Jde o rodinnou spoluzávislost vůči lidem se závislostí

Závislost je duševní porucha, která poškozuje nejen pacienta, ale i jeho okolí, jeho nejbližší, například jeho příbuzné.

V situacích, jako je tato, je běžné pozorovat vzhled vzorce chování založeného na spoluzávislosti, který projevuje blízká osoba, na které se vyvinula závislost. I když záměr může být užitečný, chování končí jako dysfunkční, a tak usnadňuje vznik psychopatologického chování a jeho přeměnu v chronickou. Spoluzávislé chování se vyznačuje oddaností a plnou ochotou poskytovat podporu ztráta hranic mezi potřebami vlastními a závislého, postihující ty vlastní identita.

Tímto způsobem bude nezbytné zasahovat do závislého chování, protože vykazuje tendenci vytvářet kruh zlomyslný, a tak brání tomu, aby se závislý subjekt rehabilitoval současně s duševním zdravím pečovatele pokles.

V tomto článku budeme hovořit o spoluzávislost, která vzniká v rodinách, ve kterých je jeden z členů závislý, jak je toto chování definováno, co z něj vyplývá, jaké vlastnosti jsou nejreprezentativnější, jak působí na závislý subjekt a jak jej omezit.

• Související článek: "14 nejdůležitějších typů závislostí"

Co rozumíme pod pojmem spoluzávislost v závislostech?

Je známo, jak zničující mohou být závislosti, které ovlivňují všechny oblasti života závislého subjektu. Pozorujeme dopad na jejich duševní a fyzické zdraví, na pracovišti, ale i sociální a rodinné. Jak se dalo očekávat, subjekty, které jsou součástí blízkého okolí závislého, budou vážně postiženy, protože budou vnímat stav, ve kterém se jejich příbuzný nachází, a obtížnost zlepšení této situace vzorek.

Tito jedinci, kteří mají se závislým bližší vztah, si mohou nakonec vyvinout spoluzávislý vztah. Tento typ vztahu je charakterizován oddaností a plným zájmem o závislý subjekt, který končí až posedlostí. Spoluzávislý jedinec se stará více o blaho druhého člověka než o své vlastní. a jeho intenzivní a neodbytné zapojení nakonec ovlivní jak jeho samotného, ​​tak subjekt, kterému hodlá pomoci.

Spoluzávislý jedinec tak přestává žít svůj vlastní život, ztrácí hranice mezi ním a druhým subjektem. Chová se, jako by ty neúspěchy byly jeho vlastní, je frustrovaný z recidiv a nakonec projeví chování téměř stejně dysfunkční jako chování závislého.

I když se může zdát, že záměrem spoluzávislého subjektu je pomoci závislému pacientovi, jeho způsob chování nakonec škodí a brání zlepšení závislosti. A to, spoluzávislé chování je patologické. Vztah, který se mezi závislým a závislým vytvoří, bude stále více dysfunkční, s ovlivněním komunikace. Ti, kteří si vyvinuli závislost, jsou uvězněni v roli bezmoci a popírání své schopnosti překonat svůj problém, a to pomáhá k pokračování výskytu návykového chování.

• Mohlo by vás zajímat: "Co je sociální psychologie?"

Hlavní charakteristiky spoluzávislosti

Spoluzávislost proto chápeme jako víru a jednání druhé osoby a pro ni; subjekt se obrátí na pomoc závislému v domnění, že bez jeho přičinění nebude schopen se uzdravit a uzdravit. Předpokládá to téměř úplné oddanost, přestat žít svůj vlastní život, ztratit dokonce i svou vlastní identitu, protože jeho myšlenky jsou vždy zaměřeny na toho druhého.

Z tohoto důvodu, kvůli lepení a nadměrnému nasazení, v nejextrémnějších případech je možné, že se před zlepšením a vyléčením závislého subjektu dostaví rozporuplný pocitProtože spoluzávislí lidé sice chtějí, aby se jejich milovaný zlepšil, ale pokud se mu podaří uzdravit, přestává záležet na důvodu, pro který bojují, a tím i na jejich roli podpory. Jak se tedy závislost zlepšuje, může se osoba se spoluzávislostí cítit opuštěná.

Subjekty se závislostí vykazují výrazné charakteristiky, které naznačují přítomnost této změny. Bude nutné ji identifikovat, aby bylo možné psychologicky zasáhnout, protože adekvátní chování ze strany rodinní příslušníci budou mít zásadní význam jak pro to, aby závislé osobě poskytli nezbytnou podporu, tak pro to, aby nevytvářeli vztahové vzorce namáhavý.

1. Tendence snažit se potěšit ostatní lidi

Lidé se spoluzávislostí budou klást blaho ostatních, v tomto případě závislého subjektu, před své vlastní blaho. Takto, vaše štěstí bude záviset na štěstí toho druhého a podaří se jim být v pohodě, pokud subjekt, na kterém se projevují jako závislé, bude. Toto chování přestává být funkční, může být ovlivněno zdraví vlastní i druhého jedince.

2. strach z opuštění

Jak jsme již viděli, jeho plná oddanost druhému a způsob prožívání jeho života z existence druhé osoby, upřednostňuje, aby před zlepšením závislého nebo pokud se rozhodne odstěhovat, spoluzávislý jedinec cítit se opuštěný, prázdný a se ztrátou samotného smyslu života.

• Mohlo by vás zajímat: „Co je to strach? Charakteristika této emoce"

3. Nízké sebevědomí

Závislost na druhé osobě a malá sebeúcta, ovlivnit sebevědomí a sebehodnotu. Představa, kterou o sobě mají, bude záviset na tom, jak si jich váží, a na souhlasu, který pociťují od subjektů kolem sebe. Jakýkoli negativní komentář k jejich výkonu nebo nevhodné zacházení způsobí jejich poškození úcta. Musíme mít na paměti, že situace závislého, subjektu, na kterém se cítí závislý, je komplikovaná, skutečnost, která ztíží vztah, usnadní hádky a bude špatná slova.

4. Nevědět, jak říct ne

Další pozoruhodnou vlastností spoluzávislých subjektů je to, že nevědí, jak říkat ne; jejich touha potěšit druhou osobu je přiměje udělat vše, oč jsou požádániI když to nechtějí dělat. Preference druhého jedince tak dostanou přednost před svými, i když je pravdou, jak jsme již uvedli, jejich největší touhou či preferencí je plně se tomu druhému věnovat.

• Související článek: "Asertivita: 5 základních návyků pro zlepšení komunikace"

5. Tendence ukazovat rozmazané hranice mezi sebou a druhou osobou

Intenzivní a neustálý zájem o subjekt, na kterém jsou závislí, podřizuje jejich stav blahu toho druhého. To znamená, že jde o velmi empatické subjekty, které budou nepohodlí druhých prožívat jako své vlastní nepohodlí. Tento způsob prožívání emocí druhých jako vlastních souvisí s rozšiřováním nebo ztrátou limitů, rozlišování mezi různými subjekty, a tak ztráta identity a tendence žít z existence toho druhého.

6. potřeba kontroly

Oddanost druhému člověku a zkušenosti od druhého, produkují v spoluzávislý subjekt potřebu ovládat život závislého subjektu, protože jej žije jako svůj vlastní. Tato kontrola souvisí především s potřebou vědět, co druhý subjekt dělá, kam as kým jde, a také s potřebou poradit, které akce je podle něj lepší a vhodné provést. Tato kontrola vyvíjená na závislého mu pomáhá cítit se bezpečněji a více zapojen do situace.

7. Neschopnost přerušit vztah

Potřeba a závislost, kterou cítí na druhé osobě, jim znemožňuje ukončit vztah; bude pokračovat s osobou ačkoli to pouto není zdravé a oni se s ním necítí šťastní. Pouhé pomyšlení na to, být sám a ztratit postavu podpory, vyvolává u spoluzávislých subjektů takové nepohodlí intenzivní, že o této možnosti ani neuvažují, budou raději udržovat toxický a bouřlivý vztah než odtrhnout se.

Jak snížit kodependentní chování

Bude stejně důležité pracovat se závislým pacientem jako s rodinnými příslušníky, kteří mohou vykazovat spoluzávislost, protože pokud nebudeme tento typ chování léčit, nebudeme schopni závislost zlepšit.

Byly vyzkoušeny různé strategie ke snížení závislosti, zaměřené jak na práci s kognicemi, tak na chování. Jedním z důležitých aspektů, do kterých zasahovat, je dosažení větší nezávislosti a budování a posilování jejich samostatná identita, jako individuální osoba, za tímto účelem budeme pracovat na zlepšení vašeho sebevědomí a sebevědomí stejný.

Je nezbytné povzbudit závislou osobu, aby šla na terapii a stanovte si hranice mezi tím, co můžete a co nemůžete, aniž by předpokládali, že jejich stav je důvodem k tomu, že nemají nebo zvažují dodržování určitých zdravých pravidel a rutin.

Na druhou stranu se také pokusíme modifikovat dysfunkční přesvědčení o jejich roli nebo vztahu k závislému subjektu a pomůžeme mu vytvořit realistická očekávání situace. Naučte se, že jejich podpora je důležitá při uzdravování se ze závislosti, ale vždy dodržujte jasné hranice toho, kdo je každý subjekt a co ke každému patří.