Sociální facilitace: co to je, jak nás ovlivňuje a teorie, které to vysvětlují

Mnoha sportovcům se stává, že mají lepší známky při závodění nebo cvičení ve společnosti, než kdyby to dělali sami. Člověk je společenské zvíře a přítomnost druhých ovlivňuje naše chování a někdy i zlepšuje náš výkon.

Ať už je to proto, že pracujeme tvrději, protože jsme více motivovaní, nebo jednoduše proto, abychom poráželi ostatní lidi, přítomnost jiných jedinců zvyšuje náš výkon.

Tento jev je známý jako sociální facilitace.. Podívejme se, z čeho se skládá a jaké další jevy jej ovlivňují.

• Související článek: "Co je sociální psychologie?"

Co je sociální facilitace?

Sociální facilitace je fenomén, který nastává, když jsme obklopeni nebo v blízkosti jiných lidí a dosahujeme lepších výsledků v určitém úkolu. Pouhá přítomnost ostatních vám umožní podávat lepší výkony v jednoduché činnosti, ať už proto, že s nimi soutěžíte, nebo proto, že se cítíte motivováni a pod tlakem dělat lépe. Tento fenomén byl studován již více než století a byl prokázán v mnoha studiích a výzkumech.

V roce 1898 to byl psycholog Norman Triplett, kdo začal studovat sociální facilitaci, i když to nebylo až o několik desetiletí později, kdy by se tento fenomén tak nazýval. Triplett byl fanouškem cyklistiky a

vzbudilo to v něm dojem, že ti cyklisté, kteří se doprovázeli, měli lepší výkon. Aby to dokázal, porovnal skóre cyklistů v Americké cyklistické lize a, Zjistil, že se to zlepšilo, když sportovci doprovázeli nebo spolu soutěžili. ony. Ve společnosti běželi až o 5 sekund rychleji než sami.

Triplett chtěl vědět, zda se jedná o exkluzivní jev u sportovců nebo zda se vyskytuje i v jiných oblastech, a tak se rozhodl, že to uvidí u dětí. Psycholog požádal některé děti, aby navinuly nit cívky tak rychle, jak dokážou. ověřující, že skutečně zde je zvláštní jev, který pozoroval u cyklisté. Když je doprovázely další děti, chlapci úkol zvládli rychleji.

Bylo to v roce 1920, kdy Floyd Henry Allport (bratr Gordon Allport) zavedl pro popis tohoto jevu termín sociální facilitace. V jednom ze svých vyšetřování Allport studoval, jak efektivně byl určitý úkol proveden ve skupině účastníků. Úkolem, který jim dal, bylo napsat co nejvíce slov, která souvisela s nějakým pojmem. Když byly experimentální subjekty doprovázeny, dokázaly vyprodukovat mnohem více slov, než když byly na stejný úkol položeny samy.

• Mohlo by vás zajímat: „Co je sportovní psychologie? Poznejte tajemství vzkvétající disciplíny“

Jevy zapojené do sociální facilitace

V případě sociální facilitace může nastat několik jevů. Mezi ty nejpozoruhodnější patří následující tři:

1. nátlakový efekt

Efekt donucení znamená, že když děláme úkol s jinými lidmi, kteří to také dělají, naše výkonnost je vyšší, protože se více snažíme. V této souvislosti je naším cílem ukázat, že jsme stejně nebo více platní než lidé kolem nás. Nátlak je ovlivněn faktory, jako je konkurence a tlak vrstevníků.

Tento jev nebyl pozorován pouze u lidí. V poměrně staré studii provedené psychologem S. C. Chen (1937) pozoroval, jak mravenci dělníci, když se hrabali v písku, pracovali ve společnosti až třikrát lépe než ti, kteří to dělali sami.

• Související článek: "Skupinová identita: potřeba cítit se součástí něčeho"

2. divácký efekt

Efekt publika znamená, že když se cítíme být pozorováni ostatními lidmi, zatímco plníme úkol, který jsme procvičili a zvládli, náš výkon se zlepší. To je způsobeno motivací pokusit se potěšit ostatní, dokázat svou hodnotu a dát jim vědět, jak jsme kompetentní v daném úkolu.

Představte si například zkušeného klavíristu, který musí zahrát složitou skladbu před celým divadlem. Ve své samotě cvičil skladbu znovu a znovu, až dosáhl bodu, kdy se cítí dostatečně bezpečně a má také pocit, že ji ovládá. Přichází den koncertu a skladbu nejenže zahraje bez chyb, ale jde mu to dokonce lépe, než když cvičil sám.

• Mohlo by vás zajímat: "Druhy motivace: 8 motivačních zdrojů"

Teorie, které vysvětlují fenomén facilitace

Kromě samotné teorie sociální facilitace, kterou navrhl Allport a další autoři, máme další teorie a hypotézy, které by tento fenomén vysvětlily. Mezi nimi uvádíme následující tři.

1. Hypotéza odhadu a očekávání

Tato hypotéza platí lidé se ve skutečnosti cítí pod tlakem strachu z hodnocení ostatními. Jelikož nechceme před ostatními vypadat špatně, snažíme se ze sebe vydat to nejlepší.

• Související článek: "Sebepojetí: co to je a jak se tvoří?"

2. Výstražná hypotéza

Podle této hypotézy když se cítíme pozorováni, vstupujeme do stavu bdělosti, který nás pohání k větší kompetentnosti.

3. teorie sebeprezentace

Část našeho sebepojetí je založena na obrazu, který si myslíme, že ukazujeme ostatním. V souvislosti se sociální facilitací je myšlenka taková snažíme se vždy dělat to nejlepší, když jsme před ostatními lidmi, aby nás měli rádi. V důsledku toho sociální posílení, které dostáváme za to, že jsme dělali věci dobře, nás přiměje mít na sebe pozitivnější pohled.

• Mohlo by vás zajímat: „10 nejlepších psychologických teorií“

Sociální facilitace a inhibice

Přítomnost jiných lidí ne vždy vede k lepším výkonům. Stejně jako sociální facilitace znamená, že děláme věci lépe, když jsou kolem nás jiní lidé, nacházíme účinek, který je právě opačný: sociální zábranu. Jak jeho název napovídá, Spočívá v tom, že určitý úkol děláme hůře, obvykle ten, ve kterém jsme málo zruční, jsme ve společnosti ostatních než sami.

V roce 1933, J. Pessin provedl studii, kde vytušil fenomén sociální inhibice. Požádal skupinu účastníků, aby si před publikem zapamatovali seznam nesmyslných slabik. Úkol byl už tak extrémně komplikovaný, něco, co bylo ještě obtížnější v přítomnosti tak zastrašující veřejnosti. Účastníci vykazovali horší výkon, když byli pozorováni, než když byli sami.

Později, v roce 1956, Robert Zajonc dále studoval tento negativní efekt sledování ostatními, něco, co zjevně odporovalo teorii sociální facilitace Floyda Allporta. Zajonc pozoroval, jak lidé dělají jednoduché i složité úkoly v přítomnosti ostatních, a analyzoval výsledky. Ze Zajoncova pohledu když pracujeme ve skupině, vydáváme to, co nazval „dominantní odezva“. To by znamenalo, že před stimulací druhých jejich pouhou přítomností se zvyšuje pravděpodobnost, že jedinec je výkonnější, protože se to od něj očekává.

Zajonc došel k závěru, že když jsou úkoly, které mají být provedeny, jednoduché, buď z důvodu jejich nízké složitosti, resp protože s nimi máte skvělé zkušenosti, přítomnost jiných lidí nám dává lepší výkon než bytí sama. Nicméně, když byly úkoly obtížnější nebo nebyly k dispozici zkušenosti, sledování publika zhoršovalo jejich výkon.

Tento inhibovaný efekt začlenil Zajonc do teorie sociální facilitace v nové zobecněné hypotéze, ve které byly tyto dva efekty zohledněny. Současná teorie hájí, že když musíme dělat něco, co ovládáme v přítomnosti druhých lidí, uděláme to lépe než být sami. Na druhou stranu, pokud to, co musíme udělat, je něco, v čem nejsme příliš vychytralí nebo to vnímáme uděláme špatně, v přítomnosti druhých budeme dělat ještě hůř, protože budeme mít pocit, že nás budou velmi soudit záporně.