Výhody a nevýhody člověka s vysokou citlivostí

Vysoce citliví lidé prožívají realitu poněkud jinak než průměrný občan.

Ale... Je to dobrá věc, nebo špatná věc? Odpověď zní, jak je to v psychologii téměř vždy, že záleží. Zde uvidíme, jaké to jsou výhody a nevýhody vysoce citlivého člověka.

• Související článek: „Hlavní teorie osobnosti“

Co je citlivost při smyslovém zpracování?

Termín „citlivost ve smyslovém zpracování“ byl vytvořen během 90. let minulého století výzkumníky Elaine a Arthurem. Aron, který ho použil k označení skupiny neuropsychologických charakteristik, které předurčují určité lidi k prožívání intenzivní reakce na relativně jemné podněty a zážitky s určitým emočním nábojem.

Stručně řečeno, tato sada vlastností umožňuje některým lidem odhalit jemné nuance v podnětech, které zachycují. a v důsledcích, které tyto informace mají o tom, co se děje ve světě, jak se cítí ostatní, jak je vnímán sám sebe, atd. Ale tento detekční proces není omezen na extrakci informací, které lze redukovat na slova, ale vytváří vlny pocitů a emocí že by člověk, který nevyniká vysokou citlivostí při smyslovém zpracování, nezažil.

Když tedy mluvíme o vysoce citlivých lidech, máme na mysli ty, kteří mají vysoce vyvinutou citlivost ve smyslovém zpracování.

• Mohlo by vás zajímat: "Emocionální management: 10 klíčů, jak ovládat své emoce"

Jaké jsou výhody a nevýhody člověka s vysokou citlivostí?

Citlivost ve smyslovém zpracování není poruchou a ve skutečnosti, jak bylo popsáno, není sama o sobě ani dobrá, ani špatná; V každém případě je to vlastnost, která v závislosti na situaci může přinést výhody nebo nevýhody, jak se to děje u mnoha jiných psychologických rysů.

Výhody a nevýhody vysoce citlivé osoby jsou shrnuty níže.

Výhody

Do jaké míry je citlivost ve smyslovém zpracování kvalitativně odlišným prvkem od fungování nervového systému lidé bez tohoto aspektu (místo prostého kvantitativního rozdílu, otázka stupně rozvoje vlastnosti) je debata zatím ne vyřešeno. V každém případě bylo vidět, že vysoce citliví lidé jsou zvláště dobře vybaveni k provádění určitých úkolů a řešení některých problémů. Pojďme se tedy podívat, jaké jsou jeho výhody.

1. Pomáhá emocionálně se spojit s ostatními

vysoce citliví lidé jsou velmi náchylní vcítit se do druhých, dokonce i do těch, kteří nic nevědí. Jinými slovy, neberou na lehkou váhu důsledky, které jejich jednání má na blahobyt nebo kvalitu života ostatních. To vám může usnadnit navazování emocionálně smysluplných vztahů.

• Související článek: "Empatie, mnohem víc než postavit se na místo toho druhého"

2. Pomáhá odhalit jemné nuance v emocionálním stavu ostatních lidí

Kromě empatie a péče o to, co cítí ostatní, vysoce citliví jsou dobří v interpretaci psychologických stavů za jejich jednáním zbytek, generování poměrně přesných hypotéz o tom, jaké emoce a nálady zažívají ti, které pozorují.

• Mohlo by vás zajímat: "Co je emoční inteligence?"

3. Umožňuje kreativnější řešení

Protože tato vlastnost souvisí se zpracováním informací na racionální úrovni a také na úrovni emocionální, tito lidé jsou velmi dobří ve vzájemném spojování pojmů a obrázků, které spolu zjevně nemají nic společného, ​​což je činí velmi vhodnými pro vykonávat tvůrčí úkoly, ať už související s uměním a řemeslem nebo spojené s filozofií nebo jiné způsoby vytváření originálních způsobů interpretace reality.

• Související článek: „Co je to kreativita? Jsme všichni "potenciální géniové"?

Nevýhody

Pokud jde o nevýhody, většina z nich souvisí s tím, že v klíčových situacích mohou okolnosti vyvolat u vysoce citlivých lidí pocit přemoženi tím, co se děje kolem nich, přehnaně stimulováni, protože v určitých okamžicích je příliš mnoho prvků ke zpracování a na úrovni vzniká určitá saturace neuropsychologické Podívejme se blíže na to, co to znamená.

1. Může velmi ztížit řešení krizových situací

Chvíle, ve kterých dochází k radikální změně způsobu, jakým bychom měli nebo můžeme žít, jako např Mohou dosáhnout například zkušenosti s migrací do jiné země nebo utrpením ztráty blízkého člena rodiny psychicky zahltit vysoce citlivé lidi, protože musí čelit mnoha novým situacím se silnými emocionálními důsledky. To znamená, že často potřebují více pomoci než průměrný člověk, aby nebyli paralyzováni okolnostmi.

• Mohlo by vás zajímat: "Odolnost: definice a 10 návyků, jak ji zlepšit"

2. Pracovní prostředí plné stimulace a/nebo sociálních interakcí může být velmi komplikované

Vysoce citliví lidé mají problém neustále se vystavovat prostředí plnému podněty a potřeba neustálé interakce s jinými lidmi, z nichž někteří jsou neznámí dobrý. To neznamená, že jsou stydliví nebo nutně introvertní.ale míra duševního vyčerpání, kterou tento životní styl nebo typ zaměstnání vytváří, poměrně rychle ovlivňuje kvalitu jejich života, protože váš nervový systém zůstává ve stavu vysoké aktivace po mnoho hodin v kuse a po několik dní s několika málo dny přerušení.

• Související článek: "Co je sociální psychologie?"

3. Může vést k problémům s nespavostí

Pokud nejsou přijaty účinné strategie pro zvládání pocitů a myšlenek, vysoká citlivost usnadňuje lidem trpět potížemi s usínáním, protože v těchto chvílích klidu vaše mysl může běžet na plné obrátky ze vzpomínek na to, co se stalo v předchozích hodinách.

• Mohlo by vás zajímat: "Insomnie: co to je a jak to ovlivňuje naše zdraví"

Chcete psychologickou nebo psychoterapeutickou pomoc?

Máte-li zájem o služby psychologa specializovaného na intervenci při emočních problémech nebo problémech souvisejících se stresem a úzkostí, kontaktujte mě.

Jmenuji se Javier Ares a nabízím osobní a online psychologická sezení prostřednictvím videohovoru, a to jak pro dospělé, tak pro dospívající ze strategií a technik spojených s kognitivně-behaviorální terapií, všímavostí a terapiemi třetích stran Generace.