7 klíčů pro zlepšení vašeho sebepoznání

Poznání sebe sama je jedním z velkých klíčů k dobrému životu a dosažení osobního rozvoje. Proto v tomto článku uvidíme, jaké to jsou hlavní klíče ke zlepšení sebepoznání.

• Související článek: "Osobní rozvoj: 5 důvodů k sebereflexi"

Jak zlepšit sebeuvědomění

Od počátku lidstva víme, že poznání sebe sama a dát svému vlastnímu životu smysl je to, co nás nutí žít smysluplně, dobře a naplnění. Obvykle však žijeme jako automaty a aniž bychom si uvědomovali, kdo jsme, proč myslíme tak, jak myslíme, jak jsme si vytvořili potřeby, které si myslíme, že máme, čeho se bojíme nebo dokonce k čemu je naším cílem život.

Proč je tak těžké zlepšit sebepoznání? Stejně jako když se podíváš do zrcadla, vidíš svou tvář vzhůru nohama, něco podobného se děje s tím, kdo si myslíte, že jste. Vidíte sami sebe, jak si myslíte, že vaše přesvědčení, potřeby nebo obavy jsou skutečné. Věříte jim však skutečné, protože se s nimi ztotožňujete.

Dále si tedy zopakujeme několik klíčů, jak zlepšit své sebepoznání, a tak být schopni zjistit, kdo jste a jaký je váš životní účel. V mém případě jsem je objevil během 10 let zkušeností, kdy doprovázím lidi až z 5 různých zemí, abychom se lépe poznali a objevili jejich velký smysl. To je to, co jsem se naučil od všech z nich a od nich

co můžete ve svém životě použít, abyste zjistili, kdo skutečně jste.

1. Zapomeňte, kdo si myslíte, že jste

Velkou chybou, které se svým sebepoznáním děláme, je myslet si, že už víme, kdo jsme. Pokud se pokusíte odpovědět na otázku "kdo jsem?", zjistíte, že na to můžete odpovědět pouze pomocí identifikace.

Myslíte si, že jste jméno, národnost, způsob myšlení, povolání atd. Ale jsou to pouze identifikace a atributy. Abyste věděli, kdo skutečně jste, musíte nejprve zapomenout na vše, co si nyní myslíte, že jste.

2. Neoznačujte se

K tomu, abyste se do hloubky poznali, potřebujete ponořit se do každé vrstvy své osobnosti: od vašeho prostředí, chování a postojů až po váš systém přesvědčení, hodnoty a identitu. Abyste toho dosáhli, je nezbytné, abyste se neoznačovali nebo nevěřili, že jste osobnost typu A nebo B.

Nástroje sebeuvědomění, které vám dávají nálepku, jsou velmi nepochopené. Tyto nástroje se používají proto, abyste se neidentifikovali, nikoli proto, abyste se identifikovali. Snažte se pomocí těchto nástrojů neidentifikovat na 100 % ani se ničím neoznačovat.

3. Nenechte nikoho, aby vám řekl, kdo jste nebo jaký je váš účel

Pokud vám někdo radí, vede vás, vede vás a snaží se vám říci, kdo jste, bude vám pouze půjčovat své myšlenky a přesvědčení.

Jen vy rozhodujete o tom, kdo jste a jaký je váš účel, a dosáhnete toho, pokud zahájíte proces hlubokého sebepoznání, kde se osvobodíte od toho, co si myslíte, že jste. a pokračujte v budování nové osobnosti, více související s vaší podstatou a ne s vaším egem (fikce vytvořené během vašeho života o tom, kdo si myslíte jsou).

4. Zahájit transpersonální proces

Transpersonalita znamená „mimo osobnost“ a osobnost je slovo, které pochází z Pessoa, z latiny, a znamená „maska“. Přesně, vaše osobnost je vaše maska, ne kdo doopravdy jsi. Transpersonální proces je to, co vás povede k překonání vašeho ega a objevení vašeho skutečného účelu.

5. Odpovězte na správné otázky

Skvělým nástrojem, jak vás poznat, jsou otázky. Je však chybou, že tyto otázky kladete vy. Musíte na ně odpovědět. V procesu sebepoznání a změny odborník vám položí ty správné otázky.

6. Aplikujte to, co jste se naučili, do svého života

Nejde jen o to reagovat nebo uvažovat, ale o aplikaci ve svém životě každé ze změn, které zjistíte, že musíte udělat. Váš nový život se vybuduje, pokud jej uskutečníte různými činynejen s dobrými úmysly. Jen tak můžete poznat sami sebe: jednat a objevovat sebe sama.

7. Najděte odbornou společnost

V posledních 10 letech, jak jsem vám řekl, jsem doprovázel lidi až z 5 různých zemí, aby dosáhli změn v jejich životech a osobního rozvoje, které si zaslouží. Dělal jsem to jako psycholog a kouč a ve všech těch případech jsem zjistil, že sebepoznání je klíčové.

Proto jsem navrhl Know Yourself, bezplatný program sebepoznání abyste mohli začít a odpovídat na správné otázky. S profesionální a odbornou společností, která funguje jako zrcadlo, vás tato cesta zavede dovnitř s naprostou bezpečností a etikou. Ten program najdete v rámci Human Empowerment, škola osobního rozvoje, kterou vedu.

Zlepšení sebepoznání je proces, který může nějakou dobu trvat, ale se správnou společností můžete poznat sami sebe a objevit svůj velký životní účel zhruba za dva měsíce. Je to hluboký a velmi zvláštní proces, ke kterému vás od této chvíle zvu, protože jste to vy a váš život, kdo se díky vaší vlastní změně změní.