Přepracování může způsobit smrt

Práce a duševní zdraví spolu souvisí, protože práce přináší lidem mnoho výhod: dává smysl našemu životu, poskytuje ekonomická stabilita... I když je to zdroj pohody, přepracování může být pro naše tělo škodlivé, jak mnozí říkají studie. Může způsobit, mezi mnoha jevy, to, co je známé jako syndrom vyhoření nebo popáleniny.

Nyní může přepracování způsobit smrt. Dnes budeme hovořit o nedávném případu, kdy člověk zemřel v důsledku dlouhé pracovní doby.

• Související článek: "Nemám práci: 7 odborných tipů, jak ji najít”

Negativní důsledky práce

Práce je zdraví, protože ve světě, ve kterém žijeme, je nutné vydělávat minimální množství peněz, abychom přežili. Také pokud se věnujeme tomu, co máme rádi, může být práce zdrojem štěstí.

Přepracování má však neblahé následky na zdraví lidí. Ale jak to na nás působí? Práce může způsobit psychické i fyzické problémy. Nejdůležitější jsou následující.

1. Stres

Stres je jedním z nejčastějších problémů, které se mohou objevit v důsledku přepracování. To neznamená, že se tento jev nemůže objevit kvůli jiným organizačním jevům, které s danou prací nesouvisejí (např. špatný vztah s kolegy), přetížení úkolů a nadměrná práce však může způsobit, že pracovník nakonec trpí stres.

• Pokud se chcete dozvědět více: "8 základních tipů, jak snížit pracovní stres”

2. Vyhořet

Když se stres stane chronickým, objeví se takzvaný syndrom vyhoření nebo syndrom vyhoření, protože stresory nezmizí, člověk nakonec taje.

• V našem článku můžete jít hlouběji do tohoto tématu: “Burnout (syndrom vyhoření): jak jej odhalit a jednat”

3. Deprese

Přepracování může také přinést smutek a depresi., protože spoustu času trávíme pracovními úkoly a neumíme si užít čas pro sebe. Vzdaluje nás také od sociálních vztahů a zároveň způsobuje, že máme méně chvil, abychom si užívali života. Pokud si život neužíváme, nejsme šťastní.

4. potíže se spánkem

Přepracovanost a z ní odvozený stres mohou způsobovat potíže se spánkem, a to nejen kvůli kvantitě, ale také kvůli kvalitě. Spánek je zdraví, proto vám doporučujeme řídit se radami v tomto článku: “10 základních zásad správné spánkové hygieny”.

5. Zneužívání návykových látek

Mezi problémy vyplývající z přepracování najdeme i zneužívání návykových látek. No, když je člověk na hraně, je možné, že se rozhodne uniknout z reality konzumací drog jako je alkohol a jiné drogy.

Přepracování může způsobit smrt

Přepracování způsobuje nejen tyto následky, ale může vést i ke smrti. Jen před pár dny jsme se dozvěděli o případu Japonky, která zemřela kvůli množství přesčasů, které odpracovala. Po jeho smrti v roce 2013 společnost, pro kterou pracoval, potvrdila, že jeho smrt byla způsobena dlouhou pracovní dobou a nedostatkem odpočinku.

Zesnulým byl 31letý novinář, který byl zaměstnancem japonské televize NHK. Jde o nový případ úmrtí z přepracování v Japonsku, není tedy první.

Miwa Sado, tak se jmenoval novinář, odpracoval 159 přesčasových hodin a v měsíci před svou smrtí měl jen dva dny volna. To mu způsobilo městnavé srdeční selhání, jak ukázaly výsledky jeho pitvy a jak vyjádřil japonský veřejný řetězec.

Je třeba přehodnotit situaci v Japonsku

Situace zaměstnanosti se v některých zemích, jako je Španělsko, stala nejistější, ale model japonské společnosti je ještě extrémnější. Během tohoto kritického období práce, které vedlo k její smrti, novinářka pokrývala volby tokijské vlády a volby do horní komory parlamentu.

NHK litovala toho, co se stalo, az tohoto důvodu se rozhodla změnit politiku společnosti. Tím chce, aby se to, co se stalo, už neopakovalo.

Nadměrné přesčasy však nejsou neobvyklé v Japonsku, které v roce 2016 vypracovalo a zpráva, která uváděla, že prakticky čtvrtina aktivní populace odpracovala přes 80 hodin přesčas měsíc.

Jen před několika měsíci vláda této země schválila balíček mimořádných opatření, jejichž účelem bylo zabránit novým případům, jako je případ Miwa Sado. V této zemi spáchalo v roce 2015 sebevraždu nejméně 2159 lidí. Z toho 675 z nich se rozhodlo ukončit svůj život vyčerpánímVyplývá to z údajů japonského ministerstva práce.

• Doporučený článek: „Sebevraždy: data, statistiky a související duševní poruchy“

Hikikomori, charakteristická porucha japonské země

Japonská kultura je velmi náročná a psychické problémy obyvatel této země jsou velmi časté. Přepracování je v japonské zemi velmi běžné, ale stejně tak je poptávka ve většině oblastí japonského života, například ve studiu (i v raném věku).

Jednou z poruch, o které se v posledních letech mluví nejvíce, je Hikikomori. Pokud chcete vědět, o čem to je, můžete si přečíst náš článek: “Hikikomori: mladí lidé trvale uzamčení ve svém pokoji”.