Poruchy spánku v dětství: typy, charakteristiky a příznaky

Spánek je biologická potřeba, takže když je ho nedostatek nebo není zcela obnovující, mohou se vyvinout jiné patologické stavy jak fyzické, tak psychické, takže je důležité pokusit se najít řešení pro všechny tyto poruchy spát; zvláště v tak zásadní fázi, jako je dětství.

Existuje široká škála poruch spánku v dětství, mezi nimiž můžeme najít následující: nespavost, dětská apnoe, porucha noční můry, náměsíčnost, noční děsy, somniloquy nebo jactatio capitis, mezi ostatní.

V tomto článku budeme hovořit o nejčastější poruchy spánku v dětství, ale nejprve si vysvětlíme, v čem poruchy spánku obecně spočívají.

• Související článek: "5 fází spánku: od pomalých vln k REM"

Jaké jsou nejčastější poruchy spánku v dětství?

Spánek lidí je rozdělen do série cyklů o délce 90 minut, z nichž každý se opakuje cyklicky po celou dobu nočního klidu, přičemž nejčastější je, že člověk projde 4-6 cykly během večer. V každém z těchto cyklů existují různé fáze (fáze 1, fáze 2, fáze 3, fáze 4 a fáze 5 nebo fáze REM).

Pro klidný spánek

každá z fází, které tvoří každý spánkový cyklus, by měla probíhat normálně, v pořádku a bez přerušení; v dětství však mohou nastat různé poruchy spánku, které je mohou přerušit a způsobit lidem určité zdravotní problémy. Poruchy spánku v dětství se navíc vyskytují poměrně často a jsou jednou z nich problémy, které se v klinické praxi objevují nejčastěji, a to jak v pediatrii, tak i v psychologie.

O poruchách spánku mluvíme, když mluvíme o jakémkoli problému, který úzce souvisí s nočním odpočinkem nebo spánkem, včetně než na potíže při snaze usnout nebo zůstat spát v noci, stejně jako na ty případy, kdy člověk usíná v nevhodnou dobu, nadměrně spí (hypersomnie) nebo se zabývá abnormálním spánkovým chováním (např. somnambulismus).

V tak důležité fázi, jako je dětství, je velmi důležité, aby byl spánek klidný a dostatek hodin odpočinku (11-14 hodin, kdy by dítě mělo spát mezi 1 rok a 2 roky do 9-12, které by měly spát děti ve věku od 6 do 12 let let; proto by vyvíjející se dítě nikdy nemělo spát méně než 9 nebo 10 hodin).

Na druhou stranu stojí za zmínku, že poruchy spánku v dětství mohou způsobit značné problémy ovlivňující kvalitu života dítěte (např. podrážděnost, snížená koncentrace a pozornost atd.), jakož i jejich příhodných příbuzných, jako jsou jejich rodiče a sourozenci (např. poruchy spánku).

Nyní, když jsme krátce viděli, z čeho se skládají poruchy spánku, Podíváme se na nejčastější poruchy spánku v dětství a rozdělíme je do dvou velkých kategorií: dyssomnie a parasomnie.

Dysomnie

V Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5 Americké psychiatrické asociace (APA) se termín dyssomnie neobjevuje; objevil se však v předchozí verzi (DSM-IV-TR). Zde je použijeme k rozdělení dětských poruch spánku na dvě velké skupiny, aby se usnadnily jejich organizace, a tím byly snáze pochopitelné studovat je.

V rámci kategorie dyssomnií najdeme poruchy spánku v dětství související s obtížemi, které Některé děti se objevují při snaze usnout, zůstat spát a také případy, kdy je spánku nadbytek.

1. Nespavost

Nespavost je jednou z poruch spánku v dětství, kterou můžeme najít a je charakterizována zkrácení doby odpočinku a také z hlediska kvality spánkuzpůsobující klinicky relevantní nepohodlí u dítěte, které jí trpí.

Hlavními příčinami nespavosti v dětství jsou obvykle nedostatečné spánkové návyky, takže je časté problémy před spaním a/nebo poměrně časté probouzení během spánku večer; zatímco dalším z důvodů dětské nespavosti mohlo být to, že dítě trpělo nějakou situací úzkosti a strachu, takže když dojde na jít spát měl potíže s usínáním kvůli obavám, které se projevovaly myšlenkami, které by mohly způsobit úzkost a neklid.

• Mohlo by vás zajímat: "Insomnie: co to je a jak to ovlivňuje naše zdraví"

2. Infantilní apnoe nebo Ondine syndrom

Další z existujících poruch spánku v dětství je dětská apnoe, známá také pod názvem Ondina syndrom, který se vyznačuje sérii zástav dechu, které trpíte během spánkuzpůsobující chrápání a také nadměrnou ospalost po celý den.

Kromě toho se tyto zástavy dechu mohou objevovat opakovaně během nočního spánku, což vede k probuzení a špatnému spánku.

• Související článek: „Syndrom spánkové apnoe: příznaky, typy, příčiny a léčba“

Parasomnie

Pod parasomniemi rozumíme všechny ty poruchy spánku v dětství, které se vyznačují existencí nějaký neobvyklý nebo neobvyklý fyziologický a/nebo zkušenostní jev nebo chování během nočního klidu které jsou spojeny se spánkem, protože se obvykle objevují v jedné z fází východu nebo také v přechodech mezi spánkem a bděním.

Některé z těchto parasomnií, jako jsou noční děsy a náměsíčnost, se objevují v DSM-5 klasifikovaném v kategorie "non-REM poruchy vzrušení spánku", nejedná se o vážné poruchy, ale mohou způsobit určité nepohodlí.

1. porucha noční můry

Porucha nočních můr, dříve známá jako porucha úzkostných snů, je další z nejčastějších dětských poruch spánku. Je to také nejčastější parasomnie v dětstvía je charakterizován výskytem snů během nočního odpočinku s nepříjemným a dokonce děsivým obsahem, který způsobuje probuzení dítěte.

Někdy, strach způsobený těmito nočními můrami by mohl dítěti ztížit návrat ke spánku, takže by to mohlo vést k nespavosti.

Porucha nočních můr obvykle není vážná, protože se obvykle vyskytuje po určitou dobu kvůli nějakému faktoru stresující v životě dítěte nebo z nějakého jiného důvodu a má tendenci vymizet, když dojde k jevu, který ji spustil odpuštěno. Když se objeví porucha nočních můr, rodiče by se měli snažit uklidnit své dítě tím, že zlehčují obsah nočních můr.

• Mohlo by vás zajímat: „Psychologická terapie k léčbě opakujících se nočních můr“

2. Noční děsy

Další z nejčastějších poruch spánku v dětství jsou noční děsy, které jsou tedy známé díky výskytu epizod během spánku. Časté náhlé probouzení s pocity hrůzy ze strany dítěte, takže je běžné, že během těchto probuzení začne křičet z paniky smysl. Navíc během těchto epizod po prodělané panice existuje řada varovných příznaků, jako je tachykardie, mydriáza, nadměrné pocení a/nebo tachypnoe (rychlé, mělké dýchání).

Za zmínku stojí, že noční děsy se obvykle objevují během první třetiny noci, ve 3. a 4. stádiu spánku (ve kterém pomalý nebo hluboký spánek), vzácně se objevují během fáze REM spánku, což je fáze, ve které se epizody spánku normálně vyskytují. noční můry.

• Související článek: „Noční děsy: Panika během spánku“

3. Somnambulismus

The somnambulismus Je známá existencí opakovaných epizod během nočního spánku, kdy dítě vstává z postele a začíná chodit po domě, aniž by se probudilo. Když je dítě ve spánku, během epizody náměsíčnosti chodí s upřeným pohledem dovnitř když takovým způsobem, že si nejste vědomi úmyslu jiných lidí, kteří mohou být kolem vás (str. jeho sourozenci nebo jeho rodiče) snaží se s ním komunikovat a je velmi obtížné ho probudit.

Náměsíčnost je porucha spánku, která může trvat několik let, aniž by došlo k jakékoli změně během bdění ani nezpůsobovat žádný jiný typ nepohodlí nebo jinou psychopatologii; může se však objevit spolu s dalšími problémy souvisejícími se spánkem, jako je noční pomočování, mluvení ze spánku nebo noční děsy.

4. náměsíčnost

Somniloquy je šetrnost, která není klasifikována jako specifikovaná porucha v rámci DSM-5, která by měla být známá, a je charakterizována existencí zvukové nebo řečové epizody během spánkusouvisející se stresovými situacemi a rodinnou anamnézou.

Epizody, které se vyskytují v případech somniloqu, obvykle trvají jen několik sekund a vyskytují se sporadicky a I když se může objevit v jakémkoli věku, je častější, že se vyskytuje v předškolním období (mezi 3. a 7. rokem věku). přibližně).

5. Jactatio Capitis

Mezi poruchami spánku v dětství najdeme i Jactatio Capitis, další parasomnie není uvedena jako specifikovaná porucha v rámci klasifikace DSM-5.

Vyznačuje se přítomností sérii houpavých pohybů, které se snaží usnout, ke kterým dochází automaticky. Tento typ pohybu přesněji spočívá v rytmickém kývání hlavou a příležitostně může být doprovázen pohyby celého těla.

Normálně pohyby, které se vyskytují v epizodách těch, kteří trpí touto parasomnií, obvykle probíhají hladce; v některých případech se však vyskytuje intenzivněji a může způsobit zranění.

6. noční bruxismus

Konečně mezi poruchami spánku v dětství najdeme také noční bruxismus, další parasomnii, která není specifikována v DSM-5. Je charakterizováno skřípáním zubů, které spočívá v chování, které je rytmicky vyvíjeno svaly čelisti., čímž vzniká tření na zubech, takže pokud k tomu dojde silně, zuby by se mohly opotřebovat.

V případě nočního bruxismu jsme zjistili, že by to mohlo být způsobeno rodinnou anamnézou Mohlo by to být také způsobeno situacemi úzkosti a/nebo frustrujícími momenty chlapeček.