Je EMDR terapie magická?

Obecně a souhrnně lze říci, že EMDR je název modelu psychologické terapie zaměřené na trauma která využívá mimo jiné oboustrannou stimulaci (prostřednictvím pohybů očí) k změnit citlivost spojenou s traumatickými událostmi nebo situacemi a znovu zpracovat zážitek emocionální což nám zanechalo hlavní cíl uzdravit utrpení.

• Související článek: "Posttraumatická stresová porucha: příčiny a příznaky"

Charakteristika intervence s EMDR

EMDR je zkratka pro 'Eyes Movement Desenzibilizace a přepracování', což se ve španělštině překládá jako „znecitlivění a přepracování prostřednictvím pohybů očí“.

Slyšel jsem mnoho lidí říkat: „toto léčení ‚jen‘ pohybem očí je kouzlo.“ A zajímalo by mě... co je magie? Podle definice dané Královskou španělskou akademií jazyků lze magii definovat jako umění resp okultní věda, která pomocí přírodních prostředků (určitých činů nebo slov) vytváří zdánlivé účinky nadpřirozený

I když jsem ji na začátku své osobní zkušenosti s EMDR prožíval také jako magickou, dnes mohu říci, že nic není dále od pravdy. Důkazem toho je silná empirická podpora dosažená prostřednictvím výzkumu prováděných na mezinárodní úrovni v těchto více než 30 letech a četných vědeckých studiích zveřejněno o

pozitivní účinky léčby na různé duševní, psycho-emocionální a somatické zdravotní problémy.

Když jsem začal dělat další výzkum traumatu a toho, jak může EMDR pomoci, jedna z věcí, která mi nejvíce objasnila, byla jedna z myšlenek napsaných a vyvinutých Dr. Francine Shapiro (2019), vysvětluje to trauma nebo jiná nepříznivá životní zkušenost může změnit systém zpracování informací dané osoby kdo to prožívá, což způsobuje, že jejich vjemy se ukládají v závislosti na změněném stavu, který způsobil a projevují se výraznými příznaky různých poruch, včetně posttraumatické stresové poruchy.

• Mohlo by vás zajímat: "Posttraumatická stresová porucha: příčiny a příznaky"

Pochopení traumatu

Terapie EMDR může pomoci všem lidem: dětem, dospívajícím i dospělým léčit různé typy „traumat“ resp. psychické a emocionální rány, které se kdysi vyskytly, nebyly zpracovány a nadále generují utrpení v osobě, která je zažila.

Trauma – s velkým T – je obvykle nazýváno neočekávanými životně důležitými událostmi, které člověk nekontroluje a které mají velký dopad na jeho způsob cítění, myšlení a jednání; Příkladem mohou být zkušenosti s válkou, dopravní nehody nebo přírodní katastrofy, znásilnění nebo jiné sexuální zneužívání.

Kromě toho v EMDR také mluvíme a pracujeme s tzv. traumatem – s malým „t“, které označuje různé nepříznivé zkušenosti v životě člověka, které mají významný emocionální dopad (to jsou obvykle vztahová). Žijí intenzivně a také zanechávají v mozku „otisk“ emocí, myšlenek a pocitů, které se aktivují v současných situacích, které je nějakým způsobem „probudí“.

Ze své zkušenosti s EMDR pracuji s lidmi s různými obtížemi nebo bloky. Nabízí neocenitelný terapeutický přístup k práci, přepracování a zmírnění četných příznaků emočního stresu, které nás mohou vést – například – ke krizím úzkost, Různé typy Depresenebo na intenzivní pocity úzkosti spojené s různými životně důležitými okamžiky. Podobně je EMDR mocná při zpracování osobních problémů, od nedostatku sebeúcty nebo sebeschválení až po zneužívání dětí, imigraci traumatické nebo velké emocionální ztráty, jako je neoprávněné ukončení, rozvod nebo smrt milované osoby, abychom jmenovali alespoň některé příklady.

V současné době se terapie EMDR přestala používat izolovaně jako jednoduchá terapeutická „technika“ (jak tento článek začínal slovy), aby se stala komplexní psychoterapeutický přístupkompletní, solidní a podporované klinickou a vědeckou komunitou. Proto je důležité navštěvovat terapeuty, které ve Španělsku schválila Asociace EMDR, organizace, která dodržuje přísný kvalifikační a certifikační proces, aby byla zaručena bezpečnost lidí, kteří se rozhodnou pro tuto terapii, aby překonali traumatické nebo emocionálně stresující události ve svém životě a dosáhli tak větší vitální pohody Všeobecné.

Udělejte krok pro sebe; ukončete své utrpení, je to možné; klíč je také ve vás. EMDR vám může pomoci tím, že stimuluje váš mozek: je to vaše mysl, která nejlépe zná způsob, jak se uzdravit, a naučí nás to.