Pochopení rozdílů mezi koučováním a psychoterapií

Když mluvíme o procesu jít k profesionálovi, který se věnuje službě lidem, aby jim pomohl lépe hospodařit jejich emoce a/nebo vzorce chování, je poměrně běžné zaměňovat pojmy „koučink“ a "psychoterapie".

Nevědomost, jak mezi nimi rozlišit, však přesahuje prostou záměnu odborných termínů a může být dokonce škodlivá a vést k problémům, jak uvidíme níže. Aby, Podívejme se, jaké jsou konkrétní rozdíly mezi psychoterapií a koučováním.

• Související článek: „10 výhod návštěvy psychologické terapie“

Naučte se rozlišovat mezi psychoterapií a koučováním

Toto jsou hlavní aspekty, které vám pomohou poznat rozdíl mezi psychoterapií a koučováním, pokud uvažujete o využití tohoto typu služeb.

1. Psychoterapii mohou nabízet pouze psychologové

První rozdíl, a možná nejdůležitější, je v tom, že praxe psychoterapie prováděná psychoterapeuty je regulovaná praxe a může být nabízena pouze legálně specializovanými psychology a/nebo jinými řádně akreditovanými zdravotnickými odborníky prostřednictvím univerzitního školení a registrace u oficiálních subjektů, jako je COP (v Španělsko). Naproti tomu koučování obecně není regulováno a téměř kdokoli, s tréninkem nebo bez něj, může nabízet tento typ služeb, což vede k problémům. Nyní mějte na paměti, že mnoho psychologů nabízí psychoterapii i koučování; V těchto případech existuje záruka, že odborník je vyškolen v behaviorální vědě.

Aby, výcvik v koučování je mnohem méně komplexní než výcvik psychoterapeutavzhledem k tomu, že druhý musí mít alespoň 4letý nebo 5letý bakalářský titul (v závislosti na zemi) a školení postuniverzitní, zatímco tréninkové programy koučování jsou otevřené komukoli a trvají jen málokomu pár týdnů.

• Mohlo by vás zajímat: „Proč studovat psychologii? 10 bodů, kterých byste si měli vážit"

2. Psychoterapie zaměřuje svou oblast použití na duševní zdraví

Obecně platí, že psychoterapeuti jsou v podstatě psychologové nebo specializovaní lékaři, které zakládají většinu své práce na péči o pacienty, kteří vykazují nějakou formu nepohodlí. V mnoha případech má tento diskomfort podobu diagnostikovatelné poruchy (a jako taková je popsána v příručkách používaných v klinické psychologii a psychiatrii, např. DSM-5 nebo MKN-11) a v jiných případech se nestávají psychopatologiemi, ale stále jsou důvodem k zahájení terapeutického procesu (např. párová krize, extrémní plachost, atd.).

Na druhou stranu se koučování neuplatňuje jako forma léčby psychických poruch a ve skutečnosti, pokud někdo tento typ služby zasahovat do této třídy problémů, aniž by byly akreditovány v oblasti psychoterapie, což je odsouzeníhodné jako forma pracovní vpád. A) Ano, koučování je aplikováno především na potřeby, které nejsou považovány za zdroj nepohodlí, ale spíše jako potřeby osobního nebo profesního rozvoje: touha naučit se vůdčím dovednostem, zájem naučit se sebemotivační techniky k přípravě na opozici atd.

• Související článek: "Osobní rozvoj: 5 důvodů pro sebereflexi"

4. Psychoterapie má specifičtější akční protokoly

Vzhledem k tomu, že psychologická intervence nabízená psychoterapeuty je zaměřena na problémy duševního zdraví, je tento typ postupu standardizovanější, snažit se sledovat, co se dělá, aby to odpovídalo strategiím a technikám, které se na základě výzkumu ukázaly jako účinné vědecký. Na druhou stranu koučování, pokud je chápáno jako praxe prováděná lidmi, kteří nemusí mít nutně psychoterapeutický výcvik, nemá taková kontrolní kritéria účinnost toho, co se dělá.

• Mohlo by vás zajímat: "Duševní zdraví: definice a vlastnosti podle psychologie"

5. Koučování má v oblasti firmy důležité uplatnění

V praxi je dobrá část koučovacích procesů nabízena klientům souvisí s oblastí profesionálního výkonu. Několik hlavních odvětví koučování je tedy koučování výkonných, zaměřené na pomoc středním profilům a společnosti (generální ředitelé, ředitelé oddělení atd.) posílením jejich komunikačních dovedností a vedení lidí; sportovní koučování nabízené profesionálním nebo poloprofesionálním sportovcům; nebo týmový koučink, který se aplikuje na oddělení nebo skupiny, které obvykle pracují ruku v ruce na denní bázi. den, pomáhat jim lépe mezi sebou komunikovat, řešit konflikty dříve, než eskalují, motivovat se, atd.

• Související článek: „8 strategií pro zlepšení pracovního prostředí vaší společnosti“

Hledáte psychoterapeutické služby nebo pomoc prostřednictvím koučování?

Pokud máte zájem zahájit proces psychologické terapie nebo koučování, kontaktujte nás.

v Pokročilí psychologové Máme tým akreditovaných odborníků v oblasti duševního zdraví a psychologů, kteří působí v oblastech psychoterapie, sexuologie, neuropsychologie, psychiatrie a koučování. Nabízíme Vám naše více než 20 let zkušeností v oboru a nejefektivnější techniky a strategie dle Vašich problémů či potřeb.