Skupiny vzájemné pomoci (GAM): co jsou a jaké hodnoty podporují

Skupiny vzájemné pomoci v oblasti duševního zdraví Byly umístěny důležitým způsobem jako jedna z nejúčinnějších strategií pro doprovázení a zlepšování situací duševního utrpení souvisejícího s různými zkušenostmi.

Vezmeme-li jako referenci různé příručky pro skupiny vzájemné pomoci v oblasti duševního zdraví, vyvinuté asociativním kolektivem z pohledu první osoby Activament (2014; 2018), níže vysvětlíme některé hlavní charakteristiky a funkce těchto skupin.

• Související článek: "Skupinová terapie: historie, typy a fáze"

Strategie kolektivní pomoci: Skupiny vzájemné pomoci

Skupiny vzájemné pomoci (GAM) jsou prostory, kde různí lidé sdílejí životní zkušenosti související s problémem nebo zejména obtížnost. Lidé se scházejí a sdílejí tyto zkušenosti se záměrem zlepšit svou situaci, učit se kolektivně a poskytovat si vzájemnou podporu.

Jedná se o skupiny, které existují již dlouhou dobu a mohou se lišit podle konkrétní sdílené zkušenosti. Existují například skupiny pro lidi, kteří procházejí situací závislosti, nebo pro lidi, kteří jsou v procesu

soubojnebo pro ty, kteří mají společnou nemoc, nebo pro příbuzné těch, kteří mají diagnózu, mezi mnoha dalšími.

V konkrétním případě skupin vzájemné pomoci pro lidi, kteří mají společnou zkušenost s diagnózou duševní porucha, jedná se obecně o neformální prostory, kde lidé otevřeně sdílejí své zážitky a zkušenosti reciproční.

co víc, mají za cíl opustit roli nemocného, která pomáhá reagovat na různé obtíže způsobené stigmatem a sebestigmatem, které doprovázejí diagnózy duševní poruchy. Přestože ústředním tématem je zkušenost související s psychickou tísní (která může zahrnovat popř není diagnóza), setkání se také zabývají otázkami každodenního a osobního života každého z nich SZO.

5 charakteristik GAM

Existuje řada prvků, které jsou nezbytné k tomu, aby byla skupina považována nejen za skupinu lidí, kteří shromažďovat a mluvit o svých životních zkušenostech, ale jako skupina vzájemné pomoci, kde jde o kromě sdílení těchto zkušeností z zajistit, aby její členové za doprovodu a recipročním způsobem zlepšili svou situaci. Některé z hlavních charakteristik GAM jsou následující:

1. Sdílejte zkušenosti a potřeby

Vzhledem k tomu, že hlavním cílem skupin vzájemné pomoci je, jak již název napovídá, poskytovat si vzájemnou pomoc, podstatné je, aby pomoc vycházela ze stejné zkušenosti. Ten se může propojit s jinými zkušenostmi, které se budou lišit od zkušeností ostatních lidí, nicméně musí existovat jedna, kterou mají všichni společnou.

2. Účast na základě vlastního rozhodnutí

Další charakteristikou skupin vzájemné pomoci je, že osoba, která má zkušenosti, se dobrovolně rozhodne účastnit se setkání a být součástí skupiny. Nikdo není povinen ani povinen se účastnit a uvedená účast se neuskutečňuje na základě povinného předpisu někoho externího. Jde o obstarávání že osoba, která má zkušenost, je aktivně umístěna Před tímto.

To je důležité pro lidi, kteří mají diagnózu duševního zdraví nebo a zkušenost psychického utrpení, protože pasivní role jsou často přidělovány a přejímány a málo zmocněn.

• Mohlo by vás zajímat: "Ne, duševní poruchy nejsou přídavná jména"

3. Pravidelné schůzky

Skupiny vzájemné pomoci se musí pravidelně scházet, aby bylo dosaženo svých cílů. Jinými slovy, skupiny vzájemné pomoci se nesejdou pouze jednou. Je velmi důležité, aby se členové vzájemně vázali a rozpoznávat své vlastní potřeby a potřeby ostatních lidí s dostatečnou důvěrou a spoluúčastí aby schůzky měly nějakou kontinuitu.

4. Malé skupiny

Aby se podpořilo ovzduší důvěry a spoluúčasti, je důležité, aby se GAM skládaly z malého počtu lidí. To usnadňuje všem členům účast a výměnu zkušeností s pocitem blízkosti.

A co víc to usnadňuje organizaci skupiny jinými způsoby, od řečnické doby až po mezilidské znalosti. Neměla by to být ani příliš malá skupina. Doporučený počet je 5 až 10 členů.

5. Horizontalita (žádné hierarchie)

Jednou z nejdůležitějších charakteristik skupin vzájemné pomoci je, že mezi členy nejsou žádné rozdíly v rolích. Jsou založeny na principu horizontality, což znamená, že neexistují různé hierarchie. V tomto smyslu, pravidla týkající se skupinového moderování jsou odpovědností celé skupiny.

Princip horizontality umožňuje vytvořit atmosféru důvěry a spoluúčasti a na rozdíl od toho Co se děje na terapeutických sezeních, lidé, kteří jsou součástí GAM, získávají aktivní roli před svou vlastní Zkušenosti.

• Mohlo by vás zajímat: "Typy vedení: 5 nejběžnějších typů vedení"

Hlavní hodnoty GAM

Hlasy všech lidí jsou uznávány stejně důležité. Jednou z nejdůležitějších hodnot pro skupiny vzájemné pomoci v oblasti duševního zdraví je respekt, který prochází oceňováním rozmanitosti a podporou že každý může slyšet svůj vlastní hlass vlastními nápady a životními zkušenostmi. Ve stejném smyslu je velmi důležitá hodnota inkluze, která zajišťuje, že všichni lidé mohou sdílet svůj hlas s rovnými příležitostmi. A také naopak: během sezení není nikdo nucen ani tlačen, aby mluvil.

Stejně tak je důležité zachovat mlčenlivost, tedy nevysvětlovat zážitky účastníků lidem mimo skupinu. V tomto řádku je to také nutné udržovat závazek ke skupině, což znamená zajistit pravidelnou docházku na sezení a věnovat mu potřebný čas.

Konečně, lidé, kteří se účastní GAM, přicházejí se záměrem rozšířit své sociální sítě, komunikovat s lidmi, kteří mají stejné zkušenosti, a také se vyhnout odmítnutí, které v jiných prostorách může nastat.

Jsou GAM v duševním zdraví stejné jako skupinová terapie?

Rozdíl mezi GAM a skupinovou terapií je ten, že ačkoli GAM může prospět duševnímu zdraví a pohodě účastníků, nepovažuje se za psychoterapii. Je to proto, že neexistuje žádný psychoterapeut, který by zprostředkovával skupinová sezení. A také se liší od skupinové terapie, protože GAM nejsou umístěny v logice léčby, zatímco se od účastníků neočekává, že převezmou role pacienta-terapeuta. Zkušenosti jsou sdíleny a zpracovávány na základě znalostí z první osoby, nikoli z externích „akademických znalostí“.

Bibliografické odkazy:

• ActivaMent Catalunya Associació (2018). Guia per a Grups d’Ajuda Mutua de Salud Mental v první osobě. Aktivujte x duševní zdraví. Staženo 20. června 2018. K dispozici v http://activatperlasalutmental.org/wp-content/uploads/2018/03/guia-1a-persona-21_03-1530.pdf.
• ActivaMent Catalunya Associació (2014). Skupiny vzájemné pomoci. Pokyny pro vytvoření a řízení skupin vzájemné pomoci v oblasti duševního zdraví. Staženo 19. června 2018. K dispozici v https://consaludmental.org/publicaciones/Guiagruposayudamutua.pdf.