Jak toho člověka překonat?
Už jste někdy potkali někoho, do koho jste se zamilovali a považovali jste ho za velmi výjimečného, ale neměli jste příležitost navázat vztah?
Nebo jste to naopak měli, ale ten člověk se rozhodl s tím skoncovat?
Výzva překonat osobu, do které jste se zamilovali
Když žijeme v takové situaci, rozchod s tím člověkem je velmi bolestivý. Někteří lidé dokonce cítí fyzickou bolest, velmi intenzivní tlak na hrudi nebo knedlík v krku, který jim nedovolí mluvit. Opakující se myšlenky jsou vždy stejné: "Co jsem udělal špatně?", "Proč mi nezavoláš?", "Proč už o mě nemáš zájem?", "Jak ho/ji mohu získat zpět?".
K těmto otázkám se přidává potřeba, aby naše mysl bojovala s tím, jak špatně se cítíme, když si to myslíme člověk už nás nechce po svém boku, aby si našel chvilku dne, aby mohl kreslit a fantazírovat o scénáři odlišný. Scénář, ve kterém se tato osoba vrací, nám říká, že si uvědomil, že jsme velmi důležití, a žádá nás o příležitost.
V tomto smyslu se naše mysl snaží najít rovnováhu, aby přežila negativní emoce, které pociťujeme během dne. Vždyť to není hezké
vstávat každý den a přemýšlet o tom člověku, o tom, co jsme měli, a o tom, co nám už nedává.Ten okamžik fantazie obvykle nastává, když jdeme spát. Svůj sen začínáme příjemnou situací, která nám pomáhá odpočívat, ale tím se pouze živí smyčka ve kterém jste uvízli a nedovolí vám posunout se vpřed. Proč? Protože když se druhý den probudíme a vidíme, že se neděje to, co bychom chtěli, bolest, frustrace a šok z reality jsou bolestivější.
- Související článek: "Opravdu víš, co je sebeúcta?"
Tipy ke zvážení
Co s tím můžeme udělat, abychom měli rozchod co nejdříve za sebou?
1. Myslete na toho člověka negativně
Když jsme zamilovaní, máme tendenci idealizovat si osobu, kterou chceme dobýt. Jeho nedostatky a věci, které se nám nelíbí, zůstávají bez povšimnutí a stáváme se schopni přijmout vše, co je nutné k tomu, abychom získali jeho lásku.
sestoupit do reality. Přestaňte myslet na všechno dobré, co jste zažili, nebo na to, co vám řekl. Zaměřte se na přemýšlení o tom, co se vám nelíbilo, co vás přivádělo do rozpaků nebo z čeho jste se cítili špatně. Soustřeďte se na to, co vám v přítomném okamžiku nedává. Opravdu si myslíš, že je to láska tvého života? Bylo vše, co vám to dalo, tak důležité, že investujete čas a bolest do toho, že to chcete získat zpět?
- Mohlo by vás zajímat: "Emoční management: 10 klíčů, jak ovládnout své emoce"
2. Přestaňte si uvědomovat své sociální sítě
Přestaňte sledovat jejich příběhy a jejich příspěvky, abyste je nikdy nedostali z hlavy!
3. Nezveřejňujte každou minutu svého života, abyste získali jejich pozornost nebo očekávali reakci
Kdo o tobě chce vědět a jak se máš, napíše ti aniž byste museli odpovídat na příběh nebo publikaci, kterou vytvoříte na sociálních sítích. Pokud na vás bude myslet, bude vás hledat.
- Související článek: "10 psychologicky zdravých každodenních návyků a jak je aplikovat ve svém životě"
4. aktivovat svůj společenský život
Když se podíváte kolem sebe, uvědomíte si, že máte mnoho lidí ochotných si vás užít a věnovat svůj čas tomu, abyste se usmívali. Využijte přátele, rodinu nebo kolegy, kteří jsou ve vašem každodenním životě přítomni, k plánování a plánování činnosti, které vám umožní rozptýlit se a vážit si toho krásného, co pro vás život připravil.
5. Pokud to potřebujete, mluvte, aniž by se to stalo středem vašich konverzací
Mnoho lidí potřebuje ventilovat a sdílet své obavy. To je velmi zdravé, pokud vám to pomůže uvolnit napětí a trochu vyprázdnit vaši mysl od tolika zacyklených myšlenek.
Někteří nacházejí odpovědi nebo jiné způsoby, jak situaci vidět díky zpětné vazbě od ostatních, ale vaše srdce by se nemělo stát středem konverzací na vašich společenských setkáních. Aniž si to uvědomujete, budete stále myslet a mluvit o tom samém. Nevědomě krmíme něčím, co musíme ze svého myšlení vyloučit.
- Mohlo by vás zajímat: "Emoční označování: co to je a k čemu slouží v psychoterapii"
6. Zachovejte si s touto osobou fyzický odstup
Neprovokujte setkání ani častá místa, kde víte, že to najdete. neklam se. Víte, kde tohoto člověka můžete najít, a pokud vám již ukázal, že o vás nemá zájem, nevyvolávejte setkání, která vám způsobí jen další bolest.
Když je bolest, něco není v pořádku. Když není zájem, nejsou žádné signály. Kladení si stovek otázek nám poslouží jen k tomu, abychom přiživili naše trápení. Nemáme odpovědi, jen fakta. A dobře víte, že když se chceme o někom něco dozvědět, zbystříme svůj um, abychom se s tím člověkem spojili. Jsme schopni pohybovat nebem a zemí, abychom to našli. Pokud vás někdo hledá, najde si vás, ale přestaňte se chtít dostat na to místo, kde na vás nikdo nečeká. Milujte se, važte si sebe a najdete to, co si zasloužíte, aniž byste museli trpět, abyste to získali.
