Strach ze žen (gynefobie): příčiny a příznaky

Gynefobie neboli strach ze žen je zvláštní fobie, která se obvykle vyskytuje u mužů (i když může postihnout i ženy) a jde tedy o iracionální strach jakékoli osoby ženského pohlaví. Tato patologie, která způsobuje velké nepohodlí, úzkost a strach, by neměla být zaměňována s šovinismus nenávist k ženám, což je nenávist vůči ženám.

V tomto článku budeme hovořit o gynefobii a podrobně popíšeme nejdůležitější aspekty této fobické poruchy, stejně jako její příčiny, příznaky a léčbu.

Gynefobie: co to je

Fobie jsou úzkostné poruchy, které se vyznačují tím, že lidé, kteří jimi trpí, pociťují velký strach z podnětu, kterému se snaží vyhnout, aby snížili nepohodlí. Existují různé typy fobií, které se obvykle řadí do tří skupin: sociální fobie, agorafobie a specifická fobie. Strach ze žen patří do druhé skupiny a může zabránit fobikům v tom, aby neměli žádný vztah se ženami., dokonce i intimní vztahy, a proto není schopen rozvíjet intimní vztah nebo projekt založení rodiny.

Gynefobie může způsobit vážné vztahové problémy, které mohou ovlivnit různé oblasti lidského života, protože fobičtí se budou vyhýbat jakémukoli místo, kde lze nalézt fobický podnět, obvykle se najímá ve svém vlastním domě, vyhýbá se chození do práce nebo přepravě veřejnost. Jde o vážnou poruchu, která se musí léčit.

Příčiny této poruchy

Příčiny tohoto jevu mohou být různé. Nízké sebevědomí subjektu někdy vede k tomu, že se bojí žen, jindy to může být důsledek špatných zkušeností v intimní vztahy s nimi nebo důsledek iracionálních přesvědčení, například že ženy chtějí ubližovat a jsou pro ně špatné Příroda.

Ve většině případů za tím však stojí traumatické zážitky z minulosti porucha, takže se obvykle vyvíjejí typem asociativního učení zvaného podmiňování klasický. Tento typ učení je primitivní, a přestože prvním, kdo to prozkoumal, byl Ivan Pavlov, tento termín se stal populárním díky Johnu B. Watsona, jednoho z tvůrců jednoho z nejdůležitějších proudů psychologie: behaviorismu.

Watson byl první, kdo zkoumal klasické podmiňování a fobie u lidí. Jednou z charakteristik tohoto typu učení je, že zahrnuje automatické nebo reflexní reakce, nikoli dobrovolné chování, takže si Watson myslel, že je možné se tím naučit negativní emoce, jako je strach proces. Za tímto účelem provedl jeden z nejkontroverznějších experimentů v historii psychologie, protože vyvolal aby se chlapec jménem Albert naučil bát se bílé krysy, která se mu dříve líbila hraní. Watson to udělal; tento experiment však v současnosti nemohl být proveden, protože je považován za neetický.

Do klasického podmiňování a Watsonova experimentu se můžete ponořit v našem článku: “Klasické podmiňování a jeho nejdůležitější experimenty”

Jsme biologicky naprogramováni k tomu, abychom trpěli fobiemi?

Vědci se domnívají, že klasické podmiňování není jedinou příčinou fobií, protože mnoho lidí se tímto typem strachu učí pozorování, je to, co je známé jako zástupné podmiňování, což není totéž jako učení imitací (jak jsme vysvětlili v našem článek"Zástupné podmiňování: jak tento typ učení funguje?”).

Jiní autoři se navíc domnívají, že jsme biologicky náchylní k tomu, abychom trpěli fobiemi., protože strach je negativní emoce, která byla v minulosti velmi užitečná, protože umožňovala přežití lidských bytostí. Tento typ učení aktivuje oblasti mozku, které patří k takzvanému primitivnímu mozku, a proto se vyznačuje primitivními a nekognitivními asociacemi. To znamená, že tyto obavy je obtížné modifikovat logickými argumenty. Tato myšlenka vychází z teorie přípravy Martina Seligmana.

Příznaky strachu ze žen

Stejně jako jiné specifické fobické poruchy má strach ze žen podobné příznaky. Jediný rozdíl je v tom, že fobický podnět, který to vyvolává, je jiný. Proto se v přítomnosti tohoto podnětu projevuje úzkost, nepohodlí a strach, což vede člověka k tomu, že se mu chce vyhnout, aby zmírnil příznaky.

Tyto příznaky se vyskytují na třech úrovních: kognitivní, behaviorální a fyzické. Kognitivní symptomy jsou strach, úzkost, zmatenost a potíže s udržením pozornosti, stejně jako iracionální myšlenky, které dotyčný má. Vyhýbání se je nejcharakterističtějším příznakem chování. Mezi fyzické příznaky patří: červenání. dušnost, nevolnost, nadměrné pocení, třes atd.

Léčba

Fobie způsobují mnoho utrpení; mají však vysokou úspěšnost, pokud léčba zahrnuje psychologickou terapii. V některých těžkých případech dostávají pacienti medikamentózní léčbu, zejména anxiolytika, ale základem léčby by měla být psychoterapie, aby se zlepšení v průběhu času udrželo.

Psychologové, kteří jsou odborníky na léčbu fobií, obvykle zahrnují techniky kognitivně behaviorální terapie, které se podle vědeckých studií ukázaly jako účinnější. Mezi nimi vynikají: relaxační techniky a expoziční techniky.

Obě techniky jsou kombinovány v terapeutické metodě známé jako systematická desenzibilizace, která spočívá v postupném vystavování pacienta stimulu. fobické, ale nejprve se musíte naučit relaxační techniky, protože vám umožní lépe se vypořádat se situacemi, ve kterých musíte svému strachu čelit patologický. Pokud se chcete o této technice dozvědět více, možná vás bude zajímat náš článek “Co je systematická desenzibilizace a jak funguje?”

Navzdory účinnosti kognitivně behaviorální terapie při léčbě tohoto typu poruchy se ukázaly být užitečné i jiné metody. Jsou známé jako kontextové terapie nebo terapie třetí generace, mezi nimiž vynikají Terapie přijetím a závazkemmávat Kognitivní terapie založená na všímavosti, které berou v úvahu, jak kontext (a vztah pacienta k němu) ovlivňuje vývoj patologie, a zdůrazňují přijetí zážitku jako způsobu, jak snížit úzkostné symptomy, a tedy snížit úzkost nepohodlí.

Rozdíly mezi gynefobií, misogynií a caligynefobií

Je důležité nezaměňovat gynefobii s caligynefobií, který se vyznačuje tím, že se muž, obecně kvůli svému nízkému sebevědomí, cítí být krásou ženy zastrašen. Důležité je také nezaměňovat gynefobii s misogynií, což je druh předsudku, při kterém dotyčný pociťuje nenávist k lidem ženského pohlaví.

• Související článek: "Stereotypy, předsudky a diskriminace: proč bychom se měli vyhýbat předsudkům?”