Proč trpím změnami nálad? Běžné příčiny a možná onemocnění

Změny nálad jsou součástí lidské existence a ve většině případů na ně není třeba pohlížet s obavami nebo být příznakem nějaké nemoci.

Je však také pravda, že v rámci tohoto konceptu jde o každodenní zkušenosti člověka žádné psychické problémy, kteří jsou jen trochu namáhaní svou prací, např. projevy tělesné poruchy popř psychologický.

Proto je optimální vědět i výše, hlavní příčiny změn nálady. Přestože diagnózu stanoví výhradně a výhradně zdravotníci, znají je pomůže včas reagovat v těch případech, kdy je emoční výkyv výraznější nebo dává více problémy.

Pojďme se tedy podívat, jaké jsou nejčastější příčiny změn nálady.

• Související článek: "Emoční psychologie: hlavní teorie emocí"

Možné příčiny změn nálady

Jak jsem již zmínil, termín „výkyvy nálady“ je dostatečně široký a abstraktní, aby za určitých okolností pojmenoval normální zážitek. přechodné a více či méně časté (například příprava na důležitou zkoušku nebo velká únava po běhání) nebo jeden z příznaků patologie.

To je proč budeme rozlišovat mezi navyklými příčinami a neobvyklými příčinami

, které víceméně odpovídají spouštěcím faktorům spojeným se životním stylem na jedné straně a nemocí na straně druhé.

1. běžné příčiny

V rámci této kategorie najdeme situace, ve kterých naši emocionální stránku ovlivňují konkrétní události, které souvisejí s tím, jak interagujeme se světem as ostatními. S jedinou výjimkou: premenstruační syndrom, který, přestože je téměř 100% biologický, je také poměrně častý (i když ve většině případů naštěstí moc nedává problémy).

1.1. Nedostatek spánku

Nedostatek spánku nás činí zranitelnějšími vůči všemu, co neočekáváme, a také omezuje naši schopnost soustředit naši pozornost na to, co chceme. To znamená, že když se cítíme ospalí, naše mysl je více „rozptýlená“ a je pro nás obtížné zvládat a usměrňovat své emoce.

• Mohlo by vás zajímat: "Insomnie: co to je a jak to ovlivňuje naše zdraví"

1.2. Konzumace drog

Vzhledem k tomu, že existuje široká škála léků, není divu, že mnohé z nich ovlivňují regulaci emocí. Koneckonců, tyto látky jsou z definice prvky, které narušují normální funkci mozku díky své schopnosti procházet hematoencefalickou bariérou a interagovat s neurony a vytvářet psychoaktivní účinky.

• Související článek: "Druhy drog: znát jejich vlastnosti a účinky"

1.3. Předmenstruační syndrom

PMS je produktem mírná nerovnováha v normálních (statisticky) hladinách hormonů ženského těla. Konkrétně progesteron a estrogen. Tato "nerovnoměrná" segregace hormonů trochu ovlivňuje nervový systém a člověka poněkud činí s větší pravděpodobností prožívají emoce intenzivněji, někdy aniž by věděli, co je vyvolává.

1.4. nahromadění stresu

Trpět opotřebením kvůli problémům se stresem činí náš nervový systém aktivnějším než normálně po relativně dlouhou dobu, a to nás nutí intenzivněji reagovat na podněty, které by nám za jiných okolností sotva vadily.

• Mohlo by vás zajímat: "6 jednoduchých relaxačních technik pro boj se stresem"

2. neobvyklé příčiny

Všechny příčiny změn nálady, které uvidíme níže, mají co do činění s patologií. Je třeba také poznamenat, že zatímco některé z těchto onemocnění mají tendenci vyvolávat pouze změny výrazný humor, ale ne příliš výrazný nebo náhlý, některé vyvolávají emocionální vzestupy a pády velmi výrazný; v případech, jako je tento, se mluví o emoční labilitě.

2.1. velká deprese

Je zřejmé, že poruchy nálady úzce souvisejí se změnami nálady, protože jejich hlavní symptomatologie se točí kolem emocí. Do této skupiny duševních chorob patří velká deprese, jedna z nejčastějších psychopatologií v západním světě; jednou z jeho charakteristik je emoční labilita orientovaná na emoce spojené s smutek a beznaděj, stejně jako kouzla pláče (ačkoli to druhé se nevyskytuje ve všech případy).

To znamená, že osoba s depresí může měnit nálady poměrně rychle, ale bez prožívání pozitivní emoce spojené s radostí nebo potěšením, můžete přejít pouze od pocitu relativně špatného k pocitu velmi špatně.

• Související článek: "Velká deprese: příznaky, příčiny a léčba"

2.2. Bipolární porucha

Bipolární porucha je další porucha nálady; Na rozdíl od deprese se zde změny nálad mohou ubírat všemi směry. Samozřejmě zde stav vysoké emoční aktivace obvykle trvá týdny nebo měsíce.

• Mohlo by vás zajímat: „Typy bipolární poruchy a jejich charakteristiky“

23. Cyklothymie

Cyklothymie je mírná verze bipolární poruchy; také zde můžete přejít ze smutku do stavu podobného euforii, ale jakmile budete vstoupil do jednoho z těchto emočních stavů, jeden nepřechází do druhého během několika minut nebo hodin, ale spíše týdnů.

2.4. hypotyreóza nebo hypertyreóza

Mezi základní onemocnění, která jsou nejvíce spojena se změnami nálad, patří patologie, které postihují štítnou žlázu umístěnou v krku lidí. Ve všech případech je tento jev doprovázen dalšími tělesnými příznaky, jako je únava, oslabení kůže a vlasů, vyboulení šíje, zvýšená tělesná hmotnost atd.

2.5. Poruchy autistického spektra

V rámci velkého množství změn seskupených v poruchách autistického spektra jdou některé z nich ruku v ruce s tendencí pociťovat náhlé změny nálady.

Ty nyní nemusejí být ve své podstatě zcela biologické (výrazně na to má vliv způsob, jakým lidé kolem člověka reagují na příznaky autismu). V některých případech se také skutečně stane osoba nepřizpůsobuje svůj způsob vyjadřování emocí společenským normám a konvencím, takže některé jejich chování může být považováno za „nevhodné“ jednoduše proto, že není v určité kultuře přijímáno.

2.6. Hraniční porucha osobnosti

Hraniční porucha osobnosti je vzácná psychická porucha. což je spojeno s problémy navazování pevných a trvalých vztahů, a zejména s emoční nestabilitou souvisí s vnímáním sebe sama a sebeúctou, stejně jako s hodnocením druhých (přátel, příbuzných, příp. milenci atd.).

• Mohlo by vás zajímat: "Hraniční porucha osobnosti: příčiny, příznaky a léčba"

Máte zájem o odbornou psychologickou podporu?

Pokud chcete mít k překonání problémů spojených se zvládáním emocí pomoc psychologa, kontaktujte mě.

Jmenuji se Tomáš svatá Cecílie a specializuji se na kognitivně-behaviorální psychologii aplikovanou na dospělé, dospívající, týmy a společnosti. Své služby nabízím jak osobně ve své kanceláři v Madridu, tak online prostřednictvím videohovoru.