Somniloquy: příznaky a příčiny této parasomnie

Většina lidí zná někoho, kdo mluví ze spánku. Ať už jde o prosté vydávání nesmyslných zvuků, jednotlivá slova nebo dokonce celé konverzace, ve kterých je subjekt dokonce schopen odpovídat na otázky.

Může se to zdát jako zvláštní jev, ale ačkoli je chápán jako porucha spánku somniloquy nebo somniloquy je velmi častý a není obvykle spojena s vážnými problémy. V tomto článku stručně prozkoumáme tento koncept a co to znamená.

• Související článek: "7 hlavních poruch spánku"

Co je somniloqu?

Somniloquy nebo somniloquy (obě formy jsou správné) je parasomnie, porucha nebo změna, při které se objeví abnormální chování během období spánku. Konkrétně v somniloquu subjekt vyslovuje slova během spánku s naprostým nedostatkem svévole z jeho strany.

Intenzita, s jakou člověk mluví, se může značně lišit, od šepotu až po naprosté výkřiky. Mohou také vykazovat známky emocí, jako je smích nebo pláč. Tyto epizody, ve kterých subjekt mluví, obvykle netrvají déle než několik sekund nebo minut a neexistuje žádná další vzpomínka na to, že by mluvil.

Obsah řeči však často není srozumitelný někdy je možné vydávat slova a dokonce i věty s významem. Někdy jsou navázány malé monology nebo se dokonce může zdát, že s někým mluví ve snu. A i když v některých případech se lidé, kteří řečenou řeč vnímají, mohou zkusit na něco zeptat spící subjekt a zdá se, že na něj reaguje, je nepravděpodobné, že by reagoval přímo na stimulace.

Somniloqu je velmi častým jevem u dětí, je to něco normálního, i když se to může zdát znepokojivé. Stejně neškodně se to děje i u dospělých, i když v některých případech za tím může být nějaký problém nebo porucha (například úzkost).

• Mohlo by vás zajímat: "5 fází spánku: od pomalých vln po REM"

Co to produkuje?

Ačkoli proces, který lidi nutí mluvit během spánku, není zcela pochopen a může se zdát během kterékoli jeho fáze lze spekulovat o mechanismu, kterým se objevuje somnilok být podobný tomu, který způsobuje jiné parasomnie: nesoulad v aktivaci/inhibici mozkových oblastí, ke kterému dochází během různých fází spánek, zejména ve fázích 3 a 4 REM spánku a v REM fázi (doby, kdy se obvykle mluví ve spánku objevit).

Například během REM spánku je svalový tonus výrazně snížen, zatímco fyziologická aktivita je zvýšená, ale u lidí s ospalostí oblasti mozku, které řídí aktivitu orofaciálních svalů, zůstávají aktivní a umožnit subjektu mluvit ve spánku. Něco podobného nastává během hlubokého spánku: svalový tonus stoupá a aktivita sympatiku klesá.

V jakých situacích se obvykle objevuje?

Somnilok je velmi častý během vývoje, u dětí a dospívajících. S přibývajícím věkem je to však stále méně časté.

Somniloqu je často spojován s jinými poruchami spánkujako jsou noční děsy a náměsíčnost. Může se objevit i před intoxikací v důsledku užívání návykových látek, při horečnatých stavech a v době horka stres a také duševní poruchy, jako jsou nálada, úzkost a některé stavy disociativní.

• Související článek: "Oneirismus (klamy spánku): příznaky, příčiny a léčba"

účinky řeči o spánku

Samo o sobě není somniloquum škodlivé, ale může způsobit změny na sociální úrovni u lidí, kteří spí s někým jiným. Může to například způsobit, že partner nebo společník nebude moci správně spát nebo se mohou objevit slova, jména nebo komentáře, které mohou být špatně interpretovány. dobře může v okolí vyvolat strach nebo obavy (zejména když se objeví pláč, smích nebo křik).

Jak toto, tak představa, že lze říci něco nevhodného, ​​může u některých lidí, kteří to zažívají, způsobit vyhnout se kontaktu s partnerem během noci nebo spát ve stejné místnosti, což může vést k problémům ve vztahu.

Je nutná léčba?

Přestože je považována za parasomnii nebo poruchu spánku, náměsíčnost se nepovažuje za patologii a samotnému subjektu to obvykle nezpůsobuje žádný skutečný problém (ačkoli může být nepříjemné, pokud osoba spí s někým jiným). Obecně tedy není nutné aplikovat žádný typ léčby.

Navzdory tomu v případech, kdy se vyskytuje trvale nebo obtěžuje doporučuje se využití relaxace a spánkové hygieny, stejně jako vytváření návyků, které umožňují efektivní odpočinek. Dobrá příprava prostředí před spaním je obvykle užitečná, stejně jako vyhýbání se konzumaci stimulantů během hodin před spaním.

Je třeba také vzít v úvahu, že někdy somnilok pochází z existence afektivní nebo úzkostné problémy, v takovém případě problémy, které vzniknout. Je také možné, že se pacient bojí s někým spát, protože může být na obtíž nebo říct něco, co způsobuje problémy s jeho partnerem, což může vyžadovat léčbu.

• Mohlo by vás zajímat: "Druhy psychologických terapií"