NLP: spojenec vašeho osobního a profesního života

Neurolingvistické programování, jak je zrozeno a zrozeno na úrovni koučování, se zdá, že je pouze předmětem užitečnosti a zájmu profesionálů v těchto oblastech, ale realita je taková, že to, co je a co učí, je použitelné pro každého ve všech oblastech života.

Protože... Kdo by nechtěl lépe komunikovat s ostatními? Nebo být schopen ukončit sabotující vnitřní dialog? Nebo upoutávat vaši pozornost, když mluvíte? Nebo vědět, jak zvládat nežádoucí reakce na určité okolnosti? Prakticky ve všem, co zahrnuje slova, myšlenky, emoce a chování, může NLP pomoci.

• Související článek: "6 typů koučování: různí koučové a jejich funkce"

Co pro vás NLP dělá?

Neurolingvistické programování je soubor metod a technik, které umožňují řízení a změnu stavů a chování člověka tak, aby měl možnost volby, která ho následně přiměje cítit se více volný, uvolnit.

Často se říká, že NLP je jako „jaderná fyzika mysli“ nebo způsob, jak dešifrovat mapu našeho mozku, protože pomáhá porozumět složitému systému konfigurace myšlenek, emocí, způsobů komunikace a chování

. Jakmile pochopíme vztahy v tomto systému, otevřou se v člověku možnosti a možnosti tam, kde dříve pravděpodobně existovala pouze blokáda, vztek nebo úzkost.

Tím, že je schopen pochopit onen mentální rámec, který tolik ovlivňuje všechny aspekty života, nabízí jednotlivci možnost lépe řídit na všech úrovních poskytujících rovnováhu a klid uvnitř.

• Mohlo by vás zajímat: „11 nejlepších mistrů v psychologii práce“

Přímé výhody NLP, které vám pomohou ve vašem osobním i profesním životě

I když jsme v předchozí části obecně zmínili, co může NLP udělat pro ty, kteří ho studují a znají, Zde vám necháme 4 stručnější výhody nebo výhody, které zahrnují znalost programovacích nástrojů Neurolingvistika.

1. Zlepšit komunikaci

Neurolingvistické programování poskytuje nástroje a techniky, které umožňují lepší komunikaci se sebou samým, protože povzbuzuje vytvořit méně sabotující samomluvu tím, že pochopíme, jak je strukturován náš způsob myšlení a mluvení.

NLP ale také hodně zlepšuje mezilidské vztahy. Znát reprezentační systémy nebo jeden ze základních základů neurolingvistického programování jako je kalibrace a vztah, nabízí širší pohled na druhého účastníka, což vede k dalším dialogům tekutiny.

Jako by to nestačilo, NLP pomáhá v další komunikační rovině více propojené s pracovní rovinou: na výstavách, besedách a přednáškách. Vše naučené na úrovni mezilidských vztahů je klíčové pro lepší komunikaci a spojení s posluchači; A pomocí specifických nástrojů, jako jsou kotvy, lze strach z veřejného mluvení, který mnozí mají, navždy ovládat.

• Související článek: "Říct bez řečí: 8 klíčů pro lepší komunikaci"

2. Sebevědomí a sebevědomí

NLP tím, že vám umožňuje dešifrovat mapu mozku, otevírá dveře k hlubšímu sebepoznání, porozumění proč myslíme, jak myslíme, proč se vyjadřujeme tak či onak a proč v souladu s tím vším jednáme tak, jak jednáme. A co je nejlepší, poskytuje možnosti, jak provádět změny.

Toto sebepoznání také vede k rozluštění „skrytých“ zdrojů nebo dovedností, kterým musí každý den čelit bezpečí, které poskytuje větší sebevědomí, něco zásadního pro mnohem efektivnější výkon jak osobní, tak i profesionální.

• Mohlo by vás zajímat: "Sebepoznání: definice a 8 tipů, jak je zlepšit"

3. Překonejte falešné přesvědčení a iracionální obavy

Od narození si osvojujeme přesvědčení, která nakonec považujeme za absolutní pravdy, a v mnoha případech jsou to prohlášení, která brání nám v pohybu vpřed a rozvoji jako lidé (Nejsem dobrý na tu pozici, je nemožné, abych ji získal atd.). NLP pomáhá odhalit, co jsou ta omezující přesvědčení, o kterých nevíme, že nás brzdí, a dává možnost je změnit, aby se z nich staly zesilovače.

Na druhou stranu NLP neléčí fobie jako takové, ale má některé techniky, které umožňují jednotlivci zvládnout své myšlenky a emoce dříve, než určité iracionální obavy (strach z pavouka, z cestování letadlem atd.), abyste jim mohli postupně čelit, aniž byste byli omezováni ve svém život.

• Související článek: "K čemu je strach?"

4. Ovládejte emoce a činy

Jak jsme již několikrát řekli v tomto článku, NLP hluboce pracuje se vztahem mezi myšlenkami, emocemi a činy. V tomto smyslu je to nesmírně účinný nástroj k identifikaci emocí a emočních stavů. (zde je to úzce spjato s Emoční inteligencí) jim porozumět a hlavně se jim naučit vítejte je.

Díky některým nástrojům, jako je tzv. „6 kroků ke svobodě“, impulzivní lidé, ti, kteří, jak se říká, reagují na v určitých situacích nepřiměřeně, a pak se cítí špatně, mohou se naučit tyto reakce modifikovat a neodmítat u skrývat své emoce, ale vědět, jak identifikovat, kdy k nim dochází, proč k nim dochází, a zastavit chování, které určitým způsobem generují vědomý.

Učení NLP vyžaduje studium jeho teoretických základů a základů a hodně praxe, aby bylo možné postupně asimilovat všechny jeho výkonné techniky. Na D’Arte Human and Business School jsme experti ve třech krocích školení NLP, které zaručují přesné a stupňovité učení Neuro-lingvistického programování: praktik, mistr a trenér. Navíc máme mezi školiteli jednoho ze spolutvůrců této metodiky, Franka Pucelika, zarytého obhájce a šiřitele původního NLP, které se samozřejmě vyučuje ve škole.