Jaké jsou výhody pomalého myšlení?

Lidé mají často tendenci používat mentální zkratky ve svém každodenním životě, aby se co nejrychleji rozhodovali. Tento zdroj měl v minulosti velmi důležitou pomůcku pro přežití a dnes je také při mnoha příležitostech docela užitečný; není však vždy vhodné myslet rychle.

Mezi výhody pomalého myšlení můžeme vyzdvihnout následující: nabídka možnosti reflektovat a zvažovat různé alternativy při rozhodování, stejně jako přemýšlení o důsledcích, nápravě možných chyb, usnadnění dodržování pravidel nebo ovládání vlastních myšlenek a činů, mimo jiné Výhody.

V tomto článku vysvětlíme hlavní výhody pomalého myšlenía k čemu se každodenně používá.

• Související článek: "Kognitivní psychologie: definice, teorie a hlavní autoři"

Myšlenkové systémy člověka

Podle výzkumu publikovaného v knize Thinking Fast, Thinking Slowly od psychologa Daniela Kahnemana, lidské bytosti se běžně uchylují k používání dvou systémů myšlení při každodenním rozhodování. Ačkoli lze použít dva způsoby myšlení, obecně řečeno, lidská mysl k tomu má tendenci používání mentálních zkratek k co nejrychlejšímu rozhodování a tím k úspoře časových výdajů a energie.

V současné době je navíc zcela běžné, že se lidé musí neustále rychle rozhodovat že se vše neustále mění, takže nároky rostou a to pro ně někdy není snadné ani dobré Zdraví. To je důvod, proč by pomalé myšlení mohlo mít řadu výhod, jak uvidíme později.

Když se lidé rozhodují, mohou to dělat dvěma různými způsoby nebo jinými slovy dvěma způsoby systémy myšlení, z nichž oba mohou být velmi prospěšné v závislosti na okolnostech, za kterých by měl být každý přijat. rozhodnutí. Proto neexistuje důležitější systém myšlení než jiný, protože oba jsou užitečné; zdá se však, že systém rychlého myšlení se každodenně používá častěji. den navzdory tomu, že systém reflexního myšlení nám může v mnoha přinést velké výhody příležitostech.

Myšlenkový systém 1 neboli rychlé myšlení, nám nabízí možnost rozhodovat se rychle, dokonce automaticky, abychom mohli jednat s minimálním úsilím. Tento systém může být velmi užitečný a efektivní, protože umožňuje rychlé reakce bez potřeby příliš mnoha informací. Díky systému 1 lze provádět nekonečné denní činnosti: řízení a provádění rutinních a opakujících se úkolů automaticky, rozumět jednoduchým větám a reagovat s minimálním úsilím, činit některá rozhodnutí rychle na denní bázi atd.

Na druhou stranu je užitečné uchýlit se k systému 2, který nám umožňuje myslet pomaleji dělat rozhodnutí, která vyžadují více pozornosti, úvaha a/nebo úvaha z naší strany. Z tohoto důvodu tento systém vyžaduje větší investice energie a úsilí že může být únavné používat jej neustále a po několik časových období dlouho. Systém 2 je však užitečný pro širokou škálu úkolů: analýzu chování v konkrétní situaci, zkontrolovat pravdivost argumentu, dozvědět se více o osobě, být pozorný k detailům věcí atd.

Stejně tak je důležité věnovat pozornost a udržovat ji kontrolovaným způsobem, abychom se mohli soustředit na podněty potřebné k úspěšnému plnění úkolů myšlenkového systému 2. Jinými slovy, myslet reflexivně, analyticky a/nebo záměrně je třeba zasahovat vědomě a s dostatečnou vůlíprotože jinak bychom se uchýlili k myšlenkovému systému 1, který, jak jsme viděli dříve, je rychlý a automatický způsob myšlení.

• Mohlo by vás zajímat: "Jsme racionální nebo emocionální bytosti?"

Různé výhody pomalého myšlení

Po dosažení tohoto bodu lze říci, že oba systémy myšlení jsou užitečné a důležité je provádět různé úkoly a v závislosti na každém konkrétním kontextu nebo situaci je užitečnější uchýlit se k systému myšlenka nebo něco jiného. V tomto článku jsme se chtěli zaměřit na výhody pomalého myšlení a z tohoto důvodu je níže vysvětlíme.

1. Umožňuje zvažovat různé alternativy a přemýšlet o důsledcích

Jednou z výhod pomalého myšlení, kterou můžeme najít, je skutečnost, že nám nabízí možnost pomaleji zpracovat myšlenku. informace, a tím všímavost k detailům, abychom byli schopni hlouběji reflektovat situaci, ve které se nacházíme ponořeni, a tak jasněji vidět problémy, které nám mohly být předloženy, a tak je možné vzít v úvahu několik alternativy.

Stejně tak nám myšlenkový systém 2 v tomto typu případů také pomáhá přemýšlet o důsledcích našich rozhodnutí, a to Je to velmi užitečné při výběru alternativy, pro kterou se rozhodneme z řady, kterou jsme zjistili při odběru a rozhodnutí. Tento mechanismus je velmi užitečný pro provádět kritické myšlení mimo setrvačnost a očekávání, což nám umožňuje provádět analýzu nápadů pečlivým a pečlivým způsobem.

• Související článek: "Teorie lidské inteligence"

2. Pomáhá ovládat vlastní myšlenky a činy

Mezi výhodami pomalého myšlení je také pozoruhodná možnost, že tento způsob myšlení nám nabízí kontrolu nad našimi vlastními myšlenkami a také svým chováním. Pomocí systému 2, neboli pomalého myšlení, budeme schopni pozorovat a analyzovat, co děláme a budeme také schopni pečlivě uvažovat o svých myšlenkách, abychom obojí ovládli procesy.

Regulace vlastních myšlenek a činů a jejich nasměrování požadovaným směrem vyžaduje záměrný zásah. a vědomý, protože je nutné vyhodnotit a regulovat možné změny a důsledky, které by všechny tento typ procesu mohly mít.

• Mohlo by vás zajímat: "Emoční management: 10 klíčů, jak ovládnout své emoce"

3. Pomáhá respektovat pravidla

V různých společnostech a kulturách, ve kterých lidská bytost žije, existuje řada pravidel sociální a/nebo právní povahy, stejně jako některé normy; lze chápat jako kolektivní konsensy, které byly vytvořeny a vyvinuty k nim regulovat chování lidí ve společnosti.

Aby tedy lidé respektovali normy a dodržovali pravidla, je nutné, aby používali myšlenkový systém 2, protože do Naopak, pokud by se použilo rychlé myšlení, lidé s větší pravděpodobností zapomenou na pravidla a předpisy, kterých by si měli být vědomi.

Navíc, když přemýšlíme pomalu a rozvážně, kromě lepšího dodržování pravidel a respektování norem také můžeme jim lépe porozumět, když budeme schopni pečlivě uvažovat a hledat význam, který mají.

4. Slouží k rozhodování vědomě a dostatečně promyšleně

Další z výhod pomalého myšlení, které bychom měli vzít v úvahu, je dosažení toho, že jsme vědomě a učinili důležitá rozhodnutí když jsme se dostatečně zamysleli, protože automatické myšlení prostřednictvím systému 1 by mohlo způsobit, že jsme udělali unáhlená rozhodnutí a špatně.
Když je třeba učinit důležité rozhodnutí, je třeba je učinit pečlivě a odrážet to, co je nezbytné vybrat si možnost, která nejlépe vyhovuje naší situaci a nám samýma k tomu máme systém pomalého myšlení.

• Související článek: "Jak se poučit z chyb: 9 účinných tipů"

5. Můžete pomoci opravit chyby a poučit se z nich

Když napravíme své chyby a poučíme se z nich, získáme velké výhody a zároveň, Časem zabráníme tomu, aby se určité negativní účinky, které mohly způsobit, že se znovu objeví některé chyby. opakovat. opravit chyby je nutné uchýlit se k pomalému způsobu myšlení, ve kterém zasahují trvalé úrovně pozornosti a být tak schopen najít, kde je problém a vyhnout se tak opakování stejné situace.

6. Slouží k plnění úkolů, které vyžadují použití logického myšlení

Dalším přínosem myšlení by bylo provádění úkolů, které vyžadují řízení logického myšlení pomalu, protože i když můžeme některé logické úlohy vyřešit rychle prostřednictvím systému 1 (str. např. násobení jednociferných čísel) je poněkud omezená, pokud jde o řešení jiných složitějších logických úloh (str. násobení čísel dvěma nebo více číslicemi).

Na druhou stranu pomalé, reflexivní myšlení pomáhá řešit složité logické úkoly, které mají větší šanci na úspěch, jako jsou slovní úlohy. matematika musí být řešena pomocí různých vzorců, a proto je velmi užitečná v předmětech, jako je mimo jiné fyzika, statistika nebo matematika. ostatní.

7. Umožňuje vám vychutnat si přítomný okamžik

Konečně je klíčová možnost užít si přítomný okamžik, aniž byste museli být hlavou jinde.

Prožívání okamžiků všímavosti, za použití reflexivního a pomalého způsobu myšlení, nám nabízí možnost užívejte si každý okamžik, každou situaci, společnosti, které s námi máme, a všechny dobré věci život, aniž bychom se nechali unést obsedantními myšlenkami nebo katastrofickými předpověďmi. Je také důležité čelit životu s přístupem otevřenosti vůči všemu dobrému, co k nám přichází. se stane, i když by to tak mělo být i tváří v tvář špatným věcem, aby se našlo to nejlepší řešení adekvátní.