Fobie ze psů (cynofobie): příčiny, příznaky a nápravy

Psi patří spolu s kočkami k oblíbeným mazlíčkům lidí. Nabízejí skvělou společnost, milují se a v některých případech dokonce sloužit jako terapie. A ti z nás, kteří mají nebo někdy měli psa, vědí, že tato malá zvířata se nakonec stanou součástí naší rodiny a mohou se dokonce stát našimi nejlepšími přáteli.

Ve skutečnosti to potvrzuje 74 % španělské populace přítomnost psů ve vašem domě je dělá šťastnějšími. To je závěr vědce z Affinity Foundation o spojení mezi lidmi a společenskými zvířaty. Této studie se zúčastnilo 6000 dobrovolníků.

Navzdory skutečnosti, že tato zvířata jsou velmi často rozkošná, někteří lidé v jejich přítomnosti trpí velkou panikou a nepohodlí a vyhýbají se za každou cenu jejich blízkosti. Toto je známé jako cynofobie nebo psí fobie..

• Související článek: "Typy fobií: Zkoumání poruch strachu”

Fobie ze psů, častější, než si myslíme

Téměř 43 % španělských rodin má doma domácí mazlíčky a pes je oblíbeným společníkem. Podle studie Affinity Foundation je pro 31 % jejich výzkumných subjektů jejich pes téměř důležitější než jejich přátelé. Kupodivu 71 % uvádí, že pravidelně komunikuje se svým mazlíčkem.

Pro milovníky mazlíčků je proto těžké si představit, že někdo pociťuje v přítomnosti psa hrůzu. Nyní je kynofobie běžnější, než si mnoho lidí myslí. Podle výsledků studie, kterou provedl psycholog José Gil Martínez, profesor na univerzitě ve Valencii, 10 % jedinců trpí nadměrným a iracionálním strachem ze psů. Ne všichni tito lidé mají tento typ fobie, protože kvůli tomu by tento teror měl být tak intenzivní, že poškozuje jejich kvalitu života, ale s přihlédnutím k tomuto podílu se odhaduje, že počet lidí s kynofobií je relativně vysoký.

• Mohlo by vás zajímat: "10 výhod vlastnictví psa (podle vědy)"

Příznaky kynofobie

Lidé s fobií ze psů cítí extrémní úzkost, když jsou v blízkosti zvířete nebo když přemýšlejí o setkání s ním.

Hlavní příznaky, které zažívají, jsou panika a strach, zrychlený tep, dušnost, třes a silná potřeba utéct nebo se vyhnout obávanému podnětu. Symptomatologie se tedy neliší od symptomatologie jakékoli specifické fobie, ale jedinci s tímto typem fobie se nejen bojí, že jim pes ublíží, ale že také se bojí panické reakce která doprovází setkání s těmito zvířaty.

Stejně jako jiné fobické poruchy se obvykle projevuje kynofobie fyzické, kognitivní a behaviorální symptomy. Jsou to následující:

• Dezorientace a nesoustředěnost.
• Pocit dušnosti a hyperventilace.
• Nadměrné pocení.
• suchá ústa
• Intenzivní hrůza.
• Střevní nepohodlí a bolest hlavy.
• Napětí ve svalech.
• Vyhýbavé chování.
• Nouze.
• Rychlý srdeční tep a zvýšená srdeční frekvence.

Jak se vyvíjejí fobie

většina fobií začínají v dětství nebo dospívánía nejčastější příčinou je přítomnost traumatické události, kterou si člověk se psem spojuje. Odtud tento strach zobecňuje na všechna zvířata daného druhu prostřednictvím procesu zvaného klasické podmiňování.

Existuje několik scénářů, které mohou způsobit rozvoj fobie. Přímým zážitkem může být pokousání psem. Někdy však může vzniknout fobie kvůli iracionální víře. Například když otec synovi opakuje, že psi jsou nebezpeční a že v minulosti napadli jeho dědečka.

Může se také stát, že osoba prožívající tuto fobii si její začátek neuvědomuje, např. je způsobena drobným incidentem při sledování hororového filmu se psy nebo celovečerního filmu Vztek.

Někteří odborníci tvrdí, že existuje určitá genetická predispozice k rozvoji fobií. Jiní, tedy velká většina, si však myslí, že ano čistě naučený jev v interakci s prostředím, kromě toho, že někteří lidé mají větší predispozice k úzkosti.

Léčba kynofobie

Fobie je úzkostná porucha a stejně jako jiné fobické poruchy na ni dobře reaguje kognitivně behaviorální terapie. Jednou z nejpoužívanějších technik k řešení tohoto problému jsou expoziční techniky, přesněji metodu systematické desenzibilizace. Tato technika je navržena tak, aby pomohla postupně odstranit strach a podpořila užitečnější dovednosti zvládání.

Jak terapeutická sezení postupují, lze použít živé psy, i když v počátečních fázích Obvykle používají fotografie, audiovizuální obsah, plyšové psy a dokonce i výstavu s představivost. Nemělo by se zapomínat, že fobie ze psů je iracionální strach a obecně mají pacienti tendenci trpět fobickými příznaky, i když zvíře není přítomno.

Překonat to může být pomalý proces

Když člověk překonává strach, podporuje se pozitivní chování, jako je přibližování se ke psovi a jeho hlazení. Překonání fobie může být pomalý proces (otázka měsíců) a jeho dosažení vyžaduje trpělivost, úsilí a schopnost překonat.

Pokud je fobie závažná, může psycholog spolupracovat s psychiatrem, který pacientovi předepisuje léky. Ačkoli Léky by nikdy neměly být jedinou terapeutickou možností, může pomoci výrazně snížit příznaky úzkosti.

Cynofobie může způsobit obrovské nepohodlí, zvláště vezmeme-li v úvahu, že psi jsou zvířata, která žijí s lidmi a se kterými se často kříží. Naštěstí ji lze jako každý typ fobie překonat, i když ve většině případů úzkost, kterou vyvolává, zcela nezmizí.

Aplikace, které vám pomohou s úzkostí

Nové technologie jsou také přítomny v léčbě fobií a v posledních letech bylo možné vyvinout různé aplikace, které pomohou překonat patologii, pokud jí trpíte.

Některé vás vystaví obávanému podnětu díky virtuální realitě či rozšířené realitě, jiné prostě poskytují informace, abyste lépe pochopili, co se s vámi děje. Pokud se chcete o těchto aplikacích dozvědět více, můžete si přečíst tento článek: “8 aplikací pro léčbu fóbií a strachů z vašeho smartphonu”.