Jak nás pandemie ovlivnila prostřednictvím cestovní fobie?

Naše nejiracionálnější obavy nevznikají odnikud, ale mají svůj původ ve většině příležitostech, v naší interakci se zbytkem světa a zejména se zbytkem společnost.

To je důvod, proč jsou zážitky tak emocionálně komplikované, jako vedla pandemie koronaviru někteří lidé internalizují sérii intenzivních strachů, které jsou toho pokračováním Zkušenosti. V případě krize COVID-19 může být cestovní fobie, nazývaná také hodofobie, jednou z forem, které tyto psychologické změny zanechávají.; podívejme se proč.

• Související článek: „Co jsou to fobie? Pochopení tohoto typu úzkostné poruchy"

Co je to hodofobie?

Specifické fobie jsou jednou z nejrozšířenějších poruch v dnešní moderní společnosti a představují velký zdroj nepohodlí jak pro ty, kteří jimi trpí, tak pro jejich okolí.

Existuje mnoho typů fobie spojených s různými specifickými spouštěči a některé z nich Nejčastěji se jedná o fobie z určitých zvířat, jehel, otevřených prostranství popř cestovat. Když se člověk dostane do kontaktu s podněty, díky nimž se cítí v blízkosti těchto fobických prvků, trpí náhlé zvýšení úrovně vaší úzkosti až do té míry, že budete mít problém neztratit kontrolu nad tím dělá.

Hodofobie nebo cestovní fobie je fobie spojená s a priori pozitivním konceptem, jako je akt cestování, ale který vytváří velké nepohodlí jak emocionálně, tak fyzicky nebo kognitivně u lidí, kteří jí trpí.

Hodofobie nebo cestovní fobie je tedy iracionální strach z účasti na jakékoli cestě pryč náš domov jakýmkoliv dopravním prostředkem k tomuto účelu umožněným, hlavně letadlem, vlakem, autem popř loď.

Samozřejmě by se to nemělo zaměňovat s fobií z letadel, založenou na specifickém strachu z nehody uvnitř těchto dopravních prostředků. To, co je na hodofobii děsivé, je samotný zážitek opuštění nám známého kraje, na kterou jsme si zvykli a/nebo která je součástí místa, ve kterém žijí lidé s naším etnickým nebo kulturním původem.

Tato fobie se projevuje vysokou mírou strachu, úzkosti, paniky nebo úzkosti při představě, že byste si museli udělat výlet z bez ohledu na jeho povahu a zjevně tak dlouho, jak to trvá, kvůli řadě velmi odlišných důvodů od jedné osoby k druhé. jiný.

Některé z důvodů, které mohou způsobit tento iracionální strach, mohou být úzkost z nutnosti opustit pohodlí a bezpečí domova, stejně jako fakt, že musí čelit neznámé situaci a tak ovládáme.

• Mohlo by vás zajímat: „Typy úzkostných poruch a jejich charakteristiky“

Příčiny fobie z cestování

Ačkoli každý člověk prožívá tuto afektovanost jiným způsobem kvůli svým vlastním zvláštnostem, existuje řada více či méně častých příčin, které mohou vysvětlit vzhled fobie z cestování. Jsou to následující.

1. traumatické zážitky

Stejně jako u většiny existujících fóbií je to fobie z cestování může být spuštěna traumatickým zážitkem v minulosti nebo konkrétně v dětství.

Tyto typy zážitků zanechávají v člověku tak velký emocionální otisk, že může generovat důsledky v důsledku způsobu, jakým je tento zážitek „uložen“ v paměti. Z tohoto důvodu lze snadno aktivovat koncept toho, co nám připomíná tento traumatický zážitek všechny podněty, které s tím zážitkem souvisejí, a odpověď založená na úzkost.

Traumatický zážitek, který dotyčný prožil, může být mnoha typů, mezi ty nejběžnější patří: ztratit se na cestách, utrpět únos nebo loupež, byl svědkem útoku, zažil havárii letadla nebo prostě měl velmi hrbolatý výlet v určitém okamžiku život.

• Související článek: "Co je trauma a jak ovlivňuje naše životy?"

2. Biologické predisponující faktory k úzkosti

V některých případech se tento typ fobie může objevit, aniž by existoval jasný spouštěč v podobě konkrétní události, ale kvůli řadě okolností spojených s biologickou predispozicí trpět úzkostí vzniká tento typ úzkosti. porucha.

A to je ono existují lidé, kteří častěji trpí abnormálně vysokou úrovní úzkosti v situacích, které nepředstavují skutečné nebezpečí, něco, co může být způsobeno genetikou nebo změnou, ke které došlo v raných fázích vývoje a která podmínila fungování nervového systému.

3. neznalost

Pouhá nevědomost, jak něco funguje nebo co očekávat od zážitku (například odjezd do jiné země), může vést k iracionálnímu strachu založenému na problémech zvládnout tu nejistotu. A jakmile se naučíte něčeho bát, je snadné, aby se tento začarovaný kruh neustále posiloval.

Například v případě pandemie koronaviru se může stát, že někdo, kdo nikdy necestoval nebo cestoval velmi málo, „přišel do kontaktu“ s koncept cestování především prostřednictvím poplašných zpráv vydávaných po měsíce o riziku nákazy, což znamenalo odjet na několik dní do jiné země, aby se toto spojení pojmů, cestování a nebezpečí, velmi sjednotilo, když se po fázi krize pokusíte odejít za turistikou. COVID-19.

• Mohlo by vás zajímat: "Strach z nejistoty: 8 klíčů k jeho překonání"

Vliv pandemie prostřednictvím cestovní fobie

Cestovní fobie je poměrně neobvyklá porucha, ale tam, kde je přítomna, může být velmi závažným problémem. Například u těch, kteří udržují vztah na dálku nebo musí s určitou frekvencí jezdit za prací do jiných zemí.

V případě krize COVID-19 byly dány všechny nezbytné okolnosti, aby se případy této poruchy zvýšily. Na jedné straně byl kladen důraz na všechny důsledky, které cestování má pro náš imunitní systém; pokud jsme o tom v předchozích desetiletích sotva přemýšleli, tato pandemie nám připomněla, že přenos nemocí je a skutečné riziko ve velmi globalizované společnosti, a to, že když se vydáme na vzdálené místo, jsme poněkud více vystaveni vážným případům protože naše tělo nebylo „vycvičeno“ k boji s těmito patogeny.

Na druhou stranu nás pandemie přivedla k tomu, že cestování vnímáme jako něco výjimečného, ​​co není součástí života většiny a co není tak anodynní jako třeba chození do práce; je kvalitativní rozdíl mezi pohybem po oblastech, které známe, a cestou do jiné země. To nás předurčuje vidět cestu jako akci, která spočívá v opuštění toho, co je nám známé; Jakkoli v naší destinaci najdeme nadnárodní společnosti a místa podobná těm z místa našeho původu, je to stále přelud; víme o tom místě opravdu velmi málo a potřebujeme neustálou pomoc, abychom se po něm mohli pohybovat. A navíc nemáme stejnou síť sociální podpory jako u nás, kvůli bariérám, jako je jazyk, neznalost fungování administrativy atd.

• Související článek: "K čemu je strach?"

Co můžeme dělat tváří v tvář těmto obavám?

Naštěstí lze obě tyto i všechny ostatní fobie účinně léčit a překonat s odbornou psychoterapeutickou podporou. Během pouhých několika měsíců pravidelných terapeutických sezení je možné vidět, že znepokojující strach mizí.

Pokud máte zájem o zahájení léčby tohoto typu, kontaktujte mě.