Jak poznám, že potřebuji psychologa? 10 nejdůležitějších důvodů

Psychologie je svět, který v mnoha lidech vzbuzuje fascinaci, ale zároveň je také jedním z obory, které jsou nejvíce opředeny mýty a jinými falešnými představami o čem psychologové. Z tohoto důvodu mnoho lidí neví, že by měli jít k psychologovi, i když problém, který by díky té odborné pomoci mohli překonat, se jich dotýká už léta či dokonce desetiletí.

Aby… Jak poznáte, že musíte jít k psychologovi? Proč byste měli navštívit psychoterapeuta? Pojďme se na to podívat.

• Související článek: „10 výhod návštěvy psychologické terapie“

Hlavní důvody, proč byste měli navštívit psychologa

Aniž bychom si to uvědomovali, každý den čelí lidské bytosti více či méně úspěšně mnoha překážkám při implementaci strategií emočního managementu a seberegulace chování, které jsme se naučili na základě zkušeností a které nám často pomáhají překonat výzvy, které představují život. Někdy nám však tyto způsoby chování, které jsme si osvojili, nejenže nepomáhají, ale také zhoršují naše problémy a nutí nás vstoupit do dynamiky sebesabotáže.

V některých případech vedou tyto druhy zážitků k psychickým poruchám. (které mají část svých příčin v biologických predispozicích a další v činnostech a rutinách, které jsme si osvojili zkušeností); v jiných generují nepohodlí, které se technicky nerovná psychopatologii. V obou situacích je však důležité vyhledat odbornou psychologickou podporu.

Psycholog je profesionál, který nám pomůže si to všechny uvědomit Nevědomé nebo polonevědomé problémy, které v sobě můžeme skrývat a znovu a znovu reprodukovat aniž bychom si to uvědomovali, pomáhají nám v procesu jejich překonávání a díky nim se cítíme schopnější fyzicky a emocionálně se přizpůsobit tomu, co se nám děje.

Když to vezmeme v úvahu, je čas odpovědět na otázku: jak poznám, že potřebuji psychologa? Podívejme se na to zopakováním hlavních důvodů, proč lidé chodí na psychoterapii.

1. Poruchy nálady

Poruchy nálady jsou emoční poruchy, které intenzivně ovlivňují kvalitu života dané osoby a způsob, jakým se v danou chvíli ve svém každodenním životě cítí.

Mezi tyto poruchy patří mimo jiné deprese (stavy smutku a velmi intenzivní beznaděje) a bipolární porucha, charakterizované střídáním případů deprese a mánie, které významně mění duševní zdraví člověka, který trpí.

Poruchy nálady jsou jednou z nejčastěji léčených změn při konzultacích s psychology po celém světě. svět a jeho léčba je nezbytná k tomu, aby se předešlo tomu, aby se staly chronickými a aby to ovlivnilo zejména osobní a emocionální život těch, kteří je léčí. trpí. Nejtěžší případy jsou navíc spojeny se sebevražednými myšlenkami.

• Mohlo by vás zajímat: "Velká deprese: příznaky, příčiny a léčba"

2. Úzkostné poruchy

Úzkostné poruchy jsou další z hvězdných konzultací, které se zdravotníkům denně dostává. psychologie a spočívá ve změně duševního zdraví člověka, která mu brání ve správném fungování jeho ze dne na den.

Tyto typy poruch jsou charakterizovány tím, že v osobě generují řadu fyzické i psychické symptomy založené na vysoké úrovni úzkosti, které se mohou pohybovat od neklidu a pocení až po celkovou malátnost, utrpení, tachykardii, potíže s dýcháním, závratě nebo mdloby, ve vážnějších případech.

Některé z nejčastějších úzkostných poruch jsou: generalizovaná úzkostná porucha, fobie, panická porucha, obsedantně-kompulzivní porucha a stresová porucha posttraumatická

• Související článek: "Co je úzkost: jak ji rozpoznat a co dělat"

3. Nízké sebevědomí

Nízké sebevědomí není samo o sobě psychickou poruchou, ale je to významný problém, který postihuje mnoho lidí. Z tohoto důvodu je to považováno za jeden z důvodů, proč jít k psychologovi, protože v terapii lidem se pomáhá zbavit se těchto omezujících přesvědčení o „já“ což nás vede k sebesabotáži.

4. závislostí

Závislosti na chemických látkách a chování (například hazardní hry) jsou poruchy, které ovlivnit chování člověka a také jeho fyzickou integritu, emoční integritu a autonomní rozhodování v každodenním životě.

Existuje mnoho druhů závislostí a všechny mohou velmi negativně ovlivnit jak duševní zdraví, tak duševní zdraví. osoby i její fyzické zdraví, zejména pokud konzumace škodlivé látky nebo chování pokračuje návykový

Některé z nejčastějších závislostí jsou: závislost na marihuaně, kokainu, alkoholu nebo tabáku, hazardních hrách atd.

• Mohlo by vás zajímat: "14 nejdůležitějších typů závislostí"

5. mezilidské problémy

vztahové problémy popř nedostatek sociálních dovedností uspokojivě komunikovat s ostatními lidmi je také otázka, které se psychologové mohou zúčastnit s absolutním úspěchem.

Někteří lidé mohou představovat určité potíže, pokud jde o přirozené fungování v prostředí sociální, a k překonání jejich problému existují odborníci v oboru psychologie mezilidské.

Na druhou stranu se může stát, že dotyčný nemá problémy ve všech svých sociálních vztazích obecně, ale pouze v určitých kontextech, jako je manželství nebo rodina, ze které se tvoří část. Tváří v tvář tomuto druhu problému je také vhodné navštívit psychologa, protože intervence může být provedena prostřednictvím párové terapie nebo rodinné terapie.

6. Pracovní stres a problémy s chováním v práci

Problémy v práci, které mohou ovlivnit naše duševní zdraví, jsou významným zdrojem nepohodlí utrpení, které může být časem spojeno s dalšími závažnějšími poruchami jako je úzkost resp stres.

Pracovní stres je pro mnoho pracovníků po celém světě stále větším problémem odborník na psychologii a pracovní stres je nejlepším prostředkem k jeho vyřešení z vykořenit.

7. existenční krize

Životní krize způsobené pracovními, rodinnými či dokonce migračními změnami jsou také jedním z nejčastějších důvodů, proč je nutné navštívit psychologa.

Tyto zkušenosti se vyznačují tím pocit dezorientace nebo ztráty smyslu života a pocit neschopnosti absolvovat určitý kurz.

8. Poruchy příjmu potravy

Problémy a poruchy příjmu potravy jsou v naší společnosti na denním pořádku a ovlivňují lidi stále více mladých lidí, kteří jsou ovlivněni nedosažitelnými kánony krásy a společenskými tlaky všech Typ.

Jak anorexie, bulimie, záchvatovité přejídání nebo vigorexie, a jakoukoli jinou poruchu související se stravovacím chováním, může léčit specializovaný psycholog.

9. poruchy spánku

Zdravé spánkové návyky jsou nezbytné k tomu, abyste si mohli užívat zdravý život jak fyzicky, tak psychicky; Proto je tak důležité spát denně potřebné hodiny k odpočinku a udržení konzistentní a vyvážený spánkový režim.

Poruchy spánku mohou být způsobeny mnoha příčinami, nejčastější jsou případy úzkosti, stres nebo jakákoli jiná psychická porucha, něco, za co bude psycholog zodpovědný a za jehož vypořádání a identifikaci profesionální.

10. traumata

Traumatické zážitky, jako jsou autonehody, přírodní katastrofy nebo zážitky spojené se šikanou a násilím, mohou některé zanechat psychologické následky, které trvají roky nebo desetiletí, pokud nejsou adekvátně řešeny psychoterapií. Proto je důležité co nejdříve zajít k psychologovi, aby se tyto změny v životě člověka neprosadily a je pro něj velmi obtížné tyto vzpomínky vyvolat, aniž by utrpěli krizi.

• Související článek: "Co je trauma a jak ovlivňuje naše životy?"

Hledáte psychoterapeutické služby?

Máte-li zájem o zahájení procesu psychologické terapie, kontaktujte nás.

v Pokročilí psychologové Vkládáme k vašim službám více než 20 let zkušeností v oblasti podpory duševního zdraví.