Jak poznám, že ve svých vztazích trpím syndromem Wendy?

Wendy syndrom je jedním z těch příznaků, kterým pravidelné obětování se pro blaho druhých není musí to být něco hezkého nebo žádoucího, zvláště když to děláme na úkor svého fyzického zdraví nebo duševní. Proto je důležité vědět, jestli se něco takového děje i u nás.

V tomto článku budu mluvit o tom, jak zjistit syndrom Wendy jak v párových vztazích, tak v rodinných vztazích, jako je péče o mladší děti nebo synovce.

• Související článek: "Strach z odmítnutí: tak nás izoluje od ostatních lidí"

Co je to Wendy syndrom?

Termín „syndrom Wendy“ se používá k označení vzoru problematického chování, ve kterém je člověk viděn potřeba neustále uspokojovat ostatní, i když to poškozuje jejich vlastní nejzákladnější zájmy a potřebya to se děje kvůli strachu z odmítnutí.

Jinými slovy, člověk, který trpí tímto problémem, přebírá roli nejen naprostého podřízení se osobě nebo skupině lidí, kteří jsou pro něj zvláštní, ale také si osvojuje velmi aktivní v této roli uspokojování tužeb druhých a vždy si dává pozor na možnost, že se „nevyrovná“ a přestane být ceněn nebo přijímán těmi, kterým je slouží.

Nejde tedy pouze o víru, že je třeba obětovat vše, aby byl někdo šťastný pro prostý fakt (což by také bylo problematické), ale že Především se bojíme možnosti, že nás opustí nebo odmítnou.. Vzhledem k povaze této psychologické alterace k ní dochází především ve vztazích nebo v chování otců a matek vůči svým dětem, zvláště když jsou děti nebo velmi děti mládeže.

Wendyin syndrom se samozřejmě nepovažuje za duševní poruchu, protože nebyl vyvinut v kontextu vědeckého výzkumu, ale spíše v kontextu šíření a žurnalistiky. Nyní existují některé psychologické poruchy, které dobře odpovídají jeho charakteristikám, zejména Závislá porucha osobnosti. Je však třeba vzít v úvahu, že diagnózu této patologie provádějí pouze odborníci na duševní zdraví a že navíc je v člověku přítomen, musí být splněno několik specifických kritérií, která nesplňuje každý, kdo trpí problémy se závislostí a strachem z opuštění.

• Mohlo by vás zajímat: "Hraniční porucha osobnosti: příčiny, příznaky a léčba"

Jak můžeš zjistit, jestli mě Wendy syndrom ovlivňuje?

Jak jsem již pokročil, neexistuje žádný konkrétní způsob, jak definovat rozdíl mezi „dobrým duševním zdravím“ na jedné straně a „syndromem Wendy“ na straně druhé. druhá, protože ta nebyla podrobně popsána v diagnostických příručkách nebo přesně definována na základě konsensu vědecký.

Proto, abyste věděli, zda trpíte něčím, co lze považovat za „Wendyin syndrom“, musíte se v podstatě zeptat sami sebe pokud nás dynamika vztahů s ostatními tíží strachem z opuštění nebo odmítnutí, nebo naopak tyto lidi podporujeme spíše proto, jak vám tato skutečnost dělá dobře. Abych vás lépe provedl v tomto úkolu sebereflexe, nechám vám několik pokynů a otázek, které je třeba zvážit. Je zřejmé, že všechny tyto „červené vlajky“ nemusí být splněny, abyste měli problém tohoto druhu.

1. Všimli jste si, že na vás genderové role tlačí, abyste se starali o ostatní?

"syndrom Wendy" Je pojmenována po Wendy Darlingové, fiktivní postavě z příběhu Petera Pana. že i přesto, že se na začátku vyprávění vyznačuje tím, že nechce dospět a stát se dospělou, při cestách do světa Nikdy Nikdy nepřestává neustále pečovat o Lost Boys, i když není ani plnoletá a sama to nezvládne. podmínky.

To není náhodné; syndrom Petera Pana se silně živí genderovými rolemi oddané matky a manželky, které jsou v mnoha případech dokonce zaměnitelné a definované za úkol „být tam“ pro ostatní lidi, pomáhat jim a řešit jejich problémy, i když o to nežádají, myslet předem na zbytek. To je proč ženy mají tendenci snáze předpokládat, že musí sloužit, i když se od nich nežádá žádná laskavost, protože se to od nich v domácím kontextu očekává.

• Související článek: „5 příkladů genderových rolí (a jejich dopadů na společnost)“

2. Předpokládali jste, že nemůžete být šťastní bez své „lepší polovičky“?

V párových vztazích se Wendy syndrom může projevit přesvědčením, že jakmile milostný vztah, ve kterém se nacházíte, začal, už nemůžete být šťastní bez této osoby. Je to o polooranžový mýtus, jako byste oba náhodou tvořili jedinou živou bytost.

Tato představa je tak škodlivá, že nás táhne k zoufalému plnění všech požadavků, o kterých si myslíme, že musíme splnit, aby se od nás ten druhý nehnul. To znamená, že ji dostaneme do situace, kdy nás může vydírat (a horší je, když si to ten druhý uvědomí a využije toho s ohledem na své vlastní cíle).

3. Máte obsedantní myšlenky a očekáváte, že to zmizí?

V nejextrémnějších případech strach z opuštění odráží se to v rušivých myšlenkách souvisejících s odmítnutím nebo myšlenkou, že daná osoba odejde z našeho života. Je také běžné, že na toto téma často vznikají noční můry.

• Související článek: "Obsedantní myšlenky: proč se objevují a jak s nimi bojovat"

4. Děsí vás možnost, že se na vás zlobí?

Kromě případů zneužívání, kdy hněv může předcházet fyzickým nebo verbálním útokům, se může stát i to I když se ten druhý na nás obvykle moc nezlobí nebo se k nám nestaví nepřátelsky, když se to stane, bojíme se, že se tak cítí.. Z tohoto důvodu vzniká chování kontroly a neustálého ověřování, že je vše v pořádku a že nemají důvod se s námi obtěžovat. To je tak vyčerpávající, že to vede k téměř neustálému nahromadění stresu a problémům se spánkem.

• Mohlo by vás zajímat: „Nízké sebevědomí? Když se stanete svým vlastním nejhorším nepřítelem

Chcete mít psychologickou pomoc a naučit se lépe zvládat své vztahy?

Pokud máte zájem o odbornou psychologickou podporu, abyste překonali svůj strach z odmítnutí, posilněte svůj sebeúctu a naučit se zdravě a plynule navazovat vztahy s ostatními, kontaktovat se se mnou.

Jmenuji se Tomáš svatá Cecílie a jsem psycholog specializovaný na kognitivně behaviorální model; Pracuji pro jednotlivce, kteří potřebují pomoc, stejně jako s páry a dokonce i firemními skupinami. Kromě toho lze sezení provádět jak osobně, tak prostřednictvím online formátu prostřednictvím videohovoru.