Jak se naše emocionální zranění hojí?

Všichni si chceme připomenout nezapomenutelné okamžiky dětství. A i když ne všechny byly příjemné, dokonce některé byly bolestivé, můžeme za většinu těchto okamžiků uvažovat dávají nám lekce, kterých se nikdy nechceme vzdát.

• Související článek: "Jak se poučit z chyb: 9 účinných tipů"

Zkušenost přináší rány

Jeden z prvních zvláštních zážitků, na kterém se snad shodneme, je ten z naučit se jezdit na kole.

Těch okamžiků bylo mnoho a všechny byly výjimečné. Druhý den, kdy jsem trénoval šlapání, jsem požádal otce, aby mi sundal opěrná kola z kola.

Každá jízda byla vzrušující. Podařilo se mi vyrovnat se na kole a pokračovat v pohybu, jak si vzpomínám, za pár hodin tréninku. Pamatuji si, jak jsem se poprvé vrátil domů a řekl rodičům, že jsem poprvé narazil se zastaveným autem; Byl to menší šok, ale dalo mi to jasně najevo, že si musím dávat pozor.

Dobře si pamatuji, že mi moje máma říkala, že musíte být opatrný, když si myslíte, že už nějakou činnost „ovládáte“, protože můžete upadnout do přemíry sebevědomí a zbytečně riskovat.

Jeden z prvních dnů, co přišel domů dobrý kamarád, kterému jsem řekl, že jsem se už naučil jezdit na kole, mě pozval na rampy; netrvalo dlouho, než dorazila první velký strach. V tom prvním výjezdu na trať a ve třetí směně ten mladík, který měl čas skočit do toho svého kolo, Raúl, vzlétl a letěl vzduchem, ale když sestoupil, něco se stalo s ovládáním na jeho kolo; zřejmě při pádu otočil řídítky a narazil se do hrudi.

Když jsem ho viděl padat, cítil jsem, jak mi krev stéká k nohám; Tehdy jsem odešel vyděšený, abych neviděl další podrobnosti o nehodě, podle mého názoru velmi efektní. Můj přítel Arnoldo si uvědomil, jak se bojím, a snažil se mě na kole dohnat, aby mě uklidnil a řekl mi, že Raúl je v pořádku. Myslím, že to byla jedna z prvních zkušeností, kdy jsem si říkal, že už nebudu riskovat; abych se vyhnul tomu, abych si ublížil.

Fyzická zranění se zdála být jednou z věcí, které mě děsily nejvíc a myslel jsem si, že je nesnesu vidět, ani o nich neslyšel.

Uplynuly roky. Pořád jsem jezdil na kole a sbíral zkušenosti a občasné škrábance, které se za pár dní zahojily. O nějaký čas později došlo ke zvláštnímu zážitku, který si pamatuji, když jsem jezdil na kole, když jsem měl na sobě šortky, měl jsem od pedálu vážně odřenou holenní kost, na úrovni krvácení.

Byla to rána, která vyžadovala trochu více pozornosti a potřebovala se zahojit; a zrovna na cestě domů mě viděl jeden ze sousedů a řekl mi, že bych si měl jít do lékárny koupit "sulfas". Tak jsem to udělal a on mi pomohl nanést surový lék na nohu. Vysvětlil mi, že ve válce to byla jedna z používaných léčebných metod a že se to velmi rychle uzdraví. Rána na noze se mi rychle zahojila a úplně jsem na to zapomněl. O pár dní později jsem si šel hrát s přáteli.

Moje matka viděla, že mám jednu nohu oteklou; Řekl jsem jí, že je to kvůli fotbalovým míčům, ale to se jí nezdálo normální a začala to zkoumat. Zjistil, že to, co bylo ošetřeno jako lehké fyzické zranění, se změnilo v infekce která, nehnisaná, byla stále uvnitř mého těla, zvláště v noze.

Moji rodiče pokračovali ve vyšetřování, dokud nedošli k hypotéze, že bych mohl mít erysipel, ale kdyby nebyl léčena, může se stát něčím tak závažným, jako je revmatická horečka, onemocnění, které postihuje srdce nebo jiné orgány. Můj případ nebyl tak vážný, protože moje matka to naštěstí dokázala velmi identifikovat a vyřešit příhodně situace, o které bych teď možná nemluvil, kdyby to nebylo pro vás včasná péče.

• Mohlo by vás zajímat: "Emočně zralí lidé: 6 vlastností, které je definují"

emocionální rány

Nicméně... A co emocionální rány? Ano, ty rány z naší minulosti, které nejsou vidět, ale tím, že jsme se na ně snažili zapomenout, jsme je bagatelizovali do té míry, že je popíráme nebo že kvůli nim nechceme cítit bolest.

My lidské bytosti máme obrovskou schopnost překonat; to však neznamená, že neexistují žádné věci, o které by se měl starat někdo, kdo může pomoci.

Cennou pomocí se stávají přátelé, sourozenci, další členové rodiny a dokonce i cizí lidé. Stávají se součástí naší sítě podpory.

Ale… Co se stane, když osoba, která se snaží pomoci, není zmocněna poskytnout tu nejlepší pomoc? Jak jsem se dozvěděl u sulfa léků, ne každý krátkodobý lék, který se zdá mít okamžitý účinek, funguje. Životní zkušenost a míra specializace, stejně jako lidský smysl, jsou velmi důležité aspekty, abychom mohli pomáhat druhým.

Vědí to nejlepší odborníci, kteří chápou roli psychoterapie emocionální zranění, kterému nebyla věnována pozornost, je v každém případě méně závažná nebo méně složitá na ošetření než zranění fyzické. Vše závisí na hloubce, okamžiku a způsobu, jakým přijímáme svá emocionální zranění.

Dát si příležitost rozpoznat, jaké byly ve vašich životních etapách emocionální rány, je v zásadě dobrý začátek k tomu, abyste se mohli ventilovat. Už ten projev je sám o sobě terapeutický a s pomocí psychologa si uvědomíte, že je ještě snazší léčit.

I když to není nejjednodušší, jděte do toho pomoc profesionála Pomáhá vám od prvního okamžiku zvládat myšlenky a emoce, identifikovat pocity a rezignovat na minulost. Chcete-li se zeptat více na své možnosti, abyste v případě potřeby mohli pracovat na tom, co se děje, a najít lepší řešení.

Léčení našich emočních zranění je osobní proces, ale někdy to vyžaduje pomoc třetí strany, člověka, který se na to specializuje a který nám může poskytnout nejlepší návod. Psychoterapie je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak léčit naše emocionální zranění.