat změna směrem k rozvoji osobních konstruktů, které vám umožňují jednat podle nich tak, abyste se cítili in harmonie. Tento způsob umístění psychoterapeuta je v psychoterapii znám jako „kolaborativní empirismus“.

Podívejme se nyní, jaké jsou „osobní konstrukty“ spojené s touto terapií. Tyto konstrukty jsou založeny na skutečnosti, že lidé jsou jako druh neformálního vědce, který staví své vlastní teoretické hypotézy, aby bylo možné předvídat události, ke kterým dochází v jejich průběhu život. Lidské chování tak tvoří určitý druh experimentu, ve kterém jsou podrobeny zkoušce jejich osobní konstrukty.

1.1 Individuální

jsou u každého člověka jiné, i když existují některé, které jsou běžné ve skupině lidí patřících ke stejné kultuře.

1.2 Dichotomický

Jsou integrovány podél kontinua rozděleného mezi dva extrémy; což znamená, že vycházejí z pólu podobnosti (str. např. co jsou dva lidé nebo události podobné) k opačnému pólu kontrastu (str. např. co se na nich liší).

1.3 Hierarchické

Jsou organizovány hierarchicky, takže existují některé konstrukty, které jsou zásadní a dávají smysl chování každého člověka.

1.4 Různé

Mají širokou škálu a jsou aktivovány v kanceláři každé situace, aniž by bylo nutné, aby byli všichni stejní v různých situacích (str. (např. někdo může být v jednom kontextu nápomocný a v jiném se chovat opačně).

2. Guidanova post-racionalistická terapie

Guidanova teorie, na které je založena jeho terapie, vychází ze základu, že kognitivní vývoj lidské bytosti je dáno tím, že naše výchova probíhá v prostředí, ve kterém jsme obklopeni jinými lidmi, a v tomto kontextu hrají primární roli emoce. To také naznačuje, že znalosti lidí zásadně hledají organizaci a smysl pro soudržnost.

V důsledku výše uvedeného, lidské bytosti aktivně zpracovávají realitu, která je obklopuje, a vytvářejí znalosti sebereferenčním způsobem; což znamená, že každý člověk si přivlastňuje události, které se staly v jeho historii. To je důvod, proč se identita nebo já každého člověka neustále mění díky neustálému zapojování nových zkušeností. A výsledek celého tohoto předchozího procesu Guidano nazývá organizacemi osobních významů (OSP).

Proto je cílem Guidanovy post-racionalistické psychoterapie naučit se učinit organizace osobních významů flexibilnějšími, aby se pacient naučil porozumět událostem, které se dějí vám a prostředí kolem vás, způsobem, který vám pomůže přizpůsobit se.

Tato terapie musí být prováděna v bezpečném kontextu, který pacientovi usnadní svobodné vyjádření emocí, a tak se může trénovat v jejich zvládání.

Způsob změny ze strany pacienta v této terapii je známý jako "moviola". A tato technika spočívá v usnadnění, že pacient může rekonstruovat určité události svého života.

• Mohlo by vás zajímat: "Teorie zpracování informací a psychologie"

3. Gonçalvesova kognitivně-narativní psychoterapie

Gonçalvesova konstruktivistická teorie součástí myšlenky, že lidé budují svou osobní realitu prostřednictvím integrace s ostatními, a toho je dosaženo prostřednictvím jazyka. Tento typ terapie klade velký důraz na způsob, jakým každý člověk interpretuje svou individuální realitu a jaký to má vliv na jeho existenci.

Gonçalvesova narativní terapie má za svůj hlavní cíl pomáhat pacientovi při konstrukci obsahově naplněného narativního diskurzu, který je také flexibilní a koherentní, díky čemuž se snáze ocitnete otevřenější komplexnosti svých vlastních zkušeností.

4. Mahoneyho konstruktivistická terapie

Jak je zmíněno výše, Mahoney do své konstruktivistické terapie integruje mnohé premisy teorií autorů, které byly právě odhalenya právě z tohoto důvodu je jeho teorie porozumění lidské bytosti dobrým kompendiem kognitivně-konstruktivistické terapie, zdůrazňuje technický eklekticismus, který používá ve svém terapeutickém modelu, který je živen kognitivními, behaviorálními a také zkušenostní.

Tento terapeutický model se snaží pomoci pacientovi při hledání nového způsobu, jak dát svůj život do pořádku. Aby toho dosáhl, psycholog povzbuzuje pacienta, aby přijal výzvu pokusit se změnit své způsoby zvládání věcí, vyzkoušet nové způsoby myšlení a chování. Kromě toho musí terapeut aktivně naslouchat pacientovi s respektem a soucitem, aby se pro něj stal zdrojem péče, úlevy a povzbuzení.

Tato terapie začíná s podporou pacienta, aby mohl znovu získat rovnováhu a klid pomocí technik „centrování“.. Úkolem těchto technik je vyřešit problémy současného stadia pacienta s následnou změnou myšlenkové vzorce a dysfunkční chování pacienta, dokončit řešením základních procesů .

Procesů jaderného objednávání (PNO) lidí je několik:

• Realita: způsob, jak organizovat informace kategorickým způsobem a hledat smysl pro koherenci.
• Identita: snaží se dát smysl tomu, co se kolem člověka děje.
• Hodnota: která se skládá z osobních úsudků, které osoba činí o událostech, které se staly.
• Moc: způsob, jakým se každý vnímá jako protagonista svého života a na základě toho si nařizuje okolností na základě toho, co je ve vaší moci a co ne, čeho jste schopni a co je nemožné atd.

Tato terapie je úspěšná, když se pacientovi podaří změnit zaměření pozornosti s ohledem na jeho okolnosti, abyste se naučili znovu získat klid a přeorientovat svůj každodenní život, stejně jako zopakovat svou vlastní životní historii.